GPSを使ったお絵かきランです。

皇居の周りをぐるっと一周。北海道が浮かび上がります。
東京駅、日本橋、日銀、神田、靖国神社、赤羽サカス、国会議事堂裏、皇居となかなか楽しいコースでした。

ランの時に楽しめるようにガイドマップをつくっています。ここからダウンロードして下さい。

https://note.com/holiday_runner/n/n8f5061e19bc9

これを片手にスマホと見比べながら北海道を一周できます。興味のある方は、挑戦下さい。

noteもご覧下さい！

https://note.com/holiday_runner


21.1.7
56kmの巨大の北海道も登場しました。
https://runtrip.jp/course/detail?coid=16308

#休日ランナー　  #GPSアート

東京で北海道一周お絵かきラン　

休日ランナー

以前より走りたかった駒沢公園。ランナーが多くていつもより少しハイペースになったけど気持ちいいランでした！
公園を出て戸越銀座まで。見かけたパン屋全てにたちより🍞を食す！戸越銀座で美味しいもの食べまくる！プラスマイナスゼロのfun runでした！

駒沢公園～戸越銀座ファン(パン🍞)RUN🏃‍♂️🏃‍♀️💨

煌パパ☆

多摩川から程久保川を経て多摩動物園、登って中大トンネルを抜けて、大栗川、途中で右に登って、耳をすませばの金毘羅宮でお参り、そして桜ヶ丘公園への最後の登りから、川崎街道の下りでスピード練習をして多摩川に戻る周回コースです。３つのUpdownがあるのでいい練習になります。
多摩動物公園前の天然酵母のパン屋さんは美味しい！

多摩川と３大登り（中大トンネル、耳をすませばの金毘羅宮、桜ヶ丘公園）の周回コース

Akira Sakaguchi

池尻大橋付近で目黒川に合流する、北沢川と烏山川の二つの緑道をぐるりと巡るラン。途中に点在するパン屋さんでお腹を満たしながら、夏でも日陰が多く涼しい緑道にココロもカラダも満足するラン。スタートは豪徳寺。福を招く猫たちの御利益もきっとあるはず👍

世田谷緑道ぐるりラン2023

YUKI KATO

３時のおやつの時間に合わせて、食べラン約19キロのコースです。
東京の下町を巡るコースなので、あちこち食べ寄っていると、おやつの時間じゃなく夕ご飯ランにもなってしまいます(^^♪

森下：カトレアの元祖カレーパン
吾妻橋：満願堂の芋きん
根津：ル・クシネの石窯シュー
湯島：つる瀬の和菓子

他にも谷根千地区で立ち寄り選び放題です♪


東京 ３時のおやつラン

Mochizuki Kenichi

西武新宿線 本川越駅🚉スタート
蔵造りの街並みを通り、小江戸川越時の鐘へ‼︎お隣のスタバも大人気
市役所を抜けて🏃‍♀️ 
縁結び⛩氷川神社参拝｡
新河岸川沿いラン〜菓子屋横丁へ
パン屋さん🍞楽楽🥖 お味噌のパン おすすめです♪
⛩熊野神社⚽️通り🏃‍♀️
大学芋🍠いわた🍠〜コーヒー豆アリ☕️〜
⛩川越八幡宮🏃‍♀️
ベーグル屋さん🥯バニトイベーグル🥯

川越 時の鐘〜⛩氷川神社+🥯パンラン

mieko

東京マラソン2021の新コース上では上野の有名な和菓子屋さん「うさぎや」を通ります。
距離としては1/4で程よいので、ここをゴールにした序盤コース試走です。
河童はコース上に潜んでいますので、知らない方は探してみてね。

うさぎやで和菓子を頬張った後は、近隣のアメ横でスポーツショップ巡りをしました。

【参考ショップ】
・ART SPORTS
・ロンドンスポーツ
・スポーツジュエン

東京マラソン2021コース序盤試走　河童を探せ 新宿〜うさぎやどら焼き

ひろみたん

上野〜谷中のメンチカツ〜巣鴨の草団子〜新宿〜鳩森八幡神社前のパニーニ(パン)やレティエのソフトクリーム〜五反田のB級グルメモグモグラン楽しく行けます！ちょうどフルマラソン1本分です。

山手線1周ラン

Mitsuru Tazume

清澄白河の「チーズの声」ソフトクリーム〜富岡八幡宮前の屋台でのモグモグ〜月島のメロンパン〜人形町の今半の「すき焼きコロッケ」〜浅草橋の「たい焼き」〜駒形の「ハンバーガー」など。痩せない気満々のコースです
スタート地点にはランステあります

浅草発着モグモグラン

前回一緒に35kmのウォークをした方達と、フル距離のウォーク行ってきました✨

結果ダメージはほぼなく、フル距離をカラダが受け付けるようになったのかもなーなんて感じました。

コンビニ寄っておにぎり食べたりトイレ並んだり、フルの時はしない行動も多く、「仲間と一緒にゴール」を目指したのでランではなくあくまでウォークで。
制約の中でちゃんと完歩できて良かった♡
また機会あったらロングウォーク出たい。いつかは100キロウォーク？！

あきちゃん@おサボりイチゴ姫🍓👸

先週の話になりましたが…

水戸黄門漫遊マラソンに参加してきましたー。
公式写真UPされたけど、あれ上手く写るの難しいよね🤨
いつ撮られてるのかよくわからんし笑
ポーズ取るのが遅いのか、レンズが後ろに向いてることが多い…と思ってたら！
今回一番カメラの近くに来た時には既におすましして走ってるっ！！！
今こそダブルピースのときー😅とつっこみたい。

とりあえず穏やかなお顔でゴール後もニコニコして写っててよかった。笑

ゴールといえば増田明美さんが100mくらい前でゴールしてて、今更ながら握手でもして貰えばよかったなーなんて😗
凄い小柄の年齢もちょっと（ずっと？）先輩な感じなのに、するするーっと何事もなさげに通り過ぎてってゴールしてた！
かっこいいなー。

私は目標の「気軽に申し込み、ダブルピースで走り切る」が達成できたかな？と思うのでとても良い経験になりました✨
なんかマラソンに対するハードルが回を重ねるごとに下がってきて嬉しい☺️

いい季節になりましたねー。

大会までもう1週あると勘違いしてて、今朝焦る😓笑
ジェルとか買ってない💦

今日も気持ちよく20キロ走れましたー♪
したらチームの方に「大会前にいきなりそんな走り込んで！！！素人か！！！」て言われたけど、全然素人ですw
まだ3回目のフルなんですぅ😌

週末に向けて、仕事もちょっと締め切り迫ってるし、今週は気合い入れて頑張りましょー✨

きもちー✨

なんかよくわからないけど、気候？体調？わかんないけどとっても気持ちよく走れた😚
久しぶりにマジックスピード3を履いて
「今日できたらちょっと長めに走りたいんだけど、この靴苦手なんだよな…」と走り出したけどとても軽快で！
もちろん歩いたり立ち止まったりましたけども、また走るの楽しいかもと思えてほんとにホッとしてる笑

大会2週間前にこんなことで大丈夫か？！😅

先週水曜日に、garmin届いたんすよー！
お歌の練習から帰ったあと、23時ごろからいじり始めて24時目前…！の写真。
結局そのまま色々やってたらめちゃくちゃ寝不足で大変だった🤭

昨日はそんな新しいgarminとの初ラン。
気温が本当に…走りやすい😭
めちゃくちゃ気持ちよく走れました！

今日はgarminさんにはまだ早いと言われたけど「やらせてくださいっ！！！」と出かけたものの、やはり疲れが…
ダラダラそして短めに。

あれ…あと3週間で本番だと思うんだけど…大丈夫かな😗

ひっっっさしぶりにラン。
涼しくなっててめっちゃ気持ち良い♡

来月末の大会に向けて、また頑張らないとな…


写真は先日の従姉妹の結婚式。
なぜか正面の写真がなく笑
せっかく着物着たのに、唯一のソロ写真が後ろ向きの会場隅の写真。

ま、えーですわ。

かき氷を目指して🍧

ロードも多めのルートで、トレイルもキツくない！
という触れ込みでしたがきつかったです笑

2つのお山に行こうとしたけど1つで離脱しました。
2つ行った人はすごいなぁ…

かき氷はとても美味しかった💕
天然氷はふわふわでどんどん溶けていくのでわっしわっし食べました笑
天然氷でも頭痛くなったw

少し暑さも落ち着いて、走れるようになってきたなぁ…
凄い蒸してるけど🤨

久しぶりに参加メンバーが10人超えてのランクラ、やっぱり人と走るの大事だなぁ…辛くて辛くて辞めそうになるけど引っ張られて励まされて結局走っちゃう感じ。
そしてダラダラおしゃべりをして、来週のかき氷🍧ランにお邪魔することに。

体力めちゃくちゃ不安だけど。
頑張れますように…

久しぶりのチーム練習に参加✨
最近お久しぶりの人に「久しぶりじゃん」と言われて、お互いになって感じ😂
第一今日は寝坊したので遅刻での参加…

全然走れてないと言い訳をしたけどそれでもいいよと一緒に走ってくれて、（そろそろきついからやめようか…）という頃に「めっちゃ走れてるじゃん！」と褒めてくれるから「もう1周行っちゃうか！」とやる気を出させるサブ3ランナー🏃あんまり会わないのに私の扱い慣れすぎ。
めっちゃ手のひらの上でコロコロされてる笑

おしゃべりしてちょっと走って。帰りはのんびりコンビニコーヒー飲みながら帰ってきましたw
良き週末。