2001年に行われた「山口きらら博」で使用された場所が、現在ではスポーツ施設の「山口きらら博記念公園」として整備され、日頃から多くの人がこの場所を利用しています。ここでは、4種のランニングコースがあります。

① トラック
クッション性のあるゴム舗装されたトラックが「スポーツ広場」の周回にあります。

② ロードの3コース（1km、2.5km、3.5km）
距離の違う3種類のコースが設定されています。所々にコースの案内もあり、走りやすいコースとなっています。

③ ビーチ
山口きらら博記念公園のビーチである「月の海」では、ビーチバレーも行われます。また、丘の上にはカフェもあります。

④ クロスカントリー
山口きらら博記念公園には「日本一広い芝生広場」が東側に隣接しています。東京ドーム6個分の広大な大芝生広場を自由に走ることができます。

その日の気分によって、どのコースを走るのかはもちろん自由です。これらをバランスよく混ぜたりしてアレンジしてもOK。ここは、あらゆるランの楽しさが感じられる場所です。


山口きらら博記念公園・4種のランコース

SKY RUNTRIP

秋穂の海と山を満喫するのに最適なコースです。秋穂荘の裏山に続くハイキングコースは高低差に富んだトレイルが続きます。ランニングコースとしては中級者向けですが、休憩所や展望台もあり景色を楽しむポイントもあり、ちょっとしたトレッキングコースにもなります。
トレイルを下ると秋穂湾沿いに視界の開けたコースが続きます。
女性に人気のある食事処「花水月」で休憩するのもおススメです。最後は秋穂荘まで登りきる急坂ですが、ゴールの秋穂荘のデッキから、走ってきた景色を眺めて食べるソフトクリームが最高です。
駐車場、トイレ、食事処、宿泊あり

トレイルと海沿いを満喫できる絶妙なバランスコース【山口市秋穂】

ランナーズヴィレッジ山口あいお

下関から壇之浦、関門海峡を渡り、門司港までのランニングコースです。
下関駅をスタートして、壇之浦、更に関門海峡人道から走って関門海峡を横断。渡りきったらそこは九州です。
ゴールは、門司港駅
コースの沿線は源平戦いや幕末の史跡。さらには赤煉瓦のモダンな建物群と見所たくさんの観光ランニングコースです。

下関〜壇之浦〜門司  源平合戦と近代日本を知るRUN

Kazuya-fun-run

秋穂八十八ヶ所霊場の一部を巡り、歴史ある巡礼に触れるコースです。このコースを巡れば、きっと八十八ヶ所を完巡したくなるはず。ゆっくりと時間をかけて回って欲しいと思います。
また、秋穂の食を満喫するのにも最適なコースです。地元で人気の食堂「秋穂っ子」のほか、道の駅あいおには地域ならではの特産品が揃っています。
駐車場、トイレ、お食事処あり

秋穂八十八ヶ所の一部を巡る寺と山と海コース【山口市秋穂】

地元の地名「二島」の由来である雌島は潮の引いた時だけ渡れ、雄島は陸の上にある、という奇妙なロケーション。
コース上には周防大橋、山の上を巡る三十三観音霊場のある真照院、牛と触れ合える牧場などを海沿いの視界の開けたコースと共に楽しめます。
駐車場、トイレ、お食事処あり


「山口のモンサンミッシェル」潮が引くと渡れる神社と絶景海沿いコース【山口市秋穂】

長閑で美しい秋穂湾を眺めながら海岸線沿いに半島を走るコースです。美濃ヶ浜駐車場に車を停めて、海で遊ぶ前に軽くジョギングしたり、家族で散策するのに最適です。駐車場にはトイレとシャワー（2019年夏竣工予定）もあり快適なランニングが楽しめます。

白い砂浜を眺めながら走る簡単コース【山口市秋穂】

秋穂荘を駆け下り草山展望台を上る高低差のあるコースです。草山を登り切ると青空に映える白い灯台があり、遠く大分まで見渡せる絶景が広がっています。
桜の季節は花見で賑わい、夏は草原と海の景色に絵本の中のような懐かしさを感じる絶景ポイントです。
上り下りが急なので、走らずにゆっくりとハイキングしながら自然を楽しむ方にもおススメです。
トイレ、駐車場、宿泊、あり

白い灯台の広場から海を眺めて休憩する爽快コース【山口市秋穂】

みなさんNICEランandウォークです🤗
今日は長文です😅
最近会社の同僚が走り始めました。
今はまだゆっくり少しづつ🏃‍➡️
近所なので朝ラン時によく会います。
そこでモチベアップにと思い、写真の大会の10km駅伝に誘うと、出ますとの返事。
会社で何人かに声をかけると2人が出たい！と言ってくれたので、本日エントリー完了。
足りなかったら次男が出てもいいよとも言ってくれてました🤗
さて、ここからはランナーあるある。走りたいと言ってくれる人もいるなか、声をかけると「走るのはムリ」「お金くれるならいいよ」など、なぜ走ることにみんなネガティブなのか？辛いイメージだから？悩みます😫
あー楽しいのに😀と思うのでした🤗
人の価値観は難しい😓
はじめての駅伝、1人2.5kmと短い大会、楽しんできます🤗

https://yamaguchikiraramarathon.hp.peraichi.com/yuuyake

kensei

みなさんNICEランandウォークです🤗
皆様、GW楽しめましたか？
私はGW4連休唯一の休みは雨模様でショック😭
が、次男がトランポリンに行きたいというので、トランポリンへ
50分ですが、次男はめっちゃ楽しんでました。私も久々にトランポリンやって楽しかったです🤣
夕方、走りにいこうと準備して玄関あけたら夕立みたいな☔️😱雨雲レーダーみたらすぐに止むようなので、ウォーミングアップしていたら止んだ🤗60分ジョグ、坂中心。
GW最終日。気持ちよく走れました☺️

みなさんNICEランandウォークです🤗
GWいかがお過ごしでしょうか？
明日まで仕事な私は週末なのにロングができないので、いつもの朝ランは60分ファルトレクをすることに。昨年のクリールを参考。
WU10min-4:55 15min-jog5min-4:55 15min-jog5min-freeラン5min-CD10min
結果は15minが4:54-4:50、5minが4:15と目標クリア🤗
術後はじめてカーボン履きましたよー
残り2日みなさん楽しくお過ごしください😀

みなさんNICEランandウォークです🤗
スピ練解禁一発目は色々考えて200m×10にしました。まぁ、短いものを本数も10本と控えめに😅
設定は3:50-4:00/km、レスト2min
サブキャス聴きながら頑張った結果は、
44.7-40.1-39.1-40.4-42.3-39.5-41.2-40.9-42.6-38.2sec バラつきあるがave3:24/kmと予想以上に走れた🤗
これからは週1〜2でスピ練入れよう🤗
GWはいつも通り仕事、6日は休みにしたけど雨予報☔😱
毎日の朝ラン頑張りましょう🤗
みなさんよいGWを🤗

みなさんNICEランandウォークです🤗
今朝は寒いしやっぱり身体も重い。
が、10km走ったら月間300kmの男になれるので、頑張って走る。
7kmから1kmだけ頑張る。4:33/km。
まあ、こんなもんかな？
おかげで301lkmとなりました。
ランメトは相変わらず🤣
5月はいくかな？まあ出来るだけ頑張ろう🤗
さて、今日で術後3ヶ月。いままで全力は我慢してた、はずです😅
スプリントや閾値はやってないし🤔
ということで明日から無酸素不足解消へGO🤗

みなさんNICEランandウォークです🤗
今朝は次男とマイクラの映画を観に行きました。マイクラやってる人は楽しめる内容でした😆
映画観終わるとLINEにテニスに誘われてと妻から連絡。
帰って昼ごはんを速攻食べて妻、次男、私でテニスへ🎾
2家族6人で2時間たっぷりテニスしました。
楽しかった☺️
帰ってきてランへ。流石にペースは上がらずゆるく1時間強走りました🏃‍➡️
さらにラン後に草抜き1時間弱🌱
お風呂入って🛀、今はビール🍺とポテチの至福の時を過ごしています🤗
ポテチは九州しょうゆが好きです😊

みなさんNICEランandウォークです🤗
今日大会だった皆様NICEランです🤗
さて、私は次男の熱いリクエストに負けて久々に釣りに行きました🎣
が、朝7時からフィッシングパーク光に行って4時間頑張りましたが防水😭
周りも釣れてなかったのでお魚さんがいませんでした。
家に帰って夕方ラン、ラン友さんに会ってちょい一緒にジョグのつもりが、坂道はダッシュと言われてペース上げる。ラン友さんはもう1回坂に行くというので、そこで別れました。また、7kmから1kmだけ上げて4:39/km。
まずまず、この調子で頑張ります🤗

みなさんNICEランandウォークです🤗
今週はVRWCなので久々ハーフチャレンジ。
前半飛ばしすぎで後半落ちました😭
が。最後の1kmは頑張って4:48まで上げれました。
さて、写真はなぜエクレアか？
木曜日のテレビでエクレアはチョコを下側に食べると美味しい😋との情報。
昨日スーパーにあったエクレア3個を全て買い
、妻、次男、私の3人で検証の結果、めっちゃ美味しい😋
これ、おススメです🤗

みなさんNICEランandウォークです🤗
今日は長男の高校最後の大会でセミナーパークへ。
せっかくセミナーパークにいくから早く行ってクロスカントリーコースを走ろうと昨日から準備しましたが、、、朝HPをみると貸切で今日明日は走れない😭
あきらめていつものハーフコース走ってから行きました。昨日休足日にしたのに足が重い😩途中ペースも落ちてダメダメだったが、20kmから1kmだけは5:00/kmを切るくらいでなんとか。でランメトスコアはいままでで一番悪い😭調子の悪さがこちらにもでますね。
さて、長男は楽しそうに登ったり友人とはなしたりしてました。もうすぐ部活も引退。アオハルですねー🤗