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出世の石段~皇居~築地市場一周コース
出世の石段~皇居~築地市場一周コース
東京都港区(12.8km)
ロード,早朝,周回

東京タワーも眺めつつ、出世の石段を登り、愛宕神社で参拝。 皇居を横目に東京駅、歌舞伎座を眺めながら築地市場を通って、浜離宮の脇を通るコースです! 朝が早いと、車の通りも少なくて、走りやすいかと思います!

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奥日光湯元温泉から湯ノ湖、湯滝、戦場ヶ原ハイキングコースを12キロ
奥日光湯元温泉から湯ノ湖、湯滝、戦場ヶ原ハイキングコースを12キロ
栃木県日光市(12.1km)
ロード,トレイル,早朝,夕方,周回

奥日光湯元温泉から湯ノ湖遊歩道を抜け日光名瀑、湯滝を眺望!自然探求路の美しい自然を満喫して戦場ヶ原を周遊する12キロのランニングコースです。  日光湯元温泉は、近づくと硫黄臭が漂う硫酸温泉でリュウマチや皮膚病に効能のある湯治場として知られています。標高1,500メートルの高山地にあり周辺は日光国立公園として保護され美しい自然美を見せてくれます。湯ノ湖、湯川、戦場ヶ原の湿原地帯は国際的湿原地、「ラムサール条約湿原地」です。湯ノ湖周遊は特に足場が悪いので転倒に注意してください。春夏秋には、大勢のハイカーが訪れる人気のハイキングコースなので来場の少ない早朝、午後過ぎ夕方前のランニングをお勧めします。晩秋から冬、早春は降雪地帯なので不可。 動画配信:https://youtu.be/6XiVyes3G-0

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赤城山ビギナートレイル
赤城山ビギナートレイル
群馬県前橋市(6.5km)
トレイル,昼間,早朝,周回

バス停と無料駐車場がある赤城公園ビジターセンターからスタート。 湖畔を走り出すと間もなく赤城神社へつながる赤い橋が雰囲気あり。 赤城神社で旅の無事をお願いしたら黒檜山登山口へ。 湖畔から山頂までの標高差は約450m、登山道はよく整備されています。 樹林帯や岩場を越えるコースは飽きがない。尾根に出ると秋色に染まった外輪山が一望できます。 標高1,826mの赤城山最高峰、黒檜山(くろびさん)山頂は広々とし眺め◎ 天気に恵まれれば長野県八ヶ岳連峰まで楽しめます。 黒檜山から駒ヶ岳への稜線は下って登って少しタフですが、やがて木階段からひろがる絶景は必見。 最後に大沼湖畔の車道へ出たら覚満淵へ。 標高1,360mに位置する覚満淵と言われる湿原は別名「小尾瀬」と呼ばれるほどの名所。 クールダウンも兼ねて、歩いて散策がオススメ。 およそ3時間程度でゴールできるこちらのコース。きっとビギナーもチャレンジしやすいはず。

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稲毛海岸シーサイドラン12km
稲毛海岸シーサイドラン12km
千葉県千葉市美浜区(12.1km)
ロード,昼間,往復

幕張〜検見川あたりから花見川に沿って海へ、そこから海沿いを稲毛海浜公園に沿って走り折り返してくる12kmのコースです。大きく開けた空と海は開放感たっぷりで信号のない真っ直ぐな道はストレスなく気持ちよく走れます。

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nararunトライアル・コース
nararunトライアル・コース
千葉県習志野市(5km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

習志野市のトライアスロン&ランニングクラブnararun https://www.facebook.com/narashinorun が月に一回開催しているタイムトライアルのコースです。 一周2.5キロ 東京湾に面したシーサイドコースです。

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幕張、習志野花見ラン ハーフ
幕張、習志野花見ラン ハーフ
千葉県千葉市花見川区(22.6km)
指定なし,指定なし,指定なし

幕張からサイクリングロードを走って花島公園、マラソンロード、香澄公園、ずっと桜が咲いてるコースです。

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【出張朝ラン】縁結びを祈願!出雲市駅→出雲大社 10kmラン
【出張朝ラン】縁結びを祈願!出雲市駅→出雲大社 10kmラン
島根県出雲市(9.5km)
ロード,早朝,片道

JR出雲市駅を起点にして、北西へ片道約10km出雲大社ランです。 往復で20km走るもよし、バスや電車で帰ってくるも良し、道中出雲の田園地帯を 抜けながら、日本屈指のパワースポット出雲大社へいくつかの鳥居を抜けて行くコースです。 途中にはコンビニや自販機が幾つもあるので、水分補給・トイレの心配は無いです。 さわやかに朝ランしながらの縁結び祈願いかがでしょうか?

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岩名運動公園のクロカンコース
岩名運動公園のクロカンコース
千葉県佐倉市(1.6km)
トレイル,早朝,昼間,周回

千葉県佐倉市にある岩名運動公園のクロカンコースは約1.6kmの足に優しいウッドチップが敷き詰められた周回コースです。岩名運動公園のコースは佐倉市にあるジョギングコースの1つである「裕子コース」の一部で人気のコースです。 周回コースでは大きく2回ほど起伏もあり心肺機能を鍛えることができます。佐倉朝日健康マラソンの発着点でもある岩名運動公園ですが、陸上競技場のトラックやこのクロカンコースでその日の気分や体調に合わして走ることができるのでオススメのコースです。

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由緒ある史蹟・京都御苑・二条城
由緒ある史蹟・京都御苑・二条城
京都府京都市中京区(11.5km)
ロード,早朝,昼間,夕方,往復

京都御苑 (京都御所)は、京都三大祭である、葵祭、祇園祭、時代祭の中の、時代祭で平安時代から室町時代にかけての京都を象徴する鎧と兜を身にまとった者たちが、ここ京都御苑から平安神宮に向かうことで有名です。 また、京都御苑は四季折々の顔をのぞかせる大変居心地の良い場所で桜の季節、紅葉の季節、新緑の季節など、京の都の平安京から続く趣深さを残しています。 京都御苑の敷地内は中に入れない場所もありますが、リラックスの場所には最適です。ゆっくり歩くのも良いでしょう。また、周回も走ることが可能です。13年ほど前までは元旦ロードレースといった京都御苑の周りを2周する大会もあり、現在の京都マラソンの30km以降に京都御苑の南側、丸太町通りを通ることでも有名です。 京都御苑から南西に1kmほどいくと、二条城があります。こちらは中に入るのには入場料が必要で、走ることは不可能ですが、お堀の周りを周回するコースは近隣住民の定番コースとなっています。 京都御所の1周は約4km (3,981m)、二条城の1周は約1.9km (1,887m)です。

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