今日のTOTTORIは晴れ☀️曇り☁️雨☂️
今日も朝から蒸し蒸し💦

昨日久しぶりのランニング🏃だったので
太ももが筋肉痛？
エアサロンパスをシューして身体を労って
持続可能ランニングを目指します☝️

ヒゲマル。

今日のTOTTORIは晴れ曇り☁️
一日厚い雲に覆われて太陽☀️が出ていないのに30℃オーバー(~_~;)
風があっても蒸し蒸し、この時期は苦手💦

一ヶ月振りのランニング🏃
全然走れなくなってる(T . T)

また走り出します🏃

今日のTOTTORIは晴れ☀️曇り☁️雨☂️
今日は母の日🌺
母に会えなかったので娘たちと電話して感謝を伝えることができ、みんなhappy😄

今日も膝の調子は良くなかったけどフォームを気にしながらのゆっくりrun🏃でした

picは鳥取駅にあった万博のパネル
行ってみたいですねぇ

今日のTOTTORIは快晴☀️
こどもの日はいつも晴れますねぇ☀️

3週間ぶりかな🏃

会社のコンペ⛳️の翌日から左膝に違和感を感じて以来のトボトボrun🏃
原因不明の膝痛、未だ痛し(T . T)

こんなランニング日和に走らないのは辛すぎる
ちょっと無理してトボトボrun🏃

早く病院行って診てもらわないとです
走れることに感謝ですね🏃

今日のTOTTORIは晴れ☀️
花見日和🌸

今日は家族で花見🌸をしに仁風閣へ
みんなでお弁当🍙を作って自転車🚲で

家を出る前に、風が強くてなんか寒そうと思いつつ特に防寒もせず出たら案の定、ずっと寒い
行きの自転車🚲も着いてお弁当を食べてる時も帰り道🚲も
思い起こせば毎年花見をしてる時、寒そうにしてたなと過ぎてから思いかえしてる
この時期は難しいねぇ
それでも今年も楽しく花見🌸が出来て良かった
来週は葉桜かな🌸🍃🍺

今日のTOTTORIは晴れ☀️春霞🌫

2週間ぶり🏃
ちょっと空くと体力0に戻ってしまう
疲れました
週末ランナーの限界を感じる、、、言い訳

今日はいつも行く🏃‍♀️仁風閣は桜満開🌸
出店も出ていて大勢の方が花見🌸をされるんでしょうねぇ
テレビカメラも来てましたねぇ🎥🎤

明日は家族で鳥取市内の桜🌸スポットを自転車で周る予定
楽しみですねー🚲🌸

今日のTOTTORIは晴れ☀️
晴れてるけど寒い〜

今日は娘たちと朝から散歩🚶🚶‍♀️🚶‍♂️＆チャリ🚲

明日の最高気温は10℃にもならないみたい
こないだの夏日はなんやったん¿

明日は頑張って走ろう🏃

今日のTOTTORIは晴れ☀️
何をやるにも良い日和☀️
picは今砂丘でキン肉マンが闘ってるらしい
(アニメで)
砂丘砂の美術館にキン肉マンの砂像があります

今日は先週ぶりの鳥取砂丘まで🏃
昨日は昼からダラダラとビール🍺を飲んでたので今日は走れる体調ではなかったかな

膝と股関節、フルマラソン後ずっと痛い土踏まず辺りを気にしながらのランニング🏃
途中もトロトロ歩くし🚶
なんかめっちゃ疲れたー

今日のランニングがこの先の何かになっている事を願ってます🙏

今日もえー天気やし、飲も🍺

今日のTOTTORIは晴れ☀️
あったかい越して暑い☀️くらい

今日は妻が仕事なので朝ラン中止！
こんないい天気なのに出ないのはもったいないので、娘たちを誘い散歩へ🚶‍♀️🚶🚶‍♂️

あったかそうと少し歩いてみたら汗ばむくらい暑さ💦
娘たちも上着を脱いで長袖も腕まくり
しまいにはズボンの裾まで上げて、あつい〜💦

急いで春が来た感じ🌸
それに引っ付いて夏まで覗きにきてしまったかな

なんかビール飲みたいなぁ🍺🤤