ご無沙汰しています。
皆さんお元気ですか？

金沢マラソンの2週間前肉離れ
そして当日ハーフすぎた地点で転倒。
翌日肋骨骨折がわかって約１ヶ月程休養。
それから雨続きの12月。
今年に入って雪も降りあんまり走れてないまま2度目の名古屋ウィメンズマラソンの日を迎えました。
どーやっても走れないとは思いつつ一年ぶりにどうしても会いたかった高知のお友達とミニーちゃんに変身🎀して参戦✊

完走できなくても思い切り楽しもうと
朝からウキウキで会場に☺️
初仮装でしたがなんの抵抗もなくあちこちで高知のお友達とポーズとって写真撮影☺️🤳🏻⋆꙳🎀🖤

無事スタートしてからは沿道から『ミニーちゃんがんばれー』とか『ミッキーがドームで待ってるよ』とたくさんの応援をいただきとっても嬉しかった♪

沢山の応援のおかげで無事完走👏
そしてバカラのタンブラーGET👍

ゴールの余韻を少し楽しんだあと翌日仕事のため名古屋を後にしました🥲
大会前日の夕方に名古屋入りして丸1日経たないまま石川へ。
今度はもう少し名古屋満喫できるといいなぁ〜🥹

応援してくださった沿道の方、
ボランティアスタッフの方、
日帰りで応援に来てくれた主人に
感謝🙏

楽しい時間でした♪

cinnamon

金沢マラソン2024の記録（その2）

こんな写真撮ってたの忘れてた😅

沿道の大声援の中ゴールできて、
2人でめちゃくちゃ笑顔☺️
（隠してますけど🙅‍♀️）

石川大好き。
金沢大好き。
そして、
頑張ろう能登！

皆さん、NICE RUN &NICE WALKです☺️
昨日行われた金沢マラソン2024。
無事夫婦共々完走しました🏅
実は２週間前左臀部の肉離れで即休足期間に入り…痛みが治ってからジョグ開始。
それも5k程度2回🥲
不安でしかなかったこのフルマラソン。
とりあえずガチガチにハムを固定。
途中で棄権する覚悟でスタート地点に立ちました💧
痛みがいつ襲ってくるか不安を抱えながらでしたが沿道の大声援でアタマから不安が吹っ飛び、楽しく走ることができました。
結局痛みがで始めたのははラスト1km地点。
スピード落としてゆるゆるとゴール🥹
安堵…。
楽しかったけど疲れた😅

大会関係者さん、ボランティアの方々、素敵な大会に参加させていただき感謝です。
また来年も出たいなぁ。
とりあえず怪我完治させなきゃ💧

こんばんは😊
皆さん、𝑵𝒊𝒄𝒆ラン＆ウォークです。
ご無沙汰しています。
お元気ですか❓

今月は先月に引き続き月間200km達成✨
9月はtotal242.9kmでした🏃‍♀️💨
9月は10月に行われる金沢マラソンに向けてハーフ3回、30km走1回。
ロング走的な練習もしました。
10月は…はて❓
どうやって調整していこうか🥺

とりあえず夫婦揃って笑顔で完走できるよう頑張ります✊

パン作りも相変わらず頑張ってますよ🥖
ただ今バケットとカンパーニュ練習中🥖
天然酵母もおうちで育てたり仕事が休みの時は楽しく過ごしています😊

来月からはパン教室にも通うことになりました♪

走るのも歩くのも食べるのも
いい季節になりますね🍂
秋って大好き💕

皆さんも秋楽しんでくださいね😊

こんばんは♪
みなさん、NICE RUNです❣️
ご無沙汰しています☺️

ラン活🏃‍♀️ 170〜200km/month
パン活🥖🥐🍞🥪20回/month

どちらもぼちぼちと☺️🎵

でもそろそろぼちぼちと
言ってられない💧
今年は夫婦で金沢マラソン走ります🤣
主人はフルは初出場✨
私は初金沢マラソン✨
とっても楽しみ🎵
お互い励ましつつ一緒に頑張ります‼️


そしてパン活も🎵
画像は
レモンカスタードクリームたっぷりの
『レモンパン』🍋
美味しかった🎵

こんばんは♪

皆さん、NICE RUNです😊

6月は久々200km走破🏃‍♀️

夫婦 RUNの機会も多かった月でした😊
来月もパン活と共にぼちぼちやります♪

今回の写真
お豆腐ベーグル🥯
小麦粉の分量の半分を木綿豆腐にしてみました。
豆臭、お豆腐感0️⃣✨
ふわふわもちもちで
とっても美味しいのに
ヘルシー♪
チーズともよく合うベーグル完成しました😊

昨日のハーフの後
呑み会で飲みすぎたので
今朝はパン少なめのサラダ🥗 ͛.*
パンはもちろん自家製☺️

VRWC
RUN部門
3日連続で
5k 10k ハーフ 初3部門complete㊗️🎉

嬉しいな( *´꒳`* )♪

こんばんは😊

連投すみません🙇‍♀️

土曜は通常フルタイム勤務ですが、
今日は午後からお休みがもらえ、
急遽VRWCハーフ決行🏃‍♀️
暑くて蒸し暑くて何回も走るのを止めて
帰宅しようと思うくらいキツかったです💦
水分補給2回🚰c(* ॑꒳ ॑*  )
急遽履いていたランニングタイツを脱ぐタイムロスはあったもののなんとか心折れずは走れて良かったかな😊

3部門コンプリートまで
後は5kだけ‼️
今月は3部門達成。
上手く行きそう✨

そしてパン活の記録✍️
私の作るパンのイチオシの一つ🤣
ベーコンプレッツェルエピ🥓
生地に粒マスタード塗ってから大葉とベーコンを包んで、生地の上には岩塩とけしの実つけてオシャレに仕上げてみました😊
岩塩のしょっぱさとプレッツェルした生地にすごく合うんです✨
これ、ほんとに美味しいんですよ♡
走った後のビールのお供に最適です🍺

こんばんは☺️

ご無沙汰しています。
お元気ですか？
足のメンテをしつつ今月も元気に走っています。
そしておうちパン活も✌🏻←メインはこちらかも😅
最近作ったものの中でのヒット作✨
自家製栗あんこを生地に包んだ胡麻ベーグル🥯
自家製栗の渋皮煮をドーンと上にベーグルの上に乗ってけて焼いてみました♪
美味しいに決まってる。
はい😊
とっても美味しかったですよ😋

VRWC
今月も10kmエントリー
そして完走♫
後は
ハーフと5kmをエントリ中✨

先月は時間の関係で
3部門制覇できなかった߹𖥦߹
今月は3部門コンプリートできるかな。。。。