写真はこの間のスノームーン。
記録は今日の夕方。

姫路城マラソンは中止になってしまったが、ランニングは健康維持、体型維持のためにも止めることはありません。

また楽しみを探そう…

Tetsuya.O

投稿が遅くなりましたが、先週末に大阪ハーフマラソンを走りました👟

ペース配分はともかく…目標としてたタイムにほぼ近い感じで走れたので満足してます。
このハーフを入れて1月の月間走行は159km。
もう少し走り込めてたら90分切れてただろうけど仕方なし。

このハーフの記録を基に今月末のフルマラソンの予測タイムが立つので、あとは着地点にしっかり納まるように練習するのみ！

昨日はビルドアップ走をしました。
大阪ハーフ前の最後のポイント練習。

まん防出た時はもう無理だと思ったけど、それと同時に参加案内と抗原検査キットが届く。

やるって事で確信していいんですね。

精一杯走って今シーズンのハーフマラソン納めとします。

おぉ！！
まさかの英断に、思わず投稿してしまいました😅

まん防出るの時間の問題だと思ってたから…

明日からまた希望を持って練習します！

大会中止になりませんように🙏

雪が降り出してる中の朝ラン。
しばらくして吹雪に変わり目をあけてるのが辛いほどに…

コロナ
東京は2000人超え
大阪は1700人超え
各地で大会中止の発表あり…

また繰り返されるだろうか💧
重症化があまりないのなら、もうそろそろインフルエンザと同等の扱いになって欲しいと思うこの頃。

昨日は夜ランでした🌙
写真は1/4（火）職場内の梅林にて。
たった1本の梅の木だけ紅梅が咲いてました✨

まだ1月入ったばかりなのに早い👀
なかなかのフライング…（笑）

【正月三が日】
毎年初日の出を見に山か海へ行くのですが、今年は大晦日からの寒波で遠出は諦めました💧

1日は外の天気を見て走れそうかな？と判断し、いつもの9kmラン。道が凍結してる所はジョグしたり歩いたり。すっかり昇った太陽が眩しい✨

2日は路面凍結も解消してるだろうと判断し、フルに向けてのロング走。
南湖をぐるっと回って脚作りをしました。

3日は休足日。ジムで上半身の筋トレをしました。

うちの猫はホットカーペットにヒーターの贅沢ゴロ寝三昧。。
自分もつられそうになるけど…鞭を打って身体動かしました👟💪

イヤーエンドマラソンin昭和記念公園
前回の長居公園でのハーフから中3日での大会でした。

小刻みなアップダウンのあるコースの周回は、なかなかのタフなレースでした。

でも東京のラン仲間にも会えて楽しかったです。

オオサカランナーズトライアルに出場。
ハーフマラソンを走りました。
久しぶりの大会✨
それなのに寒波でめっちゃ強風🌀🌀

記録はさておき、、走れることに感謝！

🎄Merry Xmas🎄