岡崎公園の藤棚をスタートし、
花手水と美しい御朱印で有名な菅生神社によってから、
乙川の川沿いを走り
河津桜の桜並木(葵桜)
までを往復するお花見コース

2022年3月に
なるさんにご案内いただいた
素敵なコースです

なるさんありがとうございます😊


花を楽しむ乙川沿いコース

くみこ

なるさんに連れて行っていただいた
碧南臨海公園発着10kmのコース。
碧南レイルウェイパークを走り、
衣浦トンネルを通って半田市にちょっとお邪魔。
衣浦トンネルを戻って、
九重みりん本社にあるカフェで
みりんソフトクリームを楽しむコース。

碧南を楽しむ10km

megutanアテンドで、くみちゃん、Tomokoさん、なるさんとブルーベリー🫐run♪

megutanが、事前に下見runまでしててくれて、平地民の私に優しい、激しい坂道は、下りだけ、美味しいご褒美付き、ゆるゆるrun💓

パン屋さんでは、焼きたての塩パンをゲット！
手に持ってrunすると邪魔だね〜ってなって、みんなリュックの肩紐にぶら下げた。
runすると、これはこれで、ゆらゆらしてたけど、焼きたてのふわふわホカホカを感じられて幸せ気分☺️写真撮り忘れてしまいましたが、スムージーと共に、とても美味しく頂きました😋

ブルーベリー🫐農園では、材料がブルーベリーだけの贅沢スムージー🍹に感動😍
(あまりに美味しくて、たまたま帰省してて、今日下宿へ帰ってしまう次男に飲ませたくて、午後から家族みんなで再訪しました、家族全員大絶賛でした🤭)

暑くなってたカラダ全体がひんやりできて◎
こちらの農園では、90種類のブルーベリー🫐が栽培されていて、つみたてのブルーベリー🫐をみんな購入❣️
リュックに入れて、ゆらゆらするのも実が潰れないか心配で、農園からは、ブルーベリー🫐最優先✨にしてウォーキング🚶で公園🛝へ。

人工芝の滑り台🛝、滑るつもりなかったけど、やってみたら思いのほか楽し〜‼️

☀️暑くても、仲間とのグルrunは、やっぱり楽しかった☺️
梅雨明けして、夏🌻の始まりのいい思い出に🥰

megutan、ご一緒してくれたみなさん、ありがとうございました❣️

kaori

夏至の日run♪
真夏並みの毎日でやられ気味ですが、夕方思い切ってゆるゆるrun。

ついに今までなんとなく躊躇っていた、ギラっとしたレンズデビュー🤭
会社の同僚とサングラス🕶️話で盛り上がった勢いで、二人ともギラギラ🕶️を購入。

夕方そんなに眩しくない日陰多めの中、初めてかけて、かけ心地も良くて気に入りました◎
大切に使っていきたいです☺️

morning  run♪
今朝は、紫陽花以外のお花をパチリ📸
アリウムは、ネギの仲間でネギ坊主風だけど紫色していて、とっても可愛い😍
サンダル🩴と一緒に撮ったチクチクした実。何か分からなかったけど、可愛らしい🥰実モノって秋のイメージだけど、初夏の今にも落ちてるんだ〜最近、少しコースを変えてから出会えるモノも目新しくて楽しいな😊

休日 run♪

曇ってて、走り出すと少し暑かったけど、今日も、ヨソさまの紫陽花🏵️パトロール ☺️
あちこちで、綺麗に咲いてました◎

6月に、忘れてはいけない梅仕事😋
去年は梅に出会えず、作れなかったので、今年は、目👀をギラギラさせてました😆
今朝、タイミングよく梅と出会えて、3kgの梅で梅酒を仕込みました。美味しくなぁれ💕

今日から6月。夕方 run♪
風が気持ちよかった。

我が家のカシワバアジサイ、葉っぱ🌿はモリモリなのに、花は何故だか今年は1輪だけ🥲

ヨソさまのお庭や公園にわんさか咲いてる紫陽花を 眺めrunしながら楽しみます☺️

有休取ってTomokoさん、ゆうこさんと練習会に参加♪

今日は、池の周りを10周の12㎞走。
カラッとはしてたけど、暑かった〜🥵
木陰も少ない中、途中から首に保冷剤をまき、水分補給しながら、なんとか10周完走🙌
ペース走で、今日の調子で、フルマラソン🏃‍♀️走れたら…サブ5できそう？
来シーズン、フルマラソンに初挑戦を夢みてるので、今日はイラストに、「練習は嘘つかない‼︎」にしてみました😆

完走後のストレッチタイムには、またまた台湾サンダル🩴布教活動🤭
押し売りはゼロですよ、履いてるのをみて、興味のある方が、Tomokoさんや私にいろいろ質問してくださるので、感じてるメリットだけでなく、新型サンダル🩴で今はカカトが負傷中なこともお伝えしました。

練習会の後、公園内にある♨️へ♪
平日の特権⁉️ほぼ貸切でゆったり満喫😊
気持ちいい〜💕

午前休だと、練習会を終わりがけ途中で抜けて、🚗帰宅→🚿→🍙→🚲出勤💨でバタバタだけど、朝活した充実感で、午後からのお仕事ご機嫌でした。
今日みたいに1日休みにすると、🏃‍♀️→♨️→🍴😋→買い物🛒🛍️まで全てゆ〜ったり✨
週の真ん中に休む、ゼイタク時間に思えてクセになりそうです🤭

曇ってる間にmorning  run♪

久しぶりに、青色の新型台湾サンダル🩴を履いたら、後半かかとが靴擦れしちゃって気分⤵️
もうちょっと runしたかったけど、明日があるオトナですので、やめときました😆

いつもの公園、バラ🌹が満開からやや散り始め。それでもまだまだ眼福でした😍

ドクダミの白い花、可愛くて🩴とパチリ📸

碧南タイム申告マラソンに4回目の参加♪

過去3回は10㎞に参加しましたが、今年はエントリーの時期に、不調で10㎞走れる気が全くしなくて、5㎞にエントリー🏃‍♀️

2.3日前は、雨☔予報で、カッパ着て走ることになるかな💦と思ってたけど、今朝は、ジメッと暑い晴れ☀️に🥵
太陽ギラギラなのに、サングラス🕶️を忘れちゃって目チカチカだわ…⤵️と思ってたら、ゴールしてた、なるさんが、🕶️使う？って、貸してくれました✨ありがたや🙏

申告タイムが近かったhatsumiさんと麦ちゃんと一緒にスタート。日陰でも暑くて、自分のペースもよくわからず、ただただ前にいる人を追っかけながら、申告タイムもっと長くしとけばよかったな〜と思いながらなんとかゴール。
結果は、申告タイムより1分半くらい早かった…
PB更新は、思わぬ誤算🙌

5㎞の入賞した方々は、誤差2秒から5秒くらいだったので、今年もおっきなみりん(優勝🥇の賞品)には、かすりもしなかったのですが‼️

なんと、みんなにチャンスのあるラッキー抽選で、ちっちゃなみりんを3年ぶり2度目の当たり🎯になりました🙌
今年は、ラントリあいちから参加した20人くらい中、5人がちっちゃなみりんゲット、なるさんが優勝🥇して、おっきなみりんゲット👏素晴らしい✨

閉会式まで、ラントリあいちのみなさんと楽しめました😊
今年も参加賞に、グー✊よりおっきな新玉ねぎ🧅🧅🧅を頂き、嬉しい限り❣️

応援📣に駆けつけてくださったくみちゃん、あつしさん、またご一緒のみなさん、今日は楽しい時間をありがとうございました♪

午前中、有休を取りRUN練習会に参加♪

「ペース走」という練習を初めてしました。
1周1.5㎞の坂道のあるコース。休憩中にご一緒した皆さんに台湾サンダル🩴について質問されるたびに、良さをアピールしまくりました😁

ペース走をする時のGARMINの使い方がよくわからず、うまくデータは残せなかったのですが、後からデータみてみたら、いつもほぼ平地しか RUNしないから見たことのない山々なグラフ📊に。なんか、嬉しかったです🤭

からの、午後から出社。
東京🗼に出張していた営業さんからお土産🎁いただきました。
RUNしたから、ゼロカロリー✨😋って信じていただいたので、余計に美味しかった〜😁🐷