宮城県仙台市にある水の森公園はクロカン走に最適。1周3.3kmほどのアップダウンのあるこのコースは旭化成の村山兄弟が、この近くにある明成高校時代に在籍せいていた時に愛用していたコースである。

程よいアップダウンと距離。トレーニングにもリフレッシュランにも最適。

（※2019年8月5日に熊の目撃情報がありました。しばらくは様子を見るのが良さそうです）

水の森公園周回クロカンコース

Sushiman

1kmコースを10周
交通事故を心配せずに思いっきり走られる
ランナーも多く、モチベーションが保てる
夜は真っ暗
２枚目の写真は４月初旬の18時頃

若林緑地10km

SuperSoul

(2022年11月一杯はサーフェイスを工事中で、全コースは走られない)
タータンが貼ってあり、走りやすい
ただし、雨が続くと一部冠水する
トラックとはいえ、ほんの少しの高低差がある
高校生たちや、ランニングサークルも練習している照明はなく、昼しか使えない
東屋に、水トイレがある
給水の上水道は、11月から3月までは、凍結防止で使えない

工事は終わり、全コース走られる様になりました

変形の河川敷1000mトラック

仙台駅西口をスタートして、自然豊かな杜の都の並木通りである青葉通を西に進み、大橋を渡って仙台城址（青葉城）に向かい、右手に石垣が見えたら、その先を左折して上り道を進みます。頂上には宮城縣護國神社や伊達政宗騎馬像があり、そこから仙台の街並みが見下ろせます。

小休憩をしたら下りながら街に戻っていきますが、桜の季節は途中の西公園の桜が綺麗です。最後に定禅寺通の並木通りを進んで国分町を横目に仙台駅でゴール。このコースは毎年5月に行われている仙台ハーフマラソンの6.5〜13km付近を走るので、宮城県最大級のロードレースの試走にもピッタリなコースです。


「杜の都」仙台観光ランコース

SKY RUNTRIP

仙台市南部の広瀬川沿いを海際まで南下し、名取川沿いを走るルートです。
信号・通行量ともに少なく、ペース維持して走れます！

広瀬川〜名取川　ハーフマラソン

Kenshiro

ランナーならば、仙台といえば牛タンではなく先ずは伊達政宗公に走ってご挨拶に行くべきだろう。
街中をナイトランクルーズし広瀬川を越えると、伊達政宗公が見下ろす青葉城までは数百メートル、だが急坂が容易にリーチさせてくれない。登り切って夜景を見渡せばそこは仙台の街を一望できるナイトスポットだ。
八木山ベニーランドへ抜けるため、少々おどろおどろしいが、心霊スポットである八木山橋を猛スピードで通過しよう。暗闇に青白く浮かぶ遊園地の観覧車を望みならが坂を登りきれば八木山ベニーランドだ。
後は坂を下るだけ、上り坂でロストしたスピードは下りで取り返そう。
なんとなく仙台駅西口方面に向かい、そのまま夕飯を頂いて今日のナイトランクルーズを終了としよう。

Let’s have a fun running!

出張ラン 伊達政宗公が見下ろす仙台の街 12km

Duracell Go

仙台駅前のホテルから出発。起伏あり、急勾配あり、木陰ありでトレーニングにも最適です。

仙台出張ラン(仙台駅〜青葉城)

うどん好き

仙台出張ラン
青葉城から光のページェントを経由してホテルまで
青葉城は坂がキツかった。日が暮れて走ったけど、少し暗いので、日があるうちがオススメです。
光のページェントは、やっぱりきれいだった。
キョロキョロしながら程よい距離感

青葉城から仙台光のページェント

Dai Nagaki

出張で国分町近辺ホテルに宿泊している人などにおすすめの出勤前ちょっとランニングコースです。


国分町近辺からの朝ランニング

MacMakz

今日は朝ランで5キロ！

三キロと変わらないペースでいけてるから
とりあえずこのペースで10キロをまず目標にしてやっていきます🔥

れんたろー

大阪マラソン(10k)に向けて再び練習開始！

久々走った割にはそこそこのタイムかな🙆‍♂️

毎回最後の週が速くなるからもーちょいペース一定に走れるようにならんと。

そして、数年ぶりに新しい靴を購入！
『NIKE AIR ZOOM ペガサス41 』
ずっと薄底で走ってたけど、靴変えた途端足への負担全然違うしめちゃくちゃ走りやすくなった🙌

この調子で大会まで練習頑張ります🏃‍♂️

とりあえず明日本番だから無理しない程度に体動かしといた🙆‍♂️

明日走れるかなぁ〜笑

週末に向けて久々ランニング

4キロくらいしか走らないと思うから、そこそこ準備しておけば大丈夫かな🙃

数日身体休めて走ってみたら調子良かった！
5キロなら1キロあたり5分はきれそう✌️
無理せず地道に頑張ろ🏃

筋肉痛だけど走りたい気分だったから無理矢理走ってきた🏃‍♂️笑

大会出場に向けてランニング始めました🙆‍♂️
堕落した生活送りまくってたから、ちゃんとした距離走ったの5年ぶりくらいかも()

久々走ったけど5キロ30分はとりあえず行けそうなので、このペースを保ったまま10キロ完走を目指します🏃

夜のジョギング！
やっぱ頭すっきりする✌️
信号多いからちゃんとした時間出ないのが残念。

先日、リフレッシュがてら自然を満喫してきました✌️鳥の鳴き声が心地よくてほんと気持ちいい…..
歩いてると急にガサガサッと気が揺れて、なんだ！？？と思ったらリスがいました🐿
自然は予想できない色んな発見があって楽しいです✌️
今日から仕事頑張るぞぉ！

夜は錦ヶ丘あたりランニングしに行こっかな👍