水戸マラソン走ってきました！
結果3時間20分🏃💨
40代最後のフルマラソンで初のサブ3.5達成出来ました〜＼(^o^)／

心配していた雨も降らず気温も低めで、絶好のマラソン日和☁
走っていて調子もよく、3時間20分切れるんじゃね？
となり、途中からペースを4分40秒に上げる。

最後の激坂で歩いてしまい3時間20分は切れなかったけど、PBを29分更新しました〜✌️

水戸は本当に沿道の応援がすごくてキツくなった時すごく助けられましたꉂꉂ📣
応援ナビからの声援や現地まで応援に来てくれたカッシーにも感謝感謝です🙇‍♀️🙏

さて次の目標は50代でのサブ3.5！
やる℃〜‼️

よしまこ（まこっちゃん）

いざバーチーへ‼️

ということで千葉は木更津へ行ってきました〜🌊

初めましての皆さんと合流して、美味しい所や見どころたくさんのラン🏃💨
穴子天ぷら、ピーナッツジェラート最高👍
アクアライン、千葉フォルニア最高👍
(yasuさんの実家も最高🤣)
バーチーの皆さんも最高👍

最高に楽しくてハッピーな1日でした(*^^*)
今度は東京に遊びに来てね〜🫰

水戸前、最後のロング走🏃💨

月末の水戸マラソンに向けて本番想定のペースにて3時間走🏃💨
ジェルもしっかり10kmに1個摂取✨

実はメタスピエッジを密かに買って、今日初めて走ったけど足が異常に疲れる🤣
水戸はいつものS4＋ヨギリでいきます！
それがわかっただけでも今日は収穫🤟

レース当日はもっと涼しくなるといいな〜🍁🍂

ひと月ひとジャーナル🤭

昨日はドラマ倶楽部活動@三浦海岸🌊
夏ドラマもすべて最終回をむかえ、いざロケ地ラン🏃💨
「愛のがっこう」「ちはやふる」「明日はもっといい日になる」「40までにしたい10のこと」の名シーンを演じる撮る📸
撮れ高たかめでメンバーみな満足( ¯﹀¯ )

本日はハーフ100分切りのガチラン🏃💨
暑かった💦笑
VRWCハーフ部門クリア✨

来月はいよいよ水戸マラソン！
体調を整えて当日気持ちよく走りたい！

8月も無事に月間400km達成🎉

7月に続き8月も400km走破🏃💨
暑くて心が折れそうな中、よくがんばりました💪
10月の水戸に向けてフルを走る足づくりができました！

9月は少し距離を落として、サブ3.5ペースをカラダに刻んでいきます🏃💨
9月も暑いのかな？🤔
体調を整えながら来月もがんばります🔥

カッパラン🥒

カッパ伝説が数多くある埼玉県志木市にて、市内のカッパ像24体を巡るカッパランをしてきました〜🏃💨
さすがカッパを推しているだけあって、1体1体個性的だし名前も付いてるし、川の中にあれば保育園の中にもある！笑
駅構内のカッパ像含めて全24体コンプリーーート‼️

イツメンのふみさん笑と、この前振りのぬまっちさんと、初めまして〜のmikorunさん、たけちゃんまんさん、shiki cityさんとワイワイガヤガヤ楽しくカッパ像巡りができました〜✨

ラン後は大人サウナで整い、ぎょうざの満洲にて打ち上げ🍻

楽しい楽しいお盆休みとなりました🤗

夜勤明け20kmラン

本日は多摩川河川敷を西方面へ🏃💨
羽村堰で折り返して20km〜って思って走ってたら、なんとなんとよしさんとディスティニー〜〜〜✨
さすが出会える系多摩川河川敷だわ😍笑
今日は山の日なので山の方まで行った帰りだとか⛰️🌳

元気をいただき、ポツポツ雨が降るなか気持ちよく20km〜🏃💨
ランナーの皆さま、出会い系多摩川河川敷でお待ちしております❤←

灼熱の多摩湖往復ラン

午前中は曇り空だったので、これはいける！
と思い30km走を急遽決行🏃💨
走っているとみるみるうちに快晴に😇
ただただ暑い30km走になりました笑

秋のシーズンに向けてメタスピEDGE TOKYOをレーシングシューズにしようと思い、抽選に申し込むも本日落選のメールあり😇
また13日にオンライン販売があるみたいだから争奪戦がんばろー( *˙0˙*)۶

7月は暑かった🥵
でも目標の月間400kmを達成して満足です🤗

冷たいものを食べ
甘いものを食べ
なんとかかんとか走った400km🏃💨

8月も暑そうだけど今月くらい走れたらいいなぁ〜
来月もよろしくお願いします🙏