木曜日の箕面SCバドミントンをパスしておれゆーれんに参加

ペースを上げると左膝痛がくるので、あえてルナサンでゆっくりペース

ぼっしーさんと途中参加の森田さんと会話ランを楽しめました

キモチはハタチ

おれゆーれん企画のトレランは雨でキャンセル

代わりの健都ビルドアップも予定の時刻に雨が止まずでキャンセル

最近サボってたランニング用の筋トレを家でじっくりやってたら、雨が止んでたので、自宅近くをジョグ

今日でゴーデンウィークも終わりだけど、今年は飛石連休でイマイチ休みの気がしなかった

午前はのぞみ丘でバドミントン

終わってみて外に出ると絶好のランニング日和

こんな日に走らないのはもったいないので、自宅近くをジョグ

明日はトレランを断ってLSDかな

龍之介の送迎と泉丘バドミントンの間に服部緑地でルナサンラン

朝一で最初は調子が出なかったけど、途中からはそこそこのペースで走ってた

良いことないかなぁ

今月の月間走行距離を２００キロに達するためのルナサンラン

昨日の疲れと筋肉痛がある中で、どこまで走れるか不安だったけど、結構しっかり走れて良かった

生駒ボルダーにも誘われてたけど、今日は足の具合も考慮してTeam hanzo!の久保じゅんさんお別れランに参加

グループランだけじゃ物足りないから、自宅から服部緑地までラン

その後、服部緑地をグループランして、帰りは少路駅までグループランで、モノレールで帰宅

全部で３０キロ弱だったけど、思ったよりも左膝の痛みが出なくて良かった

今日も絶好のランニング日和で、楽しい休日に乾杯

週末は1人でトレランするつもりだったのですが、キャサリンさんからのお誘いとLINEでの呼びかけで、結局4人で箕面でトレラン

キャサリンさんのペースに合わせてなので、ゆるゆるラン

絶好のトレラン日和の中、久しぶりにのんびりと会話を楽しみながら走れて良かった

服部緑地ラン

本日はおれゆーれんの予定だったけど、仕事疲れで服部緑地でのぼっちランに変更

ペース走的な感じをイメージしてたけど、結局ジョグペース

接地角度が改善されてきたのが救い

服部緑地でルナサンラン

仕事疲れも考慮して１０キロで終了

帰ってきたら半鯖のゼッケンが届いてた

果たして完走できるのか