名古屋人なら一度は登りたい？市内最高峰・東谷山を登頂後に、志段味の古墳群から遊歩道を快走、龍泉寺・白沢渓谷を経て庄内川河川敷を走った後に「すいどう道緑道」で守山区を縦断しドーム・大曽根へ至る『名古屋人もワクワク！～ プチ観光ラン』です！ ※〆に温泉も付いとるがね～（笑）

ゴール地点・大曽根のコインロッカーに「温泉後の着替え」を預け、電車で高蔵寺を経て出発点の中水野駅：瀬戸市へ到着。古墳・神社も備わる歴史ある東谷山にはハイキングコースが整備されていますが、登り易さ＆アクセスを踏まえ東側からのアプローチを選択。その登山口「尾張戸神社鳥居」へは案内看板もあり、分かり易い道です。

鳥居を過ぎると（直ぐに）テンション爆上げｗ登山道... 名古屋近郊とは思えない「深山」の趣に苔むした石畳がマッチしています。道は直線で分かり易いですが、急な石段等はトレイルランには危険なので「歩きベース」で登ります。

北に折れる石段を登ると（思ったより早く）山頂へ！お詣り後は展望台から瀬戸＆名古屋の眺望を堪能～なかなかの絶景で、しばし時を忘れます！　下りは「遊歩道コース」でフルーツパーク側に下りましたが... 縦走路が長い（苦笑）途中にショートカットの道もある様ですが、初めてなので無理せず下りました。

ここからは一般道を北に向かって、第2目的地「古墳群」を目指します。最初の「白鳥古墳」はナント！中に入れるのですが... 時間が早くて施錠されてた（泣）。で、気を取り直して街道を走りながら古墳群の公園へ到着！ちょっとした「歴史パーク」で、前方後円墳に上がってｗ 先ほど上った山頂を仰ぎ見ましょう。なお、次に目指す「小幡・東谷山緑道」までは一般道ですが、私の走った南側：春日井長久手線は歩道が狭いので、北側：名古屋多治見線でアプローチした方が良いかもしれません。

緑道の入り口は分かり易いので迷わないと思います（※写真を貼っておきます）。ここからは信号も無い整備された道を終点まで快走！多少のアップダウンも道の快適さゆえ苦には成りません～ で、有名スーパーを過ぎた後の公園で右に折れ（※ここは見逃さない様に！）しばし走ってから15号線：名古屋多治見線へ出て次のスポット・龍泉寺を目指しますが... まぁまぁ上るのでへこたれない様に（笑）。

登り切った辺りの歩道橋を渡ると龍泉寺はスグ。私も（名前は知ってますが）訪問は初めてで感慨深かったです（※名古屋人歴30余年ｗ）。この後は真っ直ぐに庄内川を目指しても良いのですが...「道路しかないのに渓谷って何で？」と以前思った「白沢渓谷」へ立ち寄りました（※理由はググってｗ）。いや、ここも（リメイクとは言え）なかなかの絶景です！

信号を渡って白沢川を下れば、そこは「庄内川」... う～ん、大河だ（笑）ここからも、走って来た所や今から向かう所がぐるっと見渡せ「解放感」を堪能できます！ということで、しばし川沿いに走って「最後の目的ルート」である『すいどう道緑道』を目指しますが、ここの分岐点も目立つので迷わない筈（※写真を貼っておきます）。

この緑道の歴史はググって貰うとして（笑）いや、これも「スゴイ走り易い道」です～ 細かい信号が（ほぼ）無い！（※水道管の上ですからｗ）。という事で、ひたすらゴールの大曽根付近を目指して一直線に南下しますが... 信号が無いから休めない？ので結構バテます（※最後のアップダウンもあるよｗ）。

しばし走ると「じゃーん！」と言う感じで唐突に緑道が終わって矢田川が目の前に！この辺から目的のドームも見え始め、ラストスパートって気分になりますね！道は30号線を南下した後に右折して裏側からドームへ向かうルートになります（※私は折れ間違えて出来町通まで行きましたが：苦笑）。

ここから大曽根までにも幾つか神社がありますが割愛（汗）、JR線路を潜ったら、ついにゴールの大曽根駅です！（お疲れさまでした～）。で、ロッカーで荷物を取り戻したら... お待ちかね「スーパー銭湯で、まったり極楽タイム～」ですね！（※露天エリアに「独り用の陶器風呂」があるのですが「あられもない恰好ｗ」で筋肉ストレッチが出来るのでオススメ～ 笑）

ということで「名古屋人でも観光人でもｗ」ぜひ試して頂きたい『プチ観光ジョグ・コース』として、ご紹介しました... が、ツワモノの方は、この後で「名古屋港まで走る！」ってオプションも可能かと思いますが... ＜名古屋の最高峰から海まで走る 極め付けコース＞ですね；私の脚力ではムリ！ですが（汗）

ナゴヤ人にも お勧め！名古屋最高峰から歴史ロマンを巡り大曽根のドームを目指します

AoKK

奥浜名湖の猪鼻湖周遊コース。最短12キロのコースを海岸沿いに景色を楽しみながら15キロのウォーキング。長坂養蜂場の蜂蜜アイス、三ヶ日みかん狩りが楽しめます。都筑駅から猪鼻湖南周り尾奈駅迄の7キロを天浜線を使ったウォーキングも出来ます。

奥浜名湖の猪鼻湖周遊15キロメートル

荒井 克巳

江戸城の外堀（城の周囲を囲んで防御するための堀）の痕跡を巡る周回ロードコースです。
走ってみると、東京の中心地が江戸城の構造を活かしてつくられていることがよく分かります。
見附（城門）の跡地に今も残っている石垣も見ものです。

＜コース概要＞
浜離宮（江戸城の出城としても機能）
→ 虎ノ門：江戸城外堀跡 地下展示室 
→ 赤坂見附：赤坂見附跡（城門の石垣あり）
→ 四谷：赤坂離宮（綺麗なので見学） 
→ 四谷：四谷見附跡（城門の石垣あり）
→ 四谷：外濠公園 
→ 市ヶ谷：市ヶ谷見附跡（東京メトロ市谷八幡方面改札内の江戸歴史散歩コーナーに石垣あり） 
→ 神楽坂：牛込御門跡（城門の石垣あり）
→ 秋葉原：筋違見附跡（万世橋辺り） 
→ 浅草橋：浅草見附跡 
→ 東日本橋・水天宮・茅場町・八丁堀・築地経由で浜離宮まで

江戸城外堀１周コース

Nobutake

東山一万歩コースからちょっと寄り道して、植田山、八事裏山を廻ったトレイルっぽく廻るルートです。地図は迷っているので、もっと短くなると思います。
八事裏山にはうるおいの森という散策路があったり、ユーカリの栽培しているところがあったりします。ルートはいろいろ取れたりするので、時間と距離に合わせて調整可能です。

名古屋トレイル

つじむら

名古屋市地下鉄名城線の環状線コース。
1周30km弱、フルマラソンのLSD練習に最適。途中疲れたら、地下鉄に乗っていつでも帰れます。
自分は本山駅をスタートして28駅でゴール！


名城線一周ランニング

hibarigogo

名古屋ウィメンズマラソン2022のため試走イベント
途中信号機で止まった後Garmin始動忘れて距離は若干短い

名古屋ウィメンズマラソンコース試走

中島由莉子

GWの中日に（脚の故障を抱えてたけど）念願の企画ジョグを達成しました！ 以前に走られた方のコースを参考に逆ルート（中村区役所〜徳重）でレポートします〜

地元が天白なので最寄り駅まで軽く走ってから地下鉄へ… から終点までが長い😅けど「この上を延々と走るのか〜」と思うと不思議な気持ちになります（笑）

中村区役所は初めてですが名駅が近い割に「街中」の印象… で 太陽の登る方向へ走り始めます；早朝ジョグのイイとこ😉 緩く曲がる地下鉄ルートを追うように住宅街を抜けると あっという間に〈いつもの名駅裏〉😅 でも流石に人は少ない

名駅コンコースは朝も人が多いので早歩きでやり過ごし正面口へ出て… 文字通り「桜通」を東へ快走します。信号が多いイメージですがタイミングが合えば止まらずに抜けることも出来る感じ🙄

今池までの東走ルートには意外と見所もあって 普段は見慣れた堀川や伏見ビル群、TV塔や久屋大通公園も 新鮮な景色に感じられます😉 神社仏閣も多いので お詣りジョグも出来ます；私も前から気になってた神社へ参拝しました⛩

今池の歩道橋から南へ折れて馴染みの環状線（瑞穂通）は かっての名古屋ハーフでも走ってるし気分良く… とはいかずに😅 見慣れ過ぎてるのと信号が多いのと人が増えて来たので（まぁまぁ）我慢走でした😓

（今も通う）理髪店のある瑞穂区役所が丁度1時間で中間地点？ 此処からは〈地元ルート〉なので勝手は分かるも相変わらず信号待ちが多いです😑 初めて来た方には 市大病院や博物館が見所？でしょうか…

新瑞橋を過ぎ 東海通を東へ折れると道に再び「街中感」が戻り良い感じ。天白川・野並まで緩く下りで快走に一役買います… が 野並からが〜〈最後の鬼門〉で 桃山まで延々ダラダラと上り😅 私は地元だから知ってるけど それでもチョットめげますよね😓

なお、初めて走る方にお気をつけ頂きたいのは 道路左は相生山側で信号が無いのですが道が狭いのと〈向かいから下り道を爆走する自転車〉が多いので😳 気をつけて下さい〜 で、相生山交差点を過ぎると開けた感じになりますが未だ暫くは上り😅

ラスト気合で上りきったトコが桃山で〈大きな給水塔〉は見応えあります〜😉 そしてココからご褒美が！㊗️… 後は〈ひたすら下り〉です〜😆 道も広くなって「名古屋の郊外エリア感」を愉しみながらゴールの徳重を目指して下さい👍

名古屋：桜通線・走破／中村区役所〜名駅〜今池〜新瑞橋〜野並〜徳重

今回走ったルートは比較的歩道で安全。もっと走りたかったがUターン箇所から歩道がなく危険。

伊勢湾を眺めながら内海海岸の残暑の7km

Kama'SS

【初心者向き　2.3km 2020.4.26】

小幡緑地公園の西園の周回コースです。
近くに本園があるので、間違えやすいです。

赤茶色のジョギング専用コースがあり、
幅は狭いですが、迷うことはありません。

走ったコースは、外周と内周ですが、
外周は木陰の涼しさを感じられ、内周は、
短いトレランコースもあります。

子供の遊具が、多くはないですが、
各所に設置されているので、家族で
遊びに来る方も多いです。

また、サッカー場、野球場、テニスコートもあり、
スポーツも盛んに行なわれています。

公園内にはトイレが多く設置してあり、
無料駐車場も有りますが、台数は少ないです。

向かいには、スーパーナフコがあります。

家族で一緒に遊んで、走りたい小幡緑地公園西園一周半コース

コツコツ前田

昨年に新舞子～常滑ジョグをした際に、ゴールでセントレアを見ながら「ムムム、あそこも走れるんじゃね？」と思ってググったら意外とやってる方が居て「機会あらば！」と狙ってたのですが（笑）今回の帰省ランのフィナーレとしてトライしました！

セントレアには無料着替え室があるのでサクサクと着替えまして（立派な部屋）着替え室の前のロッカーに荷物を預け、いざ出陣！... ですが、旅の空間をジョギングウェアでウロウロする所から「心地よい違和感」が楽しめます　※周りの人は見て見ぬふりをしている？！（笑）

セントレアは「島」なので＜周回コース＞になりますが「制限区域」が多いので、基本的には「道路がある所」を注意しながら走る感じになります。で、とりあえずは北の方を目指してスタートしつつ「なるべく広く走る」感じでルートを取って行きましたが... いきなりバス停発見で「え～バスが走ってるの～！」と驚く（笑）働いてる人用なんでしょうが。

物流地区は一般車制限はあるようですが人間は大丈夫そうなんで、とにかく走るが... 暑い（笑）札幌から帰って来ての梅雨晴れ時期も有りますが「日光を遮るものが無い」のが大きいか？あと、風も（まぁまぁ）強いですね... 平地なのが唯一の救いか（笑）てなことを考えながら北側の海岸に着くとテンション上がります～絶景かな～！ってとこに加えて「飛行機の着陸音」が聞こえて来たらスマホカメラをスタンバイして「パチリ！」ってのも、空港ランならでは！なお北西端は「海上保安庁」になります。※余りウロウロしてるとヤバそうです（笑）

折り返しから海岸沿いに走りますが「堤防道」は雑草が多いのと（今度は）カラスがヤバそうなんで（汗）自動車道の歩道を走るのが良いでしょう。なお、道に居るのは休憩中駐車の車か釣り人位で、走ってるヤツは誰も居ね～（笑）と思ってたら目の前に「セントレア大橋」が出現し「萌え～」となります（笑）

次に向かうのは「セントレア港」ですが、この辺の空き地の道（※これはたぶん下水暗渠だな：笑）は走れそうなんで走ってみました。一瞬「マムシとか大丈夫か？」と思いましたが、人工島なんで居ないよね... たぶん（苦笑）　道の感じは写真を貼ってますが、空き地越しにホテル群を眺めるのもレアな「ランナー視点」かと？！

港の横に立つ真新しい建物は「愛知県の展示会場」で、周辺は駐車場として綺麗に整備されています... が（会期以外は）立入禁止区域扱いなので、走るコースは昔より狭まった感じでしょうか。で、南東端に到達しますが、海岸から離れてるので海側を眺めるよりも空港側を見た方が愉しいかな？あとココには「レーダー」みたいなのがあるので、この辺も「萌えポイント」でしょうか。

ググるマップ等では西の方に行けそうな感じでしたが、現地に行くと「立入禁止の札」が微妙な感じ？（車だけか人を含むのか不明）なので、素直に折り返して帰路としました。なお、帰路は歩道が切れてそうな所がありますが（※歩くことが想定されていない：笑）駐車場の構内を上手く？利用して（基本的には）人道を進んで下さい。メイン建物の南側は公園の様な緑地になっているので「ゴール達成感」を味わえます（笑）　※なので、北～南へ時計回りで周回するコースをお勧めします。

ということで、ゴールしたら（絞れるくらい汗かいてるので）空港ホテルのシャワーサービスを利用！ちょっとお高いですが（汗ｗ）バスルームもあるので時間がある方はノンビリされると良いでしょうね。※以前は「大浴場」が有ったのですがコロナ禍で休止しています：無念。


帰省ラン・おまけ； セントレアでも走る！

「日本さくら名所100選」にも選ばれている名古屋の桜の名所です。フラットなコースで桜の下を山崎川沿いに走ることができます。3月下旬～４月上旬の桜シーズンにはライトアップされて、昼間の景色とは全く異なる幻想的な雰囲気を楽しめます。土日と夜間はとても混雑します。ゆっくりと楽しみたい方は平日や土日の午前中の早い時間に行かれることをオススメします。

＼名古屋の桜名所／山崎川　お花見RUN

moe_nagoya

初夏の名古屋の気持ちの良い朝を出張朝ラン。
名駅→テレビ塔→名古屋城→名駅の約10km。
信号はかなりあるけど、幹線道路側なので、青確率高し。
名古屋城は開園前にて（9時から）天守閣も拝めず残念断念。

ビル影と木陰のおかげで直射日光も少なく走りやすいコースです！

【出張朝ラン】初夏の気持ち良い空気を吸って名古屋周回10km

やまちゃん（GONY）

地下鉄名城線に沿って🏃、矢場町から100m道路、若宮大通を東進、春岡あたりで南進、西友御器所店へ
ここから西進、荒畑辺りから北進して鶴舞公園へ、噴水付近でUターンし南下、山王通で西進、大津通を北上し矢場町まで
Uターンして西高蔵から東進、神宮郵便局でUターン、西高蔵からは名城線に沿って🏃

😎名古屋市地下鉄名城線1周😎

Doziya

緑豊かで夏でも日陰が多くて走り易いフラットコースです。
駐車場も各所にたくさんあるのでウォーキングしている人も多いです。
1周が4.3kmと短めなので、1周でも2周でも3周でも無理せず楽しんで走れます。

フラットで走り易い1周4.3kmの周回コース

ごっち(gordy)

一周2.５キロのクロカンコース。
ウッドチップが敷いてあり脚にやさしいので、思いっきりもがけます😂
普通に走るだけでゼエハア楽しめます。

トイレも水飲み場もあるので、安心して走れます🏃🏽‍♀️

激烈アップダウンの2.5km周回クロカンコース

Pink Runner💖Ayu

前回、雲興寺からの階段コースがきつかったので、今回は、山道コースを走りたいと思います。なので、女性の方でも参加できると思います。山頂からは、カエル石→西の宮→城ケ峰岩展望台まで行って、戻るルートを考えています。

●3月28日(日) 
第2回【ワクトレ】
猿投山トレラン　高さ:629m 
雲興寺⇄猿投山山頂⇄城ケ峰展望台
山頂まで約1時間　往復14km

山頂で休憩後、
カエル石、西宮、大岩展望台、城ケ峰展望台まで
降りて、戻ります。　

軽食、飲み物持参

7:00雲興寺駐車場集合
お昼頃までには戻る予定

3/28(日) 第2回ワクワクトレラン「ワクトレ」猿投山

東山一万歩は、高低差は少ないものの、
それなりで未舗装のコースがメインになります。
平和公園は、逆にほとんどが舗装路です。

身近な街中にトレラン気分で気持ちよく走れます！