こんばんは

今日はYMTT5でした！
Young Mountain Time Trial！

それが…
折り返し地点若山神社⛩️への下り
左足首をぐねってしまいました😭
何度となくぐねりはあるけど
今回の痛みはいつもと違う…
うずくまりすぐに立てない…
なんとか折り返し地点までゆっくり下り
そこでリタイア…😭悲しかった😭

今回は最多人数の出場者！25名！
初めて来られた方もたくさん！
若者もいてました！心折れまくりって
言ってた🤣
そして！歴代最高記録更新されたとか！

私は笑顔でゴール出来なくて
悔しかったけれど
みんなとYMTT5一緒に過ごせて
楽しかったなぁ！

さてはて…
連休しっかり走る計画は
いとも簡単に崩れてしまいました😅

ちゃんちゃん😭

chiichi

こんばんは♪

はーい！
土曜日の朝ラン会！
行ってきましたよっ！

集合場所に行くと
お！ヒロシさんー！！
みんなニコニコになりましたよっ！

私はいつも通り？
後方でゆっくりラン
最後裸足になったけど
みんなに追いつけるわけないので
とっておきの技！逆回り！🤣
無事に合流してまた離されてゴール🤣

初裸足になったヒロシさん🦶
全然大丈夫そうでびっくり😳
走り方が良いんだろうなぁー
後ろ姿を見ながらマミさんに話すと！
フォームが綺麗です！って！

やっぱりそうかぁー😌

ちゃんちゃん😋

こんにちは😃

在宅朝ラン
ランラジラン　
聴けてない回たくさんだけど
とりあえず最新回🤣
みなさんの春レシピ楽しい☘️

今日の走り
脚が重い！
上半身も重い！
この距離でしんどいなんてどうしよう
ちょっと不安になっております😅

写真は🤳
日曜日の水都大阪ウルトラマラニック
ぼめさんエイドにて
予定終わってからダメ元で向かったので
15時半頃？70㌔のランナーさん達はもう　
通り過ぎていた…そりゃそうだ😅
朝ランメンバーにも会えず😅

ぼめさんエイドすごかった！！
さすが！キャンプ王！ぼめさん🤣
ありがとうございました！

少しの時間でしたがみなさんとお喋り
できて楽しかったです☺️

ちゃんちゃん😋

こんにちは😋

今日は土曜日
そう！朝ランの会！
今朝はスタートから人数多い！（右上🤳）
わっちゃわっちゃと始まったよ！

私はラスト1周だけ裸足に🦶
冷たさはなくなった！
痛さはほんの少しマシだったかも！？
次はスタートから裸足なれるか？！😅

そして！今日は！
ひっさびっっっっっさに！若山へ⛰️
来週行われるYMTT5へ向けて！1人練！
ぎりぎりエントリーしたという🤣

いやーはやー
普通に走れてない上に
山を走るのもひっさびっさで
ほぼ歩きでした😅しんどすぎた😅

でも！
途中で友2人とデステニー✨
（山やロードで出会うことを朝ランメンバー
の中でデステニーと言ってます🤣）

嬉しかったー！

ちゃんちゃん😋

こんにちは😌

在宅朝ラン
サブキャスラン
私もボルダーだぜ！
（分かる人は分かるかな🤭）

ここのところ
ランラジからサブキャスに
惹かれております♫
そろそろ投稿したいけど
なんせ！ボルダーの方々はレベルが高すぎ！
マラソン初心者🔰の私は中々進めない😅
気にしなくて良いんだけれどー！

今日の走り
マンサンダル
着地意識　接地短めに
姿勢意識　骨盤ニュートラル
ペース　　上げれず
トイレ　　2回🤣

膝の痛み無し！
このまま無しでいきたいなぁ！

ちゃんちゃん😋

おはようございます😃

どっよっうっびっはっ！
あっさっらっんっかっいっ！

げったっさっんっもっ！
きってっいったっよっ！

はい！
今日も楽しかったです☺️
っ！を付けずにはいられない🤣

今日の走り
マンサンダル8㌔
膝痛くない！やったぜ！

10㌔以上走るとどうなるかかなぁ
焦らずゆこう

今日は家族と共に京都へ🚃
🌸見れるかなぁ😌

ちゃんちゃん😋

こんにちは😃

今日は
ひっさびっっっっさに！！
ライブラン参加しましたー！

思い立ってライブランアプリ
開けてみて良かったー！

トモさんに
久しぶりだと言ってもらえました
変わらずトモさんは面白い🤣

今日の走り
海苔べえさんから膝の痛みをマシにする方法
としてクッションある靴で走ってみては？
と教えてもらったので本当はマンサンダルで
走りたいけど！ナイキで走りました！

クッション　ありあり
弾む　　　　ありあり
息切れ　　　ありあり
膝痛　　　　なしなし！！

やはり　クッション？！

私の足や指は窮屈じゃーーと
言っておりましたが

ちゃんちゃん😋

ほいほい！きたきた！
土曜日きたきた！
あっさっらっんっかっい！

今日は朝イチから
あれやこれやとありまして
朝ラン行って大丈夫なのか
悩みましたの

でも！やっぱり！
行ってしまうのねー
みんなに会えると本当に嬉しい😋

今日の右膝くんは
昨日よりマシでした
なぞ…😅

ちゃんちゃん😋

こんにちは😌

ひっさびっっさ
在宅できた！！

ので！
走ってきました！
サブキャスのぼるさんと共に🎵

走れてやったぜ！
なんだけれど…
私の右膝は5㌔がいっぱいいっぱいのよう
いいかげん整骨院行きなさい！かしら😅
行きつけの院がないのです😅

4/27のYMTT5
参加できるのだろうか…
まだエントリーしてないけども🤣

ちゃんちゃん😋