大阪中之島の見どころをうまく散策する中之島周回コース。一部車道になってしまうところは避けてます。川沿いで走りやすいところをチョイス。

中之島周回ランニングコース

あっち

JR横須賀線逗子駅ロッカーに荷物を預けて、田浦駅へ🚃

🚶‍♂️駅から1時間で矢落山（乳頭山）⛰
⭐️夏場はモスキート天国😅
⭐️虫除けスプレー必須です！
🚶‍♂️展望ポイントを越えて20分で茅塚⛰
🚶‍♂️そこから1時間30分で観音塚⛰
⭐️この辺りちょいバテ気味に
⭐️ガンバッテ！
🚶‍♂️15分でソッカ⛰
🚶‍♂️16分で仙元山⛰
⭐️素晴らしい景色が待ってます！

🚶‍♂️3分で葉山教会⛪️登山口、通過して下山
🚶‍♂️9分で風早橋バス停→逗子駅でゴール✨
⭐️ロッカーに預けた荷物を持ってJR東逗子駅へ🚃…からの🚶‍♂️5分であづま湯♨️ドボン

その後の🍺はご自由に😋



三浦アルプス低山×5⛰ゴールの景色はご褒美✨

hanahana93

今日は、ゴールデンウィークの振り返り休日なので朝から少しだけ走りに行きました。
今朝は風が吹いて少し肌寒く感じましたが、走ると日差しも有り直ぐに汗だく💦💦。
しかし風のおかげで気持ち良く走れました。

阪口博史

5月に入って世間は、「ゴールデンウィーク」でお休みですが僕は暦通りの休みで日曜日の今日は、久しぶりの朝ランに行って来ました。
お昼から諸用がある為朝RUNしましたが、風が強いので少し厚着をして走りました。でも直ぐ暑くなり汗だく💦になりましたが、風が吹いているので気持ち良く走れました。

僕の会社は、ゴールデンウィークのお休みが、暦通りなのでお昼からスローペースで走りに行きました。今月は明日の30日までですが明日は走れないので今日頑張って走りました😨。今回のランニングで久しぶり月間走行距離が、目標の100kmを達成できました🤗。久しぶりの目標距離を、達成出来たので嬉しいですが、バテバテだったので基礎体力の強化が課題ですね😓😓。

今日は、朝から昨日の様な暑さを凌ぐ為に朝から走りに行きました。
しかし走り出すと直ぐ汗だく💦💦になりましたが、風が吹いているので心地よいランニングになりました。でも疲れました😓😓😓。

今日は、朝から走ろうと思っていましたが、朝起きると少し身体が重く感じたのでお昼からのランニングになりました。朝は少し「寒いかな🤔」と思っていましたが、走りに行くと日差しが強くて風もなく直ぐ汗だく💦💦になりました🥵。
しかも今日は、「何時もより短めの RUN」にしようと思っていましたが、途中道を間違えて家の方向とは違う方向に行ってしまい凄く疲れました。
明日も走りたいのにちょっと疲れ気味なので早く寝よと思っています。

午前中は、諸用の為出かけていましたが、お昼から時間があったので少し走りに行きました。もう真夏の様な暑さで走り出すとすぐ滝汗💦💦💦。暖かいのは良いのですが、暑さに弱いので走るのが辛かったです。春の陽気は何処へ😣😣😣

今日は、久しぶりに走れるかどうか不安でしたが、「ハーフ RUN」に挑戦しに行きました。今年の2月に開催されたハーフマラソン大会が、リタイアだったのでリベンジも兼ねて走りました。
しかし久しぶりだったのでペースは、上がらずしかも足が痛くなると言うハプニングもありながら走りました。
案の定完走タイムもぼろぼろでしたが走り切れて僕的には、満足でした。

今日は、仕事が休みだったので朝から走りに行きました。テレビやスマホの天気予報では曇りだったので走りに行ったのですが、走っていると冷たい風が吹いて来て空も雲が厚くなり今にも降りそうだったのでUターンして帰路に着いたのですが、途中から雨が降り始めシャワー🚿 RUNになりました。もう少し距離を、伸ばそうと思っていましたがショート RUNになり少しモヤモヤが残るランニングでした。

今日の朝 RUNです。身体が重くてスピードやタイムもです。課題が残るランニングでした😅。