昨日よりは少し楽に走れた気がする😊しかし今日は暑かった💦

yujiro

なんだかんだと1ヶ月もサボってしまいました😅5キロ走って膝ガクガク心臓バクバクでした。。またコツコツやっていきますので宜しくお願い致します♬

夜ラン5キロだけ走って来ました🏃‍♂️
まだ朝晩は少し寒いですね。

休日ラン12km
気持ち良く走れました😊

近所のいつものコースをぐるぐる走って来ました。思ったほど暑く無くなかなか良いペースで走れました😊

5キロだけ走って来ました🏃‍♂️
いい汗かいた💦

10キロ走って来ましたー🏃‍♂️
疲れたそして暑かった💦

おはようございます✨5キロ走って来ましたね🏃‍♂️