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  • 富山県氷見市
  • 会社員

柿の種のナウシカ

69歳のサラリーマンです。
ダイエット目的で今年の夏位いから始めた4:00起きの早朝ウオーキングですが、79kg有った体重も64kgへとダイエットも終了した現在、未だにウオーキングだけは続いて居る所を鑑みるとこれからも続けて行くのだろうと思います。
早朝は空気も澄んでいて、凛とした松林の間を森林浴を楽しみながら歩いて居るとコロナ禍など、どこ吹く風?って感じますね❗️

体に無理な負担も掛け無い、マイペースウオークは健康の源だと思います。

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