お祭りの雰囲気いいですね🍻🍧夢の島までリカバリーしました
食事の後、疲労と暑さで途中で走るのやめてバス乗って帰りました💦

syuch

今日はLSDです。キロ6ペースなら50kmいけるかな？
と思い立ち、初めてOnのザックを背負ってフラスク入れて
調布(そして結果的に府中まで…)に向かいました
フラスクのおかげで途中コンビニ1回寄ったくらいで
体力は持ちましたが50はムリでしたね…脚が持たない😅‪‪
調布と府中をぐるぐるしてましたが、picは深大寺の花手水、
本日無料公開の神代植物公園の春のバラフェスタ、
最後に寄ってきた多磨霊園の岡本太郎のお墓です🪦

ジョグ用のシューズを新調しました✨感触は良かった…ε-( ´▿`  )‬ﾎｯ

祝日走ってきました⛩️やる気がだいぶ低下してきてますが…
だんだん暑くなってきましたね🫠藤まつり…すっかり終わりかけでした

週末ですねー、来週からGWで長期休暇の方もいるかな
休日出勤だったので朝に近場を周回。ツリーの前で📷、自由な鯉だこと🗽
明日は疲労回復で休むぞ～いや走るのか？髪でも切って気分転換しよ

皇居ランです🏃自分の身体の調子を考慮して、
だいたいキロ6分15秒ペースで脚作りを目標にします
まだこのペースに慣れないのでブレてますが
夏場の暑い時期にはこのペースで楽に走れるよう乗り切りたい

今日は「富士五湖ウルトラマラソン」の日ですね
参加ランナーの皆さんの境地に近づく思いで走り始めましたが、
途中で諦めてしまい全然ダメでした…
過酷なコースを長時間走ってるランナーさんは本当に凄いです

NIKE RUNアプリのランレベルがやっとボルトまで辿り着きました…

今日は朝から夏日の体感でした☀体調管理に気をつけ、
家から近場を周り、区切り良く自分で納得して終えました
馬喰町付近に「食旅」という食事のお店がありました

今から36年前ですが中学生の修学旅行でした。
当時は函館市内を観光したのですが、自分達のグループは、
お昼頃に市内のどこで食事をするかウロウロしてました。

その時ある友人が遠目のお店を指さして
「おい、食人族ってお店があるぞ！」
と驚きながら話してきました。

当時ホラー映画で怖い作品だと知ってた中学生だった自分達は、
かなり怖い思いでそのお店に近づいて行ったのです。
そして、、、そうなんです。
よく見るとそのお店は「食旅」という喫茶店だったのですꉂ🤣𐤔
それを見た時は大笑いでした。

中学生なら遠目で見たら間違いそうな漢字「食人族」と「食旅」
運命の再会でした…

今朝も雨降る前に皇居ランです。まぁ、身体は疲れてました
このpicの先の竹橋と竹橋公衆トイレの近くの橋の下のスペースに
たぶん、リアルライブランのイベントだと思うんですが
岡田拓海さんを見かけた(と思う)、たぶん女性と2人で司会してた
その後☔降ってきたので引き上げてしまいました
雨降る天気でしたけど、ランナーさん集まってました

最近疲れで身体がつらいのと、スピード上げるとめまいが起きるので
何か身体が変と血圧を測ると、今まで見たことない高血圧でした
病院で相談したら、酒はあまり飲まないけど塩分多いもの食べすぎ
(夕食終えた後に、確かに揚げおかきをよく食べてる…ꉂ🤣𐤔)
あと父親からの遺伝の要素が高いとのこと。年齢的にも仕方ない。
確かに父親は高血圧が原因で晩年苦しんでいた。
激しい運動さえしなければ倒れるようなことはないだろうとのこと
スピード出さずに安全運動で。命を粗末にすることはない

皇居ランでした🌅皇居で特にpic撮っておらず…ネタなしꉂ🤭
帰りに日本銀行本店前で…すでに葉桜🍀🌸あっという間の1日🍵