皆様ナイスランです♪
久々の投稿となります💦  今月は正月が終わった瞬間から仕事がバタバタになりなんとか走れてはいましたがとても投稿はする気になれませんでした😅  しかしながら月末を迎えようやく色んな意味で落ち着いてきたの暫くぶりにアップさせていただきます♪   久々のハーフ💦  疲れました😂

Kawano

皆様NICE RUN &WALKです‼️
一応近況報告ですが　今年に入って昨日10キロは走れましたが全然走れてませーん😂
写真は関係ありませんが12月に行った桑田さんのLIVE画像です😅

皆様NICE RUN &WALKです‼️
そして今年一年お疲れ様でした♪
年頭に年間3000キロ目標にしてやってきましたが何とか達成することができました＼(^^)／
来年の目標はとりあえず明日以降に考えて本日は紅白見ながら飲み明かしたいと思っております🍺
今年一年たくさんのいいね👍ありがとうございました😊
来年も粛々と走りたいと思いますのでどうぞよろしくお願い致します🤲
良いお年をお迎えください🎍

皆様NICE RUNでーす‼️
超ひっさしぶりに30キロ走やって来ました💦
足が棒です😂

皆さんお疲れ様です♪
今月は距離だけはがんばりましたー！
もんだは中身ですね　今年もあと1ヶ月‼️
公私共に悔いのないようにがんばります‼️

今週末何も予定がなかったので走りました💨
さぁ‼️W杯始まりますよー⚽️

皆さんお疲れ様
NICE RUNです‼️
先日23日に渡良瀬遊水地で開催されてたマラソン大会を見学して来ました😅
雰囲気だけでも味わっとこうかなと思いまして💦
1人で参加されてた方が圧倒的に多かったかな　ジャーナル見てるとお仲間さんたちと参加されてる方が多いのかなあと思ってましたけどそうでもないんですかね⁇   今日は若干シャワー気味でしたが気持ちよく走れたので少し余計に走って来ました💨　がんばりますよ〜

本日もしごなか RUNしてきました💨
気持ちの良い陽気で走るのが楽しいですね♪
皆様もNICE RUNでーす‼️

皆さんNICE RUNです！
本日もしごなか RUN💨　後先考えずに最初から行けるとこまで全開で行ってみたら久しぶりに5キロ25分は切れました💦　全開と言ってもこんなもんなんですけどね😅　サブ3.5の方ってこのペース以上でずっと走れるんだから改めて尊敬してしまいました🙇‍♂️  と同時に私は無理だなぁ‥  ずっとエンジョイランナーで走り続けようと心に決めた今日この頃でした😓