大正池のバス停から河童橋、明神池、徳沢経由して横尾山荘まで往復25キロ
明神池以降はほとんど人がいません。
いても登山客のみ。
景色はサイコー✨です！

絶景✨上高地ラン25キロ

まままま

涼しいうちに朝ラン
久しぶりに坂道ラン

そしてここへ今年も🌻楽しみ

misa

登戸駅から東村山まで
志村けんに会いに、、、

ロードはフラットで走りやすいコースだが
今日の暑さ🥵には参った

南高尾ルートトレランしてきました

アップダウン頑張ったご褒美に
小仏城山の茶屋で🍧かき氷をいただき
暑さもふっとばし

下山も元気に楽しいトレラン練習でした😃

久しぶりに境川へ
走り出してまもなく雨、、、

まっ気持ちよいシャワーラン

久しぶりの投稿です

今日は富士忍野トレイルレース
ミドル　21.6km走ってきました🏔️

先月の野辺山ウルトラマラソン68kmを走った後疲労からなのかギックリ腰を患ってしまい
脚も腰も安静にしていました。

腰はだいぶよくなりましたが爆弾抱えているようで接骨院でテーピングをしてもらいレースに参戦。
今日は次女がトレランレースデビュー戦✨
母としてはとても嬉しい
娘はショート13.2kmにチャレンジ

私の腰痛も治りがよく気持ちよくトレランを楽しめました。
娘も景色を楽しみながらエイドも楽しみながら気持ちよく走れたようでした。

私にとって幸せな素晴らしい１日✨となりました。
まだまだ娘と走れるように走っていきたい💕

野辺山ウルトラマラソン68km

昨年は調子が上がらず50kmの関門に間に合わずDNFでした。

今年もいろんな心配事がありましたが、練習はしてきた、きっと走り出せば上手くいく！
と信じて2度目の挑戦

50kmの壁を突破し
昨年の自分を超え完走することができました。

野辺山を制するものはウルトラを制す
と言われるように
高原の酸素の薄さと気温の寒暖差
そしてアップダウンの繰り返しのコース
かなり過酷だけど
雄大な景色は🏔️素晴らしい

今年は頭痛や眠気を起こすことなく
補給も上手くいき無事に走りきりました👍

このコース100kmを走るランナー
強者です

GW最終日の昨日は
山手線一周ウォーキングチャレンジ‼️

新宿駅から出発してぐるっと一周
昨日は雨☔あの雨の中ウォーキング決行

スタートして秒で靴びしょびしょ👟💦
傘☂️さして
とことこ歩をすすめ

歩きだから目に止まる👀面白い発見があったり
12時間も雨に打たれても動き続ける忍耐
辛楽しさ　修行のような半日🤣
雨で皮膚がふやけていたけど足趾小さなマメが一つできたのみですんだのは幸い💨
なかなか面白いチャレンジでした👍

GWはもう一つチャレンジしていて
高尾マンモス🦣
これは体調崩して途中で断念
北高尾稜線コースの陣馬山山頂までで下山しました。悔いが残る

だから昨日の山手線一周ウォーキング完歩できたことは本当に嬉しかった。

この後控えてる
野辺山ウルトラマラソン68kのため
長時間動き続けることをやり遂げて一つ自信になりました。まだまだ足りないけどあと二週間きってるのであとは体調とメンタル整えるのみ。あとは楽しみたい❣️

今日は快晴☀️

皇居ランに行ってきました　3周
先日のハーフマラソン後なので
ゆっくり走りました🏃‍♀️

東日本国際親善マラソン大会

午前中のハーフマラソン参加しました🏃‍♀️
気温は20℃くらい暑さはよかったものの
強風🌬️身体もってかれそうなくらい

ここ最近2時間切りが出来てなくて
今日の目標は2時間切り

練習不足でキツい内容でしたが何とか目標達成
よかったぁ😊大会後のビール🍺がサイコー

今年は仮装ランナーもいて盛り上がってましたね✨