久しぶり過ぎる投稿…
18:00スタートでしたが、やっぱり暑い…💧
カッチカチに凍らせた給水ボトルも途中で溶けてしまいました…😣
ふと東の空を見ると虹がかっかっていました🌈
よく見ると二重🌈🌈

よしてる

8月最終日で300km到達✌️
夏も終わりいよいよ秋が到来‼️
そして12月には青島太平洋マラソン‼️
目標の3時間10分切りに向けて、夏の疲れを取りつつ
練習の質を上げていきたいと思います‼️

朝の涼しいうちにLSD🏃…
1km/7分を切らないようペースを抑えてスタート。
後半疲れのせいか、ペースがなかなか抑えられなくなっていました。
ゆっくり走るのは難しい😣
そんなこんなで、今月100km到達✌️

朝から山越えコース🏃…
疲労もあるのか、暑さのせいか体が重い…😣
今日は仕事が休みなので、ゆっくり休んで
明日しっかり走れるように整えとこう😥

GLIDERIDE 3購入しました✌️
クッションも程よく何処までも走れそうなシューズです‼️
はっきり言って、すげ～イイ👏
ヘビロテ確定‼️

雨の合間の朝ラン🏃…
月間走行距離300km達成しました 🎊

シャワーランを覚悟して出発しましたが、雨はほんの2~3分だけでした。台風の影響で少し風がありましたが、心地よい感じで走りやすかったです😄

12月の青島太平洋マラソンへ向けて、来月もしっかり、怪我なく走り込みたいです✌️

明日から台風(⁉️)の影響で雨予報…
今日は晴れ時々雨の予報だったので、シャワーランを期待して出かけましたが、１滴も振らず…
暑くて汗がランパンから滴るほど…でも無事に30km走り切る事ができました✌️
明日は休足日にしよう…

熱中症警戒アラート発令中の中、ランニング…
無事に帰って来ることが出来ました😅
今月目標300km。現在242km…あと52km…

今日はのんびりLSD🏃…
月間300kmまであと85km‼️