琵琶湖が一望できる展望台があると聞き、行ってはみたものの、梅雨時期と重なってしまい、ガスガスで雨&強風の中で何も見れないランとなってしまいました。
近江長岡駅から出発し、伊吹せんろみち経由で上野登山口、山頂、山頂周りをぐるっと回り近江長岡駅に戻るルートです。
伊吹せんろみちは、セメントを輸送する鉄道が廃線となり現在は遊歩道として活用している道ですので、車が通らず安全に走って行けました。
その後、一般道を行き登山口へ。
山頂までは1合目から各合目までの指標があり距離表示や標高まで分かりやすく表示されてます。
道は一本道ですが、8合目あたりからガレ場が続き若干道が分かりにくい感じでした。
トイレは登山口、1合目、3合目、山頂の山小屋にあります。
5合目には自販機が設置されてました。
山頂まで登りやすく、トイレも各所にあり初心者オススメのコースです。
なお、入山協力金で300円が必要となりますのでお忘れなく。

山頂まで苦労しますが、伊吹山ドライブウェイを使って9合目まで行けば最短20分で山頂に行けるとか。
でもランナーなら走りますよね！

琵琶湖を一望出来る（はず）　伊吹山

chaco

びわ湖と後ろの比叡山の景色がとても良いです。


琵琶湖 さざなみ街道

Hideborn

叡山ケーブル比叡駅より比叡山に広がる延暦寺の御堂、大原、静原、鞍馬を巡る歴史と緑豊かなコースです。コースはよく整備され、かつ比叡口からは下り基調なので、距離はありますが意外と楽に走れました。最後の薬王坂はかなりの激坂なので注意してください。

京都一周トレイル 北山東部コース

Ryuichi Fukuda

大阪府箕面市にある箕面の滝遊歩道沿いの登山コース。
距離もそれほど長くなく高低差も少ないので気軽に楽しめます。
大江戸温泉物語での日帰り温泉、足湯もあります。
ミスタードーナッツ１号店で糖質補給がおすすめ。
こちらのブログでもコースレポートをしています。
http://takeiteasy-running.blog.jp/archives/37224362.html

箕面の滝道トレイルラン

Yathyath

淀川河川公園太子橋地区を起点に豊里大橋を渡り、淀川を上がります。合流点から神崎川へ入り、西へ。阪急京都線、千里線、JRおおさか東線、JR東海道本線、地下鉄御堂筋線、阪急宝塚線、神戸線、新幹線のガードをくぐり、国道2号線に出ます。2号線を南下し、再び淀川へ。淀川の左岸を上流へ進み、豊里大橋を渡り、スタート地点に戻る28.6km(約30km)のコースです。
フルマラソン前の30km練習ランにピッタリのコースです！

神崎川から淀川一周、約30kmラン！

Yuji

神崎川　なにわ自転車道

atsushi

新大阪駅をスタートして北上すると、「なにわ自転車道」こと神崎川沿いの遊歩道に出ます。この場所はこじんまりとした遊歩道ですが、一方の南側の淀川は広々とした河川で、河川敷の道幅も神崎川よりも広くなっています。

「こじんまり・広々」とした2つのリバーサイドランがバランスよく楽しめるのがこのコースです。マラソン練習に「もっと多く走りたい！」という場合は距離を延長するのもいいでしょう。天気の良い日には気持ちよく走れるコースです。


大阪リバーサイドラン・神崎川＆淀川コース

SKY RUNTRIP

お久しぶりです😗✌︎


年に一度のウルトラマラソン❣️
今年は飛騨高山100㌔を走ってきましたぁ😎🤟
大阪からイムさん&あっちさん
名古屋からLisaさんの4姉妹で参戦👭👭

いやはや、難コースとは聞いていましたが
想像超えてくるよね~😇
コース最高地点までは隠岐島と同じくらいの
アップダウンかな~😗と思ってましたが
ノンノン🙃🙃
恐ろしすぎる千光寺までの道のり…
激坂というより壁…😑アレ何…💦

「歩かずの誓い」を掲げていたものの
千光寺手前で断念😇
あの坂(壁)は走るものじゃねぇ…

その後も90㌔で待ち構えていたラスボス坂😇
やめてもろて😇🙏
ここでもメンタル崩壊してまた歩く事に…

しかしながらこの大会、
有難い事に5㌔毎にエイドがあり
そのお陰でこの2ヶ所以外は
歩かず頑張れた🥺🙌

とてつもなく辛かったけど
その分ゴールはやっぱり格別✨️🥹✨️
最後の力を振り絞り11時間台滑り込みセーフ🤩と思ってたけど
リザルト見たら36秒オーバーでした💦
ちぇーーーっ😗


初日は飛騨古川を散策☺️🍶🍺
打ち上げは高山の居酒屋🏮さんにて🍻
3日目は宮川朝市から高山駅周辺を観光🚶‍♀️🍙
3日間で地元グルメを4人でコンプリート😎🤟
沢山食べて飲んで走って
最高に充実した3日間でした🥰🫶
イムさん、あっちさん、Lisaさん
special thanks❣️

現地でお会いできた皆様
お疲れ様でしたーーーーーーー🙌🙌🙌
ナイスランンンン✨️

大阪マラソン   無事完走ーー🙌🙌


足の不調で30㌔以降はもはや神頼みの
ﾁｬﾚﾝｼﾞだった今回。
完走できてﾎﾝﾄｰｰｰに良かった🥹
そしてｻﾌﾞ4も死守😤✌︎

36㌔給水のボラにゃんぴょんﾓﾘﾀ氏🐰とぼめさんにｴｲﾄﾞのお土産を無事渡し、それ以降は歩きたくて歩きたくてしょうがなかった😇ｹﾄﾞ、
1秒でも早く終わらせたい精神で耐えた~🥹

雪⛄️がちらつく、過去1寒い大会でした🥶
そんな中の、ボランティアや沢山の応援。
感謝しかありません😭🙏
写真に動画もありがとうございます🥺🙏


打ち上げはイムさんカヨさんと🍻🤩
現地では寒すぎて出来なかった
念願のタオルバーン💥は2軒目にて😎🤟


さぁぁ6月のウルトラに向けて、とりあえず足完治させます😗

お久しブリです🐟
気付けば
大阪マラソンまであと2週間を切ってまして。
ｵｰﾌﾟﾝﾁｬｯﾄのﾁｪｯｸしなくっちゃ‼️と
久しぶりにﾗﾝﾄﾘを開きました🙏ﾃﾍﾍ😇

年末からずっと足の調子がｲﾏｲﾁでして。
先週㌔5′10設定の30㌔走の後
足を引きずる始末…( ˙᷄ỏ˙᷅ ) ᵒᵐᵍ ᵎ
休足を経て、今朝色んなﾍﾟｰｽで20㌔走🏃‍♀️
(珍しく朝ランしていた にゃんぴょんﾓﾘﾀ氏🐰に遭遇🙌)

ん~🤔大会当日は
5′30~40ﾍﾟｰｽで完走できたら
御の字ってとこでしょうか🥺🙏
ｴｲﾄﾞはもちろん全制覇します😎🤟

大阪マラソン参加される皆様、
よろしくお願いしまする~🤗

写真は先日ﾁﾋﾞ姪と弾丸日帰り遠足で行った
サンリオピューロランドにて🥰
ﾁﾋﾞ姪より叔母の方がﾃﾝｼｮﾝあげ〜⤴︎︎⤴︎︎な瞬間🤪
ｼﾅﾓﾛｰﾙのお友達、ｶﾌﾟﾁｰﾉさんです☕️

大阪着🏠

今回の遠征で遊んで下さった方々❣️
ﾎﾝﾄにありがとうございました🤩🙌
今回も最高のﾗﾝﾄﾘｯﾌﾟぅになりました❣️
皆様BIGLOVE🫶


湘南国際マラソン、無事完走😎✨️
私的には気温はベスト🌞
ｽﾀｰﾄ前にﾌﾞﾙﾌﾞﾙ震えることもなく👍

26㌔📍大応援団のｴｲﾄﾞでは
ﾉﾝｱﾙ🍺でｶﾝﾊﾟｰｲ❣️
無事東京ばな奈🍌と、ひよこ🐤もgetん🙏
後半に向けてのﾊﾟﾜｰﾁｬｰｼﾞ完了🤙

復路の湘南大橋から見る絶景たるや🥹
右には雲一つない富士山🗻
左にはｷﾗｷﾗ輝く海🌊🏄‍♀️
この景色を楽しみながら走れる贅沢✨️
はぁぁ湘南国際最高ｼﾞｬｰﾝ‼🤩️

そんなこんな楽しみつつも
上手に5′20刻んでるぅ私✨️と思いきや、
いつの間にかﾍﾟｰｻｰにも抜かれてまして😂💦
むむ❓間に合う❓と思ってｽﾊﾟｰﾄかけるも
1分足りず😇ｻﾌﾞﾘﾉ逃し😗

楽しかったし綺麗だったし
最高な42.195㌔でした🫶

前々日、前日と、飲み散らかしても
これくらいは走れるんだなと✍️😗

今回も沢山の方との再会、
初めましての繋がり🤝✨️、
最高の思い出をありがとうございました🤗

これだから関東遠征はやめられない😚🫶

special thanks♡♡♡♡

湘南前に最後の10㌔ペース走~🏃‍♀️

いよいよ今週末ぅ❣️
前日ｼﾞｬｰﾅﾙ書かなさそうなので😇
事前に✍️

ｳｪｱは湘南走るならｺﾚしかないっしょ🌊🏄‍♀️
って事でｱｸｱﾌﾞﾙｰ🎽で走りますので
よろしゅうに🤗


年に一度は関東遠征🗼🤩
関東の皆様と遊びたくて
此度も前前日入りさせて頂きます🤗

行くぜ‼️立川‼️
行くぜ‼️南天カラオケnight‼️
行くぜ‼️茅ヶ崎ビアホッピング‼️
行くぜ‼️湘南国際マラソン‼️

全部がメインイベントなり😚🫶
御一緒して下さる方々、よろしくお願い致します🙏✨️

湘南国際に向けての
30㌔走~🏃‍♀️

今日 はﾀｲﾑは気にせず、とりあえず30㌔‼️😤
(先週ﾄﾗｲしたｹﾄﾞ失敗したので😇)

蓄えた脂肪のおかげで
良いのか悪いのか
無補給😇(水を少々のみ🚰)
ｴﾈﾙｷﾞｰ切れすること無く走れた🐷✌︎


ﾀｲﾑはﾈｶﾞﾃｨﾌﾞに入ったおかげなのか
ﾋﾞﾙﾄﾞｱｯﾌﾟ出来てﾗｽﾄ5㌔は
余力もあり㌔5でfinish🙌
なるほど💡⠜
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞｽﾌﾟﾘｯﾄってこういう事なのですね🤩✍️


さぁぁ‼️来月は♡
年に一度の関東遠征🤩🙌
沢山の関東ランナー様方にお会い出来るのを
楽しみにしちょります❣️


写真は先日行った石垣島にて🏝🌞
念願のﾊﾟﾗｾｰﾘﾝｸﾞをしました🪂✨️

I can flyーーーーーーー🤘😎🤘

空から見る海もｻｲｺｰだったyo❣️

今週もYDG🏃‍♀️‼️
10㌔なら頑張れた4′50ペース走🥺🙌
無事クリア🥹ﾃﾞﾓ疲れた…🫠
週1ペース走、頑張るっ😤


先月、下関~博多に弾丸トラベラー🚄💨
しまして🤗
ムッキムキの力士ｻﾏにお手合わせ頂きました
✋🤚

お久しぶりでありんす🤗

生きてます🫡元気です🫡走ってます🫡
飲んでます😗🫰

10月にもなり、そろそろｽｲｯﾁ入れないとな~
って事で、いつぶりかわからない😇くらいの
ペース走を。
ハーフ、恐る恐るの設定5′10🫣

無事ｸﾘｱーーー🥹🙌
やっぱりYDG🥹🙌(ﾔﾚﾊﾞﾃﾞｷﾙｶﾞｰﾙ)
って事でｽｲｯﾁ入れる為にも
ｼﾞｬｰﾅﾙも再開しようかな~と思った次第で
ごじゃります✌︎💦

この調子で少しずつ設定上げていければﾅ~😗
まぁﾎﾞﾁﾎﾞﾁいきます✌︎


写真は先日の階段の宴🍻
今シーズンも頑張っていきまっしょいの会😂
どうやら記憶のない兄様達がﾁﾗﾎﾗ🫣
今回の私は奇跡の無傷‼️
最高の宴でしたん🕺✨️

お久しぶりのすけﾃﾞｽ🙌

少しおﾒﾝﾃﾞｨ😗になっていただけで
元気です😂✌️

ラントリップしてきたので
久しぶりに投稿ｼﾏｽ😚

秋田県にある
八幡平 ドラゴンアイ🐉👀
今の時期しかお目にかかれない
とーーーっても美すぃぃ幻の絶景🥹🙏
ここまでの道のりがまさかの雪道⛄️
ズッコケないように、
ランニングシューズで一歩一歩
踏みしめながら歩きました😂


走ったのは泊まったお宿(角館)の周り😗✌️
広い空、美味しい空気、綺麗な山々、
田園風景を楽しみながらの朝ランでした~🏃‍♀️