高尾山口からの登山スタート。高尾山頂までは観光ウォークですが、高尾山頂から小仏城山まではならしに最適な山道。小仏城山からの景信山までのトレイルは若干走りにくいかな。景信山からの陣馬山までは少しキツめのトレイルが続きますが、陣馬山から藤野駅までの下りは、超ご褒美ランなのデス！！とにかく走りやすい！陣馬山から藤野駅までは概ね4キロ？爽快で、そこからロードラン約3キロは藤野の街を愛でながら気持ちのいいランとなります！ここのルートはおススメデス！

ご褒美トレイル　高尾山〜陣馬山〜藤野駅

霧山孤舟

高尾トラサル
今月末の横浜マラソンの為のLSDと思ったけど平地走るのもつまらないので、ラン&酒友と高尾周辺登ったり降ったり5山繰り返す高尾トラサルディ⛰🏃‍♂️💨
獲得標高2500m，6時間超の良い練習！
下りは気んもちよーく走れる良いコースです👍
所々エイド(自販機)，DNF(バス停)もあり、お薦めコースです！
後半、足攣ったのは内緒です🤫

MameBeer

久々投稿です！
コロナったり🤧夏休みったり🌊
バタバタして8月初投稿です。
横浜マラソンまで後、2ヶ月🏃‍♂️
最近山練⛰ばかりだったので、そろそろロードの距離も走っておこうと、VRWCに合わせて25kチャレンジ　疲れました〜！

横浜マラソンの後、11月FTR秩父&奥武蔵30kにもエントリー済みなのでロード、トレイル共に上げて行きたいです👟

本日、東京マラソン🗼申し込み済み。
あたりますよーに🙏

今日は仕事で桜木町へ、打合せが終わったのが14:00頃、第1試合が延長で長引いて第2試合の横浜対横浜隼人の開始時間が15:10分・・・
この後、仕事の予定は特に無し帰社して事務処理予定って事で横浜スタジアム🏟へGo 
ブラスバンド📯有りのTHE高校野球⚾️
試合内容も面白く大変楽しめました！
暑い中😵選手及び応援の方々ご苦労様です！

テンション上がってしまったので帰宅後ナイトラン🏃‍♂️気持ちイー汗💦かいて後は🍺飲むだけですっ！　

今日は、横浜の新治市民の森でトレラン練習⛰
適度なアップダウンが繰り返しありコースも色々選べて気持ち良く走れます🫡
近場でトレラン練習にはお薦めです。
次回は、お隣の三保市民の森も走ってみよーかな🏃‍♂️💨
写真だけみたら本当に横浜市っな感じ🌳

ここ1ヶ月くらい足が駄目ダメ🙅‍♂️だったけど大分調子が戻ってきた👍
何か久しぶりに走ってて気持ち良かった☺️

今日は大秦野カントリークラブで球打って走るトレラン🏌️🏃‍♂️してきました！
フェアウェイはトレランにならないので林の中やラフをアイアン持って沢山走りました😅

鹿🦌さんに出会い、山ビルに血吸われ🩸小雨☂️の中、色々ありましたが楽しいラウンドになりました⛳️

今日は朝から相模原ギオンスタジアムのクロカンコースラン💨
☂️雨上がりでウッドチップが水を含んで走りにくかったけど、良き不整地トレーニングになりました🏃🪵

G.W最終日
子供達を連れて夢の国へ🏰
私にとっては夢でもなんでもなく、お金を払って1日ウォーキング🚶・・したようなもの^^;
20kジョグより疲れました〜

子供達は喜んでいたので良しとしますっ👍

なんだかんだで14000歩くらい歩いてるのに子供達も歩けるから、やっぱり夢の国なんですね〜🐭

どこ、ここ！？
G.Wに千葉のおばあちゃん家に家族で帰省中。
時間があったので、ちょっくら近所を走ってたらいつのまにか未舗装&池？
40過ぎのおっさんが迷子です。

🍺飲む前に軽〜くジョグのつもりが、トレランに‼︎

2月にフルを走って以降、出番が無かったヴェイパーさん👟ロードのレース出る予定も今のところないので、たまにはと思い🏃‍♂️
ハーフくらい行こうかと走り出したが体が重く15kで断念(-｡-;
スピード練習不足ですね〜