Mt.TAKAO BASE CAMP 考案のルート

ラン後のロッカー、シャワーと🍺は
ぜひベースキャンプで！

高尾ベースマンモストレイル45k

Hirocchi

野上駅を出発、万福寺経由で長瀞アルプスを宝登山に向けて万福寺コースを縦走。最初と最後宝登山への登りだけはそれなりに急登ですが、それ以外は気持ちのいい林間の尾根道を走ることができます。この日はハイキングの人も少なかったのでほぼ走り続けることができるくらいでした。宝登山からの下りの林道＆舗装路は車にだけ気をつければ快速で飛ばせます。下山したら宝登山神社にお参り後は長瀞の岩畳をくるっと回って野上駅に戻りました。本当は、うめだ屋さんでお豆腐ランチ食べたかったですが、１２：３０過ぎに８組待ちで断念、おからドーナツをお土産に買って帰りました。神社で黄金だんご食べておいてよかったです。

長瀞アルプスと岩畳をくるっと一周

Aki_GGD2parkrun

殉教公園⇒海沿いへラン
早朝だと、殉教公園から天草（本渡地区）越しに
海まで一望できます。
朝焼けに照らされる海と山を一度に楽しめるエリアは
そんなにないのではないでしょうか。
お勧めです！

天草を一望　海も山も楽しめる天草ラン

JunJun

久しぶりの投稿です🙋
四国に行ったことがないという奥様のリクエストに応えて、やって来ましたよ🛫
しまなみ海道や丸亀城、金比羅山、鳴門のうずしおなど見所がいっぱいです🥰
当然、ラントリップ🏃💨も忘れずにやってますよー🙋

お久しぶりのジャーナルです🙌
明日はいよいよ東京マラソンですね～🤩（走らないけど😅）

そんなこんなで、今日は、二子玉川のパークランに来ました🏃💨
。。。なのに、工事中ということで、スタート地点への入り方がわからずウロウロしていたら、外国の方も同じようにウロウロ🥹していたので、持ち前の出川イングリッシュで声を掛けてみると、パークランに行きたいとのこと。
それでは一緒に探しましょうと仲良くウロウロしていたら、ボラさんを偶然見つけてようやくスタート地点に到着👌
その後、いつものラン友さんにも会えて、無事にスタートできましたが、200人をゆうに超える参加者にビックリ、そしてそのほとんどが外国の方ということにまたまたビックリ🤯
走っている最中にも出川イングリッシュでナイスランを連発しながら楽しく走れました🤣

アフターは東京マラソンEXPOに移動🚃

ラントリップのブースで岡田さんとツーショット📸でご満悦🥰

その後は、東京駅までゆるっと走って、今日のランはオシマイ🙇

明日も暑くなりそうなので、参加される皆様どうぞ暑さ対策を十分になさって、がんばってください👋
私は15kmと30km付近で応援📣の予定です🙌

オールアウト😵‍💫
出し切りました。
ガーミン先生から疲れていますとの警告をいただいている中、青梅丘陵パークランでがんばって一番札を取って来ました☝️
そしたら、トレーニングレディネスが「1」になってしまいました🤯
本当に疲れたので、休みます😴

明日の湘南国際マラソン走る方、がんばってくださーい🙌

季節は秋を飛び越え冬🏔️
ガーミン先生からのメッセージはずっと、「疲れています」のまま🤕
春はいつ来るのかな？🥺

VRWCのゴールテープを切りにいつもの北多摩会場へ🏃💨
今回のホストはいつものあきあきたさんではなく、急きょ、海外からフレディが来るということで、天気も心配でしたが、何とか雨は避けることが出来て、本人も頑張って役割を果たしてましたよ🤗

フレディありがとう🙋

詳しくは本人のジャーナルをご覧ください🤭

私はというと、夏場からずっと出来て無かったマンサンダル🩴での30k走でしたが、間にVRWCを挟んでいますが、何とかやり切りました✌️
コレで少しは前に進めた気がします。

10月からはシューズ👟に履き替え、もっと距離を伸ばして行こうかなと思ってます。
もちろん🩴もやりつつですけどね👣

いつかは出たい金沢マラソン！
憧れと復興の願いも込めて、そして「走れることに感謝」しながら走りました🏃💨

早速注文しましたよーーー👍


腰を痛めて、走れないけど。。。🤣🤣🤣