「日本の道百選」に選ばれている【暗越奈良街道】は大阪と奈良を結ぶ往時の幹線道路で現在も国道308号線として現役の道路です。
　
古来、様々な人と物がここを通りました。
天平時代の東大寺大仏開眼法要に招かれたインド僧が、次いで中国の鑑真和上がここを通って奈良の都に入った。
正倉院に残る宝物はローマやペルシアからシルクロードで中国へ運ばれ、さらに海を渡って日本にもたらされたのちにこの道を通って運ばれたものが多いです。
それにより『正倉院はシルクロードの東の終着駅』と呼ばれています。
　
江戸時代には最後の旅路で「菊の香に くらがり越ゆる 節句かな」の句を詠んだ松尾芭蕉もここを通って大阪へと歩きましたし、伊勢参りが爆発的に流行した際には一日に七万人もの庶民がこの道を通って伊勢に向かって歩いてたそうです。
　
大阪の玉造をスタートし、奈良県との境にある暗峠（455m）と生駒市の榁木峠（270m）のふたつの峠を越え平城宮跡や東大寺正倉院へと進むルートを楽しんでください。

シルクロードの終着駅

瀬戸ワンタン

梅雨が明けましたな大阪🌞
史上最速やとか🤩

ま、そらちょっとこっち置いといて😵
少し前の夜の事です🌌

長女が学習会(←塾みたいなやつ)
から帰宅した時若干落ち込んでました⤵️

どないしたん？と聞くと
今日学校で泣いてしまったと😭

音楽の時間に歌のテストがあり
2人ペアで歌う事になったそうな🎵

誰かに長女は言われました😳
「K子とペアなったらええんちゃうん笑」

「ええっ‼️」と長女は思わず反射的に口にする💦
これを聞いたK子さんそら当然気分悪くする😓

実はK子さんは長女の苦手なキャラ😥
日常的に人の悪口が多く荒い性格👹

先生すら呼び捨てな女子生徒😤
でもそこが理由な訳やないらしい🧐

K子さんが言った言葉😖
「歌のテストなんかやってられへん」

まともにテストが受けれないと思い
思わず口走ってしまったらしい😩

K子さんから怒涛の暴言を吐かれる長女😫
たちまち騒然とざわつく教室の生徒達😨

先生も仲裁に入り長女に
取り敢えず謝るよう促す😣

長女は頭を下げてごめんなさいと謝る🙇‍♀️
「お前とはマジで無理！もう学校来るな💢」

K子さんは教室を出て行ってしまい
長女は泣いてしまったらしい😭

「ええっ」…たったの2文字ですが
人の心を大きく傷つけてしもた🫩

モラルと反射神経を天秤にかけた
一瞬の判断力が運命を分ける😮‍💨

世渡り上手を問われる分岐点の選択🤔
ウチの長女はやらかしてしまった😵‍💫

これは未だに僕も度々やらかすので
本当に簡単な様で難しい事です😓

自分がされて嫌な事は人にしたらあかん😤
子供達が幼い頃からずっと言い続けて来ました☹️

長女は反省してたし良い勉強になった筈☺️
でも僕からすれば喧嘩両成敗かな🙄

K子さんもそう言われてしまう様な
生活態度の悪さで一悶着起きたんやと思います🤫

そんな事がちょっと前にあり水曜の夜🌃
習い事から帰ってきた子供達🏠

今度は長男が泣いてました😭
習い事でK子さんを見つけて言ったらしい🤬

「僕のお姉ちゃん虐めんなや‼️」
小5男子が中3女子に一矢報いる🏹

暴力こそなかったものの勝負にならず
案の定ボロカス返り討ちにあったらしい😵‍💫

「いらん事言うな💢今後危ない
目に遭うかも知れんやろ‼️」

嫁さんからもえらい叱られてしまい
泣きっ面に蜂&針のむしろな長男🐝

万が一が起きない様に子供達を守りたい
嫁さんの気持ちとても良く分かります😑

報復の恐れを考えると間違いなく誤った選択😵
でもいつも長女と喧嘩ばかりの長男😵‍💫

この勇敢さには驚き長男を少し見直しました👏
後先を考えず向こう見ずな行動は危険ですが…💦

お姉ちゃんを守りたい…ただそれだけ🥹
口は災いの元やし触らぬ神に祟りなし👹

発達が遅い分純粋なのかもしれません😌
純粋やからこその正義漢なのかも知れません🥹

ゆっくりでも脱線する事なく真っ直ぐ
歩んで行って欲しいものです

中々難しいですけどね現実は💦

(上)水曜朝汗だくラン
(中)金曜朝汗だくラン
(下)土曜朝汗だくラン

…が終わって今日は久々に
お友達家族とキャンプ来たった〜⛺️

ぼめ

世の中女性が社会にどんどん進出する時代ですな🌎
大会オプチャを次々立ち上げるマイカさん🙋‍♀️

大阪兵庫のラントリ界隈を牽引する盛り上げ隊長が
遂にマラニック立ち上げデビューされました🙌

その名も第1回マイカんマラソン2025‼️
(←今考えたけど前回のパチモンぽいな)

朝9時集合にいきなり遅刻する🚃
皆さんに迷惑をお掛けしてスタート🏁

マイカさん、すなぎつねさん、HIDEさん、
アツさん、さぁこさん、Shihoさん、ポッキーさん
ぜんたろうさん、ヒロシさん、イム姐さん、
まいこんさん、akiさん 、ニッシーさん、
ひらゆきさん、ぼめ兄さんの総勢15人🤩

また先週に続き多いわ今回も😂
わーわー雑談しもって街の中をゆるゆる走る😆

テーマはズバリ伊丹空港で飛行機を愛でる会✈️
3km程で伊丹空港の飛行機ビューポイントに到着🎊

もうこの時点で汗だくで服がボタボタ💦
アスファルト熱がヤバくて6月とは思えない暑さ🥵

どんどんやってくる飛行機の皆さん✈️
着陸の瞬間がめっちゃ迫力満点💯

飛行機なんて長い事乗った事ないですが
こないに世の中飛行機乗る人おるもんですかね😆

でっかいのんからちっこいのんまで
朝からよーけ飛んどるわ〜て言いつつラン再開🏃‍♂️

伊丹スカイパークへ到着し向日葵と飛行機を
眺めて散歩でもうほぼ走る気無し🤷‍♂️(←おい)

対象年齢6歳以下の児童遊具ではしゃぐ中年達🛝
Yusukeさん合流もまさかのスイカのコスプレ🍉

これで路上を1人で来たとは凄いメンタルや🤣
よく職質に合わなかったこっちゃ🚓

よたよた走りどっかの河川敷に到着🏞️
お楽しみイベントを企画してたマイカさん💝

何と縄跳び大会をなぜか開催‼️
ランニング中やのになんじゃそりゃ🤣

100回上限沢山飛んだ人には賞品まで準備🏆
何とも太っ腹なリーダーマイカさん😤

どーりでぱんぱんなザックな訳だ🎒
皆さんめちゃ上手くて軒並み100回達成🎉

すなぎつねさん回数不明で270回くらい？
坂上二郎か思う位跳んどった😂

2重跳びもめちゃ跳んではって
若さが冴え渡っとるな😆

そんな中頑張るぞ！とぼめ吉も挑戦するも残念ながら
たったの29回に終わり自分の下手くそさに泣ける😭

大縄跳びもやろう！とマイカさん準備してた
みたいですが暑過ぎて危険なのでヤンぺ💦

再びランを再開するも暑くてヘロヘロの皆さん😵‍💫
丹後ウルトラとか灼熱で100km凄いなーと雑談🤡

エアフロントオアシス下河原に到着すると何と‼️
Yusukeさんまさかの西瓜を用意して下さってた🍉

冷え冷えの西瓜に癒されまたまた休憩⛱️
後3km頑張ろうと信号や自販機で休憩を挟む😮‍💨

どんだけ休憩しとんねんさっきから🤡
そんなこんなで蛍池駅到着でやっとゴール🥳

休憩込みで約4時間で10kmとまったり😵

走ってるより止まったり歩いたり
してる時間の方が長かった気がする🤣

でも膝を痛めてたマイカさんが大丈夫か心配
やったしこのまったり感が逆に安心でした😮‍💨

でも6月とは思えぬ暑さゆえ
ペットボトル3本消費しました😱

このラン強度は適切やと言えよう‼️
暑い日は無理したらあかん😤

目が痛くなる様な酸っぱい臭いの15人を
詰め込んだ電車は南へとひた走る🚃

阪急十三駅に到着した頃には数人乗客が
床で泡吹いて気絶してました😵‍💫(←嘘つけ)

カラカラ状態からの13時過ぎのルネッサ〜ンス🍻
五臓六腑に沁み渡るやないかーい🥂

あれこれ話に花が咲くけど何の話してたか
全然覚えてなくあっという間の2時間🕒

イム姐さん「1時間だけ行こう」と6人で角打ち🍶
初めての昭和の香り満載の立ち飲みにワクワク🤗

カウンターの知らん年配のおじさんもお友達化🙆
一緒に話をしつつ昼飲みがええ気持ちやわ🤩

隣の2人組さんの1人のお兄さんから
「ランナーさんですか？」とお声がけ😀

その人もランナーらしく聞けばフルマラソン
3時間46分と中々のやり手やわ👍

もう1人はガタイが良いお兄さん💪
昔のラグビーの笑わない男のあの雰囲気🏉

黙々と飲み食いしつつ話には入ってこず😓
ランナーのお兄さん次々に他の客と喋っとる🤩

立ち飲みってこんな感じなん？
ガタイのいいお兄さんに話しかける😆

サッカーしてるらしくランナーではないらしい😀
大会には出ないけど練習の一環で走るそうな🏃‍♂️

「どの位で走りはるんですか」と聞くと携帯の
ログを見せて「20kmを1時間18分ちょいですわ」

ええ〜〜〜〜〜〜〜っ💦
な、な、何ですと〜〜〜〜〜〜っ⁉️

まさかのエゲツない走力の持ち主😱
㌔4分切るってビックリしますな😅

大会走らんとは何とももったいない‼️
凄い男がいたもんだと三好鉄生さんが歌ってた🎤

こんなとこにすごい男が居ましたわ🤣
しかも十三の立ち飲み屋に🍶

店を出ても中々帰ろうとしない6人🥹
次はイカ焼きを食おうってなる🦑

イカ焼きを囲んで乾杯の3次会でお開き🍻
しかし企画力と牽引力が凄かったマイカさん🤩

故障してるのによくぞやりきりはった💪
頑張ったマイカさんに拍手👏

そしてYusukeさん素晴らしいおもてなし
ありがとうございました😊

別れ際にお礼もちゃんと言えとらなんだけど
マイカんマラソンだけにまーいっか🤣

(上)木曜朝ラン
(下)日曜マイカんマラソン

第3回まいこんマラソン2025
こないだの日曜出走して来ました🏃‍♀️

１月と３月に続き快調に開催され続けてます🤩

今回スタートが滋賀県の近江八幡駅🚉
大阪から90km以上ってめっさ遠いわ😂

でも地方の大会なので10時スタートありがたい🙌
(←大会やなくマラニックやけどな)

主催者まいこんさん　フィクサーakiさん  ヒロシさん
やまやまさん　湯けむりさん　なかしんさん
ナオさん　ミノ〜さん　蘭子さん　すぎさん　
マコトさん　ルーシーさんワタクシ🤡

全13名と無駄に多いわ今回も💦
だれが呼んだかまいこんマラソン⁉️

「名付けた人誰ですか‼️出てきて下さい‼️
責任とって欲しい‼️」と前回訴えてたリーダー😭

誰も何も言わないのでもう諦めて
日和ってしまったのか今回最冒頭のご挨拶🫡

「まいこんマラソンへようこそ♪(´ε｀ )」

まいこんさん長いものに巻かれるの巻🌀
長いものといえばバームクーヘン🍥

向かう先は滋賀県を代表する観光スポットの
オサレバームクーヘン屋さんのラコリーナ‼️

もはやバームクーヘン屋さん域を超えて
田んぼとかあるしジブリ感満載のよく分からん店🌳

観光客だらけで緑地公園の規模🛝
変なロボットも池を徘徊しとるわ🤖

そして誰も何も買わんと
テキトーに眺めて店を出る

やまやまさん謎にデカいリュック🎒
よー見たらトレランザックやなく普通のやつ😳

シューズ40足持ってはるらしい👟
でもザックは1個もないらしい😂

前回もふくい桜マラソンDNSして
まいこんマラソンにやってきた🤣

素晴らしい程のボタンの掛け違え😅
色々不思議な人です🤔

「何入ってんですか？」と聞くと
「パンツ3枚とシャツ2枚と…」

いらんやろそんなに🤣出張か✈️

デカくて重いリュックが四苦八苦なやまやまさん💦
結局コンビニから家に発送して無駄遣いが残念🏪

予報は回復傾向で開催を決断したが見事に外れる😤
初の雨のまいこんマラソンとなり厳しい状況😩

コースも変更して5km短縮を余儀無くされ
今日はやめたら良かったとボヤくまいこんさん😩

でも翌日以降は30℃超えで恐らく暑くて
死者続出やったしあれは恵の雨やったのかも🥵

大中スイカが有名らしくお店が沢山😀
スイカ食おうぜとまいこんさん 🍉

ところがマコトさんの同級生がスイカ屋さん
らしく道沿いに店があるらしい😆

「無料で食べさせて貰えるかも」
「よし！そこに行ってみよう！」

大阪府民はケチで有名ですが滋賀県民も
負けてないぞ💪と田舎のスーパーに到着🎊

ここがマコトさんの同級生の店やったのかな🤫
でもスイカは翌週からの入荷らしくありつけず🫩

代わりに牛糞や竹パウダーなど肥料らしきものが
売ってたけど誰も買いませんでした🤡(←買うか💦)

さんざしって聞いたことがない果物の
ドライフルーツ？の試食がめちゃ美味かった😆

コレ大会のエイドにあったらめちゃ嬉しい‼️
次々皆さんお買い上げ💸

雨でお金が濡れてるのでPayPay払いの人も📲

「そんなんで買えますのん⁉️
凄いなー‼️魔法みたいですやん🪄
どないしたら出来るのんそれ😀
僕もやろかな〜でも何か怖いわー💦」

どこまで本気なのかやまやまさん💦
オレオレ詐欺に引っかからんか心配😂

でもPayPay僕も実はちょっと苦手です😖
小心者なので便利すぎて若干怖い😨

ウチの嫁さんPayPayでお金を水みたいに
豪快に使ってて大丈夫かと心配になります😓

スーパーを後にして水車のオブジェのある次の
休憩所まで走りデカい鯉が沢山いる池を発見🐟

雨でボタボタなりながら鯉の餌を買って撒き
ウヒャウヒャ戯れるミノ〜さん達🤡

持つ紙コップには山盛りの鯉の餌🥛
「めっちゃあるからやってみます？」

おっとり蘭子さん紙コップごとドバーぶちまける🤣
まるで亭主の浮気にキレて水を顔にかける主婦😱

家で練習してきたのでしょうか😂
「だってめちゃ一杯あるし時間かかるから」

鯉に餌やる5秒前は予想もしなかった😂
(←ヒロスエ？)

雨のロードをひた走る13人🌧️
何を思ったか突然インターバル合戦開始😡

やまやまさん、ヒロシさん、ミノ〜さん
何故かまいこんさんも混ざっとる😳

ゼーハーゼーハー雨と汗でびしょびしょで
めっちゃアオハルな中年達🥸

14時半にゴールの能登川駅に到着🏁
このタイミングで雨が上がるって笑けるわ🤡

走り終えたびしょびしょのやまやまさん
服を買いに行きまたしても無駄遣い💸

残りの人達は名物のエクレア屋さんへ😍
エクレアサークルで撮影や〜と意気揚々😆

ところが店に入ると日曜日の午後なのに⁉️
エクレア専門店やのにまさかの展開😱

エクレア3個しか売ってへんてどーゆー事やねん⁉️
エクレア屋さんがエクレア切らすてなんじゃそら😂

やる気ないエクレア屋さんを後にして
コンビニでお菓子を買う🏪

ルーシーさん宅の屋上でお菓子＆
カップラーメンで打ち上げ🚀

「こんなん好きですねん」と度々自宅
パーリーされてるルーシーさん🍾

ここでもやまやまさんよー喋る😁
ノーブレーキ＆急ハンドルで話ついて行くの大変💦

ルーシーさん地元で採れた凄い量の筍の煮物を
出して下さるがコレがめちゃくちゃ美味いがな🤩

ぶっちゃけた話お菓子無しで
筍の煮物だけでも良かったです🎋

ルーシーさんのおもてなしが最高‼️
安上がり＆下手な居酒屋より勝利🏆

地元という事もあり今回のまいこんマラソンは
ルーシーさんが終始仕切って下さりました👏

ほろ酔いで明るい時間にお開きとなり
皆様ご満悦で帰路につきました🚃

そして唯一やり残した事‼️
平和堂でサラダパン買い忘れた🥗

上　(日)第3回まいこんマラソン2025
下　(火)寝坊バテバテ短め朝ラン

大阪万博が快進撃ですね😆
当初はグダグダ感満載でした🤖

でも始まってみると大盛況🎊
職場斡旋のチケットも売り切れました😂

水曜は雨でしたが長女は万博の遠足でした☔️
行く前はつまらなそうと嫌がってました😣

でも帰ってきたらめちゃ話が止まらない🤩
結果予想外に楽しかったみたいで良かった🙌

でもまーまー話が長くてまとまらん内容😵
正直面倒臭くて聞いてられん😵‍💫

でもそこは親子関係ギクシャクしない様に
良かったねーやらテキトーに合わす🤡
　
ところが聞いてるうちに長女は耳を
疑いたくなる信じられない話をする😳

帰りの駅でホームに入ってくる電車が来たその時‼️
長女は男子生徒に線路へ突き飛ばされそうになる😱

イヤ犯罪やろソレ⁉️あわや殺人未遂やがな😰
踏ん張って無事だったものの何考えとんねん💢

しかも多くの生徒や先生が見ている前‼️
子供やしでは済まない無茶苦茶に一同ヒヤリ💦

他の生徒からは「危なかったなぁ」やら
笑いながら「大丈夫〜？」って子やら💧

聞いた話やしどのくらいの勢いやったのかは不明🤔
冗談で驚かせるつもりなだけなのかも知れんけど🫣

一晩明けて木曜日の1時間目の授業🏫
長女は担任の先生に別室へ呼ばれる🫳

そこには加害者の男子生徒👦
ちょっとふざけただけと言う男子生徒😖

限度を超えた悪ふざけがそれで済む話⁉️
担任の先生は30歳前後の若い女性👩‍🏫

大惨事になりかねない危険行為やし間違えば
死んでたかも知れないって趣旨の話をする先生👩‍🏫

かなりキツく叱って下さったそうです😤
そして1時間目の授業中に3人が割って入る‼️

先生が話し始める「授業を中断してすみません
見た人もいたと思うけど昨日の遠足の帰りの
駅で絶対にあってはならない事が起きました」

長女によれば響いてない子もいた様ですが
多くの生徒の心に届いた様です‼️

最後に先生は長女に聞きました🙄
「今後男子生徒にどうして欲しい」

少し考えて長女は言いました👧
「うーん…うちと仲良くしてくれたら嬉しい」

意外な答えに唖然としますがその言葉は
周りの人の心を幾らか揺さぶった様でした🫨

木曜の夜嫁さんの電話に男子生徒の
お母さんから謝罪の電話がありました📲

「酷い事をして何言われても仕方ないのに
そんな風に言ってくれるなんて…」

そんな話をされた様ですがそれを聞いた
嫁さんも実は同じ気持ちやった様です🥹

以前から書いてますがうちの子2人は
いじめの標的にされやすい発達障害があります😀

ぱっと見分かりにくいんですがそんな
障害の端っこすら見つける子供の触覚は敏感😳

そこへの容赦ない攻撃も体が大きな中3
とは言えやはりまだ成長段階の子供です💧

長女は向かい風を追い風に出来たのかな😊
その夜連絡帳に先生へのお礼を書きました📝

意外とメンタル強い長女にビックリです‼️
身体もですが心に傷を負わなくて良かったです😊

picは無いので先週行った潮干狩りと
通りすがりに見たラッピング電車🐼

上　木曜朝ラン
下　土曜朝ラン

最近は3日に1回とサボり気味ランです😅
平日はジョグやなく頑張るランです😤

水曜に朝ランした時道路の段差🙄
8km過ぎで左足をグキッ‼️

いってー💦やらかした😭こんなん初めて😵‍💫
走れなくなり堪らず計測を止める⌚️(上)

駅の側やし2駅やけど電車で帰ろうか🚃
でも朝7時前で電車の本数が少ない⤵️

逆に乗ったら仕事に間に合わん💼
ジョグなら走れん事も無いとゆるランで帰宅🏠(中)

久々の故障かと焦りました💦
3日間ほど休足して土曜に朝ラン👣

ペースは別にして取り敢えず足の痛み
を感じず最後まで普通に走れました😆(下)

走り終えて帰宅後「車買いに行くで」と嫁さん🚗
嫁さんは買い物好きで欲が出ると止まらない🤩

レアアースが何かよー分からんけど
あれこれ物価高なのが車に大影響で新車は無理😱

そろそろ買い替え時とも思ってたし行ってみる😀
お目当ての車を見て装備にスゲ〜と家族でご満悦😍

しかしネット社会アルアルでしょうか📲
商談の最中に何と売れてしまう😓

しかしコレやらアレやらありますよと
他の車の紹介する営業マンさんが
ネタをあれこれ出してグイグイ来る😵

甘い話に乗りそうになるが100万単位の買物🤔
営業マンの猛追に焦らずここはNOと踏ん張る😤

ふと見るとおおっ展示車両が幻過ぎる✨
発売されたばかりの5ドアのジムニーノマド🚪

人気あり過ぎて受注停止中やのにまさかここに🤣
インド工場で増産てYahoo!ニュースに書いてた😀

新車271万が中古車で445万で売られてた😂
ジムニーの窓だけなら安いんやろか😅

先日のSwitch2の販売当日もフリマアプリ
に高額転売のニュースがありました📲

人気やプレミアって凄いですね🤔
まるで過去のマラソン大会の倍率の様です😅

目の保養に終わった中古車屋さん🚙
午後も目の保養は続きます😳

サブ3.5量産ランナーのhitomiさん 👩🏽
何とダンスの舞台に立つらしい💃

しかも吹田のメイシアターって中々
ええ規模の所でやるんやとビックリ‼️

ぴんちゃん、TKRC moritaさん、ヒロシさん、
Bankoさん、あやぽんさん、すぎさん、norizoさんと現地合流🌀

かつだいさんとやまちゃん現地でディスティニー🤩
ダンスの舞台やなんて初めてでワクワクです🤡

大会でも速くてカッチョいいですがいつもとは
違うhitomiさんがそこにいてはりました🧍🏽‍♀️

チケットと同封のhitomiさんのメッセージ📝
粉薬みたいになってた平野サブレが美味かった🍪

少し前流行った登美丘高校ダンス部の激しい
バブリーダンス的なのを想像してました😀

実際はとても幻想的且つ芸術的🎨
撮影は公演中は控えたけどOKやったのかな🤔

月に数回の少ない練習回数でよくぞ
あそこまで振り付けを覚えれるもんや🎊

でもガンバレルーヤでも数時間でマスター
したりするし結構行けちゃうものなのかな🙄

私はまだ若手な方とおっしゃってたhitomiさん 
なるほど‼️って感じありました😂多くは語らん🤐

終演後ぴんちゃん準備の花束をヒロシさんが贈呈💐
豪華すぎで巨大で持ち帰れたのかと少し心配😅

気の利いた言葉も出ず無骨にお疲れ様ゆーてもた🤣
小柄なのにパワフルで改めて凄い人や思いました😀

みんなで記念撮影とシャッターを
押して貰った通りすがりの女性📸

ん？よー見たらビックリまさかのともおさん‼️
何でここにおるんやー🤣

お忍びでコッソリ観に来てたらしい😆
首を怪我したとの事で少し痛々しかった🥲

色々あった1日でした😌
しかし1番最後にビックリした‼️

これだけラントリランナーが集まったのに最後
まさかの飲みに行かずにそのまま全員帰宅🤡

何となく誰も言い出さずこの展開笑けるわ🤣
こんな事もあるんやね〜🤭

日曜はひろしーれんに参加しました🎊
(←パクリやねどない考えても)

みっちゃんご夫妻が丹後ウルトラに
参戦する為の練習に混ぜてもろた🌀

サブスリーランナーヒロシさんが日常的に
休日に走ってるルートを中心に構成されたコース😆

ヒロシさん、Bankoさんご夫妻、みっちゃん
のりしさんご夫妻、ぴろこんさん、ぼめ吉の7人😀

朝9時にスタートし安威川河川敷を走る🏃‍♂️
先頭はヒロシさんBankoさんご主人👯

ザック背負ってるのに
最初から㌔5’20"とハイペース🎒

取り敢えず序盤はついて走ったけど
過去最速のマラニックの予感💦

早くも背中が汗だくでウインドブレーカーを脱ぐ👘
流石マラニックではなく練習の名目😵

3km過ぎで河川敷が途中で行き止まり😳
岩の上を恐る恐る飛び越えて川を横断🪨

残念ながら誰も川に落ちませんでした💦
皆さんそれでもプロの芸人でしょうか🤡

安威川ダム迄は地味に長く緩い坂😫
1時間程でダムパークいばきたに到着🎊

入場料550円
吊橋渡り料1100円
吊橋の高いとこ階段で昇る料4300円
バンジージャンプ料16000円

絵に描いた様な世の中カネのエヅラ💸
笑うしかありませんな😂

でもバンジーやってる人おった🌁
嬉しそうに手を振ってはりました🙌

金持ちの道楽は日本が平和な証拠です🇯🇵
そんな様子を遠くから眺めて先を急ぐ😆

11km地点でヒロシさんが問う😀
「ここでショートカット出来ます」

正規ルートなら26km⤴️
ショートカットなら19km⤵️

行くのかい?
行かないのかい?
どっちなんだい?

…誰も何も言わへんけどえー加減疲れとる😓
てもショートと言って悪者になりたない😅

でもみっちゃんは本気の丹後ウルトラ練😤
1発ここで舵を切り正規ルートを選択‼️

残念な顔をする人もいた様に見えた😣
気のせいという事にしておく🤣

本格的な山に入るも基本的に舗装路🛣️
比較的安全ですが坂は強烈💦

度々休憩を挟みヒロシさんがレクチャー🏫
着地のコツやら補給のタイミングやら🎓

この人ほんま教室開けるレベルです😀
丁寧で分かり易く女子勢も心を奪われとった😍

ガラスの靴が落ちてたら間違いなく
汗臭いシューズ捨ててムリクリ割れん
ばかりに足ねじ込んでた女子〜ズ👠

そう思うけど気のせいにしておく😁

16kmの萩谷運動公園で昼食タイム🍙
持参したおにぎりやパンを食べて雑談🍞

何やかんや話に花が咲いたけど何も脳内に
残っておらず大した話やなかった気がする🤭

世の中大体そんなもん🙄
飲みに行った翌日ほぼ内容覚えてへん☀️

坂練を再開しゼーハーと登り切る😤
その先はくだり基調🙌

ばんちゃんお昼ご飯でパワーアップ💪
驚く速さで先頭集団に最後迄食らいつく😂

逆にみっちゃん固形物が苦手らしい😱
お昼を食べた後に失速してしまう😓

でもぼめ吉はその速さにも及ばず😅

もう頑張る気力も半減で最後尾を
ぴろこんさんと雑談しながらファンラン😂

摂津峡に入ると綺麗な川の水流🏞️
汗だくやしドボン気持ちよさそう😍

でもヒロシさん曰く上流に
住宅街があり水が結構汚いらしい😱

過去ここでドボンしてきた皆さん‼️
ちっちゃい事は気にすんな😤

今回終始ヒロシさんとBankoさんの
ご主人が先頭を引っ張りました😀

今回のメンバーでは過去サブ4を
達成してないのはのりしさんだけ😳

でも驚いた事にのりしさんは終始
先頭集団に食らいついてました‼️

まだ本格的にマラソンを始めて
2〜3年で大会経験も少ない🙄

でも既に丹後ウルトラ60km完走済🏆
サブ4は秒読み段階なナイスランでした👍

13時過ぎに美人の湯に到着してゴール🥅
ヒロシさんまさかのアンプロダクティブ😓

VO2max66には今回のウチらに
合わせたランはぬる過ぎたらしい😖

でも暑いからお風呂もぬる過ぎが嬉しい🙌
てかお風呂1200円高けーな😓

全員でアレコレ検索し50円クーポン発見🎊
小銭で喜ぶ小学生の様なランナー7人🤣

ちょっと汗流したいだけやねんけど
無駄に風呂が沢山なスーパー銭湯♨️

そんなん求めてへんから半額にしてくれ🙏
おっさんは早風呂やけど女子は長風呂😀

しかしのりしさんは風呂が大好き♨️
お風呂上がったのが1番最後でした😊

嫁のみっちゃん「コラー💢皆さんを
お待たせし過ぎやー‼️」とブチ切れ💦

まるでハマダかと思いました🦍
上下関係が分かりやすかったです🤗

駐車場に行く時も「行くぞ！」と
のりしさんを引き連れるみっちゃん😤

夫婦なのにジャイアンとスネ夫みたい🤣
でもどこに行くにも2人はいつも一緒😍

喧嘩するほど仲がいい証拠です🤭
王将へ行く道をぴろこんさんと雑談😀

ワラーチや台湾サンダルが大旋風な中
何と夏はビーチサンダルで走るらしい🩴

売り切れる前に100均で春に5足買い
夏を先取りする主婦の知恵が斬新過ぎる😳

16時過ぎにやっと王将で乾杯🍻
ゴールから3時間でやっと昼メシ🍜

ビールがクーっと染み渡る🍺
Bankoさんのご主人「月間150kmです」

ヒロシさんも「今月は本鯖走ったから260km
超えたけど大体毎月200km迄です」

走った距離は裏切らないの言葉に裏切られた気分😅
昔から速い人のジャーナルでは感じてました🤔

短時間で効率よく負荷を掛ける‼️
いい結果を生むにはこんな方法もあるんですね😀

今回最後迄ほぼ誰も歩かず良く頑張りました😊

今回の練習またやりたいと口を揃える皆さん🙌
ヒロシさんのお言葉を借りるなら皆さん変態😂

でも変態はランナーの最上級の褒め言葉🎊
僕もそんな変態ランナーを目指したいです😆

シューズサークル撮り忘れで王将の外で撮影👟🩴
野見神社の花手水見に行くのんも忘れとった💐

上　金曜朝ラン
中　土曜夕方おジョグ
下　日曜ひろしーれん

日曜は第49回東大阪市民チャレンジ登山大会でした😀
今年で3回目の参加ですが何とこの大会無料‼️

値上げや有料化の世の中で凄いですね👍
今年は僕入れて総勢10名とめちゃ賑やか😆

ぴんちゃん、いなちゃん、おーちゃん、あやぽんさん
ヒロシさん、みっちゃん、のりしさん、緑風会女子×2🤩

数日前は雨予報100%でしたが直前に
曇り予報となり降水確率も10%に☁️

日差しもなくこりゃ最高やがな😎
まずは家から枚岡神社へ8kmおジョグ🏃‍♂️

上級コース22km予定なので体力を
使いすぎずユルユルで向かう🫠

しかしペースが遅すぎ更には道も間違えた末
遅刻して到着と1発目のやらかし😭

そして全身ぼたぼたなのは汗ではなく
バケツをぶちまけた様な大雨のせい☔️

めっさ外れとるがな天気予報😵‍💫
皆さん屋根が無くトイレで雨宿り🚾

大会受付に行くと様子が何やらおかしい⁉️
余りの急な悪天候に何と受付中止に🤖

ええ〜💦遠くから折角来た人もおるのに😩
ところが団体さんやと寛容にご判断が下る🙏

滑り込みでウチら迄はセーフにして下さる🎊
どうも東大阪には愛が溢れてると昔から思ってた❤️

市庁舎デカいし市民税高いし汚職もあるけど目瞑る🙈
記念に大会の横断幕をバックに記念撮影📱

しかしスマホのデータが消えてもた😖
1番映えるpicを2発目やらかしてもたがな💦

上級は中止で中級となりスタート⤵️
開始直後からいきなり急登が始まる⤴️

全員始めからワイワイ喋りながら歩きな中
「走らへんの？」とウズウズな緑風会女子🌲

「走りましょう！」と応え激坂を駆け上がる😤
そしてトレイルでも何でもない所でコケてもた😱

スタート5分で自分でも笑ける3発目のやらかし😓
右膝を強打し出血するも気にすんな🩸

トレイルに入ると強烈な激坂に到底走れず💦
しばし無言で雨がシトシト降る中を黙々と登る🌧️

第1チェックポイントを超えてぬかた
園地ゲートまで一気に駆け降りる🤩

慈光寺の自販機でしばし休憩😃
ふと見るとさくらんぼの木に実がびっしり🍒

「ランナーさん食べて貰っていいですよ😆」
まじすかー🤣大塚愛もビックリやー🍒

運営さんのお声に全員で大試食会開催🤩
大阪府民さくらんぼを貪り食うー📺
(←ケンミンショーか)

実が雨で洗われて丁度ええわ🤣
しっかり休憩して更に先へ進むぞ‼️

山道は雨のせいで川と化し足をつく
場所を探しながらトレイルを登り続ける💦

靴下迄ずぶ濡れでどうでも良くなる🧦
えっほ！えっほ！えっほ！えっほ！

アンパンマンが粒あんって伝えなきゃ😤
人間以外は猫舌って伝えなきゃ🐈
みんなに伝えなきゃ📱(←引っ張るねこのネタ)

信貴スカイラインで運営さんから中級も中止と
伝えられ遂には初級に変更なってもた😓

トレイルは沼と化し泥は足首まで滑る度にギャー！
とかワー！とか序盤の沈黙が嘘の様に賑やかに🤣

暗峠を横断し僕らの広場で第2チェックポイント✅
右膝の出血が酷く運営さんに応急処置をして頂く🏥

勝手にトレランなら諦める所ですが
大会って本当にありがたい🥹

大阪平野は雲で真っ白で決して誉められた
景色でもなくか微かに遠くに街が見える🏙️

「ラピュタみたい〜🏰」とあやぽんさん🎥

「見たまえ人がゴミの様だー💢」と
返しといた🚮(←最低ですね)

しばしお菓子パーリー開催し補給するも
初級なのでここからは下山やから意味あんの😅

この寒さは数日前の暑い日が嘘の様🥶

雨ガッパ出そうか迷うももう終盤☑️
面倒臭いのでそのまま山を降りる⤵️

斜面は更に滑って危険なのでゆっくりペース💦
下山し程なくして第3チェックポイント😀

ゴール直前の舗装路に入りいなちゃんと
みっちゃんが立て続けに滑って転倒😱

トレイルでは誰も転けず無事で良かった😮‍💨
ゴールの枚岡神社にほぼ正午に帰還🎉

水分500ml3本用意しましたが1本
しか飲まず荷物になっただけでした😅

「お水どうぞー」スタート時に貰った
水をまた配布して下さる運営さん🚰

例年なら約700人の参加者も今回は
約300人で大量に水が余ったらしい😩

みんなで瓢箪山駅まで泥だらけの靴で歩き
駅前の噴水に歩いて入りザブザブ洗う⛲️

王将に入る為エチケットしゃーない🤡
路上でナマ着替えな男性陣の皆さん❤️

歩行者の目にはどう映っただろうか😵
誰も職質されなくて良かった👮

そんなこんなでお疲れ様と乾杯🍻
ここの王将意外と良かった‼️

最近セットメニューは内容がしょぼく避けがち😖
しかし昔ながらのしっかり豪華やがなこの店🤣

ヒロシさんと話してやはり長距離や
坂への耐性の無さを痛感しました😂

本鯖で50km超えて下りで㌔4'20"
出た区間があったらしくビックリ‼️

先日の生駒縦走で50km手前で足が終わった事を
思うと練習強度が比べ物やないと思いました🥵

雨で縮小が残念やった東大阪市民チャレンジ登山⛰️
でもあの状況で開催して貰えた事に感謝‼️

終わり良ければすべて良し🤠
運営の皆さんありがとうございました😊

ええ大人達が雨のお山で泥んこ遊びもいとをかし🌋
ドロドロでお戯れもみんなと一緒ならええ思い出🤡

我が地元東大阪市の数少ない大会☺️
楽しかったし絶対また来年も参加します🔥

(上)5/25東大阪市民チャレンジ登山大会
(下)5/27ドラゴンクエストの日の朝ラン

ここ1週間で一気に季節が
夏へと向かった感じがしますな☀️

上は水曜の朝ランです😀
いつものコースなら14kmですが😅

少し寝坊したので短め12km頑張ろう‼️
入りペースはいつも通りでした🤡

しかし3kmも走ると謎に疲れが…💦

何かいつもより走りにくいな😖
しんどい感じが半端ない😵‍💫

何故かたった5kmで歩きたくなる😓
流石に歩きませんが明らかバテとる🥵

半袖の肩部分ですら暑くて捲り上げる👕
ペースが落ちると帰宅が遅れて仕事に遅刻かも💼

更にショートカットしよと10kmに短縮😥

最後はヘロヘロで㌔5'42"迄落ちる⤵️
ジョグやあるまいしこれはあかんわ😵

グダグダで自分でもビックリします🤖
平日の朝ランでこない走れんとは🙅‍♂️

走り終えてガーミンを見ると25℃🤦🏻‍♂️
5月なのに朝からこの気温てマジすかー😱

脱いだTシャツからはボタボタと汗が落ちる💧
今年初の水シャワーを何度も浴びて
朝っぱらからサイダーがぶ飲み🥤

暑熱順化出来てないのもあるけど
急に暑くなり身体がついて行けない😰

毎年こんな感じの走りやったかな🙄

過去のログを見てみると7月でも結構マシな
ペースで走れてた日も沢山ありました😤

加齢が進み走れなくなってくるのは承知ですが
1〜2年でそう極端に身体が衰えるとも思えない😣

2日に1回が最近は3日に1回と走る頻度を
昔より下げてる事やスピ練やめてしまった事✋

あれこれ弱くなった理由は想像出来ます🤔

ただ怪我のリスクもあるし無理はしたくない😮‍💨
ランが嫌いになってしまってはあかん😑

今の自分の力がこんなものと受け入れて
継続する事が大事と切り替えるべきかと🤩

下は金曜の同じ時間帯に朝ラン🌅

同じ轍は踏みたく無いと水を持参し
ノースリーブと完全に夏ランモード🎽

結論から言えば苦しい、止まりたい、やめたいと
言ったネガティヴな気持ちは取り敢えず回避💦

頑張ってるのにペースは中盤以降は㌔5分超え😭
時計見た時点で走る気が無くなります🤖

でもそれも今の自分の力と敢えて受け入れる😤
いつもの距離を最後まで普通に走れました😀

結果22℃で水曜より3℃も低かった事が
走りやすかった原因かと思われます🎊

珍しく平日ランの実況中継でした🎙️

家族ネタを本来は日記的に残したいところなの
ですが今回はちょっと長男の行動が余りにも
過激過ぎて書けない内容やったのでやむなし😅

てかそもそもそーゆうのん書く場ではないですね🤣

先週末に大会やった皆様お疲れ様でした😀
僕は土日共仕事が休みで久々に予定無し🤩

でも土曜は体調不良でダウンしてました😵
折角の休みなのにお腹を壊してもた🫩

家で一日中ゴロゴロでお腹もゴロゴロ😵‍💫
雨やったしで走ることもできず☔️

日曜日は朝からええお天気な大阪☀️
お腹もマシやったから7時過ぎからおジョグ🏃

途中で調子が悪くなったらあかんから
遠くへは行かず近所の緑地グルグル🌀

近畿圏では大きな大会としては
鯖街道ウルトラマラソンが開催🎊

本鯖78kmや半鯖42kmと
俗称で言われております🐟

元々雨予報でしたが曇りとなり結構な気温で
蒸し暑さは多くのランナーを苦しめたはず💦

知り合いランナーも多数参加してるので
僕もせめてハーフ位は応援ランと頑張る💪

しかし朝やから涼しいと高を括って水も
持たず走ったのが失敗でその半分で挫折😩

まだ5月の朝なのに25℃は暑すぎるわ🥵
もう朝ランでもボトルランの季節到来かも🧴

やはり公園グルグルはメンタル的に苦手😖
汗だくで喉が渇いて心が折れて帰宅🏠

すると長女が「最近お父さんは土日いつも家に
いないから久々に家族でボウリング行きたい🎳」

「ええ天気やのにボウリングて😅そういや
緑地のBBQ広場とか久々にどう？」と聞く🍖

すると長男が「お父さんは歳がおじいちゃんやし
もうすぐ死ぬかも知らんからBBQにしたりや😤」

どういう事やねんと複雑ですがBBQに決定‼️
昼過ぎに近所の緑地で火を起こす🔥

昔は無料BBQ広場でダダ混みでしたが
適度に空いててええ感じの賑わい🤩

コロナ禍をきっかけに有料化になり
最近はここへ来る人が減った様です🙄

有料と言っても燃えるのと燃えないの
ゴミ袋2枚セットをたった500円で買うだけ🚮

公園事務所の人の話では
昔は無料でゴミは持ち帰りをお願いしてたけど
それでもゴミを置いていく人だらけやったとか🗑️

有料にしたらゴミが1/4に減りしかも近隣の
マンションのゴミ捨て場に無断でゴミを捨てたり
する人もいなくなり苦情も無くなったとか📞

何でも有料と嘆かわしく思う事が多いですが
こんな話を聞くとお金が発生する事でマナーが
改善するいい例やなと思いました😀

やはりお外でご飯は美味しい🍗
昼からビールが気持ちいい🍺

おにぎり10個は子供達だけで完食🍙
キャンプ行かなくてもここで良い気すらして来た⛺️

ボウリング行かずに公園来て良かったと
長女も満足やった様です👧

その6日前も焼肉きんぐ行ったばかり🍖
我が家は焼肉どんだけ好きなんだか🥩

(上)金曜朝ラン
(下)日曜緑地グルグルおジョグ