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健康の為にラン&ウォークを始めました。 まだまだ走ると次の日が筋肉痛になったり、節々が痛くなったりしてます。 10kmを走る切るのを目標にマイペースに無理せずに頑張ってます。 走らなければと思いつつ歩いてる日が多いので先は長いですが・・・。 持続する為にも楽しんでいきますので、宜しくお願い致します。
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