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そうちゃん

映画スターにも会える!香港島の摩天楼をのぞむ九龍南部JOG
映画スターにも会える!香港島の摩天楼をのぞむ九龍南部JOG
香港 油尖旺区(5.5km)
ロード,夜,夕方,早朝,周回

ブルース・リーなど映画スターの銅像が立ち並ぶ香港九龍南部の「Avenue of Stars(星光大道)」は、香港島の摩天楼が一望できる景色のすばらしいスポットです。夜走れば百万ドルの夜景が臨めます。朝晩はジョギングしている方は結構多いです。街中は日中は少し人通りがありますが、歩道の広いところが多いので十分にジョギングできます。信号待ちの人が多い交差点だけ注意が必要です。中心部の「佐敦(ジョーダン)」あたりはホテルも多いので、このあたりに宿泊することが多く、距離的にも5kmくらいでおすすめコースです。 距離を延ばすなら西の方にある西九龍地区の公園まで足を延ばすと景色もきれいです。もう少し大回りするとか、九龍公園の中を周回するというのもありです。

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北京故宮周辺ラン
北京故宮周辺ラン
中華人民共和国 北京市 北京(11.3km)
ロード,早朝,周回

天安門〜故宮外周〜景山公園〜北海公園〜中山公園〜天安門の周回コース。すこしアップダウンありますが、歴史を感じる美しいコースです。GPS正しく表示されないので、最後に実際に走ったコース図(13.8km)のキャプチャをつけておきます。公園には入園料(2-10元)必要。

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シンガポール・セントーサ島の知られざるトレイルコース
シンガポール・セントーサ島の知られざるトレイルコース
(10.5km)
ロード,トレイル,ビーチ,早朝,片道

ユニバーサルスタジオやリゾートホテル、カジノなどで有名なセントーサ島ですが、意外と走れるコースがあります。 シンガポール本島からボードウォークを渡ってセントーサ島上陸、ショップ街やユニバーサルスタジオ入り口を横目に通過し、Siloso Roadで島の西側に向かいます。めったに人が来ない北西辺の海岸トレイルで対岸の風景を楽しみ、Fort Silosoまでの激坂を上り、帰りはスカイブリッジから360°の視界を堪能、ちょっと引き返してInbiah Trailのトレイルを楽しみ、Tiger Sky Tower, マーライオン像などのアトラクションを通過してPalawan Beachでゴールです。 半分以上熱帯雨林の中を通りますので比較的過ごしやすく、また途中何カ所か自動販売機もありますので、小銭を持って行けば軽装でも大丈夫。ほとんどの区間は舗装路で、未舗装区間もよく整備されていますのでロード用のシューズで大丈夫です。 ゴール地点のPalawan Beachにはシャワー設備(冷水のみ)およびコインロッカーがあります。

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【香港】ビクトリアピーク制圧
【香港】ビクトリアピーク制圧
香港 中西区(7.9km)
ロード,トレイル,早朝,昼間,夕方,往復

100万ドルの夜景が有名な香港島のヴィクトリアピーク。その太平山の山頂公園は、地元の人たちのランニングコースとしても有名です。一周約3.5kmのコースをぐるりと周るだけでも良いのですが、ここは是非、香港名物の坂道を体験するトレイルも加えてみましょう! ランニングコースの南西に山道入り口があり、いわゆる『SOHO』の方から登頂できる道(めちゃくちゃハード)が整備されています。朝は地元の老若男女が健康のために登り下りしており、その方たちに負けじと足腰をフル回転させて登ってください。紹介したコースのゴール地点から往復するとちょうど10kmになっていて、行きは相当辛いですが、帰りは爽快に疾走できるお楽しみが待っています。もちろん、地元の方々の迷惑にならないように、気を配りながら、香港名物の急坂を制圧してみて下さい! ※なぜか往復ルートではアップできなかったので、コースマップはケーブルカーの駅からのルートになっています…

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