久々の投稿になってしまいました。っていつもか。
久々にVRWCという動機のおかげでハーフ走れました。

ぬまつ

2ヶ月以上ぶりの投稿になってしまいました。
あけましておめでとうございます。

先日、フォロワーさんに誘われて、立川の「きさらぎマラソン」で5km×6周の30kmを走ってきたので。
最後ガクッと落ちてるのがバレますね。

静岡マラソンに向けて、現実的な目標タイムはキロ4:50かな。
がんばろー。

(順位はデタラメです)

つくばマラソンのフル走ってきました！
中止期間を跨いで3回連続3回目の参戦。
練習量も気象条件も今回が一番でしたが、残念ながら去年の3:23の記録を塗り替えられず撃沈☔️
にしても普通の天候でつくばを迎えたことないな。

目標は3:10でした。
そのくらいで滑り出したけど、いきなりなんかついていくの大変だなって感じで。
ハーフ時点でけっこう体力無くなっていて、27km過ぎくらいから一気にペースダウン。
30km過ぎからは止まったり動き出したりで、最後の5kmはとりあえず3:30はクリアしようと何とか走り切りました。

あとガーミンさんが13km手前で死んでそれ以降は時計なしで走り続けました。
30km近く記録されてないのツラいな…。

今回、何が嬉しかったかって、他アプリですが、2年程前から、「サブ3目指しましょう！」って、共通の目標に向かって5人縛りのグループ作るやつがあって、それで練習報告などして励まし合っていた見ず知らずだった5人(東京3人、愛知1人、長野1人)全員が昨日の場に集結できたこと。感無量だったなぁ。
うち有力視されていた2人が見事サブ3達成🎊
自分は5人の中で最下位になってしまっているので頑張らないと😢
杉山ヘンリーがどんどん遠い存在になっていく。

ついでにパパちゃんさん、応援ありがとうございました。
20km,30km,40kmと3回も、素晴らしい機動力でした。
特に最後のは残り1km頑張ろうと力になりました。
帰路も偶然すれ違えましたね。

次回のフルは3月の静岡マラソン。
今度こそ3時間10分を…。

初・月間300km達成！
歴代最高が226kmだったからジャンプアップですね。
この夏場のサボり具合よ。
まぁ9月後半から1ヶ月近く無職になった分、余裕あったんでね。

今月末つくばマラソンです。
PBは去年の同大会の3時間23分。
今年は3時間10分切り目標で。

日曜日、江戸川マラソンの親子1kmの部に、2年連続で参加してきました。
年長なので今年で最後。
去年は途中バテて抱っことかしたけど、今年は最後まで走り切れた。
260組中73位。といっても年少とか2歳とかも出てるから同い年の偏差値わからんけど。

去年は「疲れたもう走りたくない」的な終わり方でしたが、今年は「楽しかった！」でよかったです。

なにが1kmだよ300m近くもオーバーしてんじゃん。

先日、なんとか30km走り切れました。
これでフルマラソン本当に完走できるのだろうか。

東京マラソンは無事落選でした🎊
代わりに3/10の静岡マラソンに初挑戦します。
ホテルは先月に取っときました。現地近く、さすがの高値ですわ。

日帰りでまたも宇都宮ライトレールへ行ってしまいました。
今回は見るだけじゃなくて乗るためにね。
開業から1ヶ月経ったけど終着駅で写真撮ってる人とかたくさんいました。自分を含め。

ランは4:30目標で15kmのペース走。
けっこうキツかった。まだ気温高いしな。

9月は18回で224.1km。
1回あたりの距離伸ばしてない中で200km超は自身過去一頑張ったね。うん。

はじめて参加してみました。
そして今期はじめてLSDで3時間。やっと涼しくなってきましたねー

今季初めて25kmまでいけました。
久々に24℃台を記録してましたね。熱帯夜飽きた…

去年の9月はもっと涼しく、月間189.9km走ってました。
7日現在57.1km。がんばろー。