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  • 神戸市の西の外れ
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すなぎつね

s55年生まれ。オス♂嫁1人、娘1人。
小中高とサッカー部所属、大学は帰宅部所属。
30過ぎて運動不足を感じ、家の周りでジョギングを始めたのがランニングの沼にハマったキッカケです🤗

今では、いつまでも健康で若々しく!をモットーに走っております🏃‍♂️
お酒はほとんど飲めませんが、甘いものは大好き😍

2018.2.11: 姫路城マラソン(初フル)
2022.11.6: ちばアクアラインマラソン(サブ4.5)
2022.11.20: 神戸マラソン(サブ4✨)

次の目標はサブ3.75❗️刻んでいこーぜ😎

死ぬまでにやってみたいことは、
・ホノルルマラソン出走
・スカイダイビング
・サッカープレミアリーグの生観戦
 (マンC推し⚽️)

ランニングを通じて皆さんと繋がれたら良いなと思っています!

よろしくお願いします。

東京 皇居を周る海を感じるコース
東京 皇居を周る海を感じるコース
東京都港区(14.4km)
ロード,早朝,周回

東京出張の際に走ったコース 赤坂-サントリーホール-東京タワー-竹芝ふ頭-新橋SL広場 日比谷公園-皇居-国立劇場-赤坂 の順で大きく回りました。

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東京 皇居ラン+国立競技場をぐるりとまわる
東京 皇居ラン+国立競技場をぐるりとまわる
東京都港区(14.8km)
ロード,早朝,周回

皇居を周るだけでは飽きる性格なので、国立競技場をまわってみました。 通常のコースで皇居を走りました。 初めて走りましたが、思ったよりアップダウンあったので驚きました。あとは警察官の数にも驚きです。 とりあえず、誰かについて1周したのですが、なんか物足りず 考えたところ国立競技場に向かうことに決めました。 来た道を戻り、赤坂御所を周って国立競技場に向かいます。 競技場はすごくきれいで感動しました。 途中虎屋があって時間作っていきたいなと思いました。 (結局いけず) そのあと、ホテルに戻りましたが、少しおかわりでTBSを周ってみました。 坂の感じもわかりました。

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キレイな海を見ながら神戸空港へ
キレイな海を見ながら神戸空港へ
兵庫県神戸市中央区(15.8km)
ロード,指定なし,往復

神戸大橋、ポートアイランドの中の遊歩道を進んで、神戸動物王国の前を通ってスカイブリッジから神戸空港へ向かう気持ち良いコースです。 もし、体調に不安のある時は、いつでもポートライナーに乗れるので安心です😊

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明石海峡シーサイドラン
明石海峡シーサイドラン
兵庫県明石市(10km)
ロード,夜,夕方,昼間,早朝,往復

たつの湯をランステに大蔵海岸をスタートして東へ。明石海峡を眺めながら舞子〜垂水の海沿いをラン。マリンピア神戸をぐるっと回って2号線沿いを引き返して大蔵海岸まで戻ります。ラン後はたつの湯でゆったり明石海峡を眺めながら疲れを癒せます。 たつの湯までのアクセスはJR神戸線朝霧駅から徒歩すぐで行けますし、車でもお風呂利用すれば駐車場にとめることが出来るので、便利ですよ。

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明石海峡大橋〜須磨2号線🏖ハーフ21km🏃‍♂️
明石海峡大橋〜須磨2号線🏖ハーフ21km🏃‍♂️
兵庫県神戸市垂水区(21.1km)
ロード,昼間,往復

明石海峡大橋〜アジュール舞子〜マリンピア神戸〜恋人岬〜塩屋〜須磨海岸🏖 スタートからゴールまで最高の景色ですが特に塩屋から須磨までの2号線は海沿いを走る列車を眺めながら潮風を浴び最高のランコースです🏃‍♂️ ランの発着はアジュール舞子の海岸に面したスーパー銭湯『太平のゆ』にしておけばラン後もスッキリです♨️ もう少し距離を伸ばす場合はさらに2km西へ行けば大蔵海岸があり、そこにも海岸に面したスーパー銭湯があります😊 あと、この辺りのコースはランナーさん同士がすれ違う時は手を上げて挨拶します✋ 皆さま是非是非😚

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明石海峡 6km  天然温泉ゴール 夜景
明石海峡 6km 天然温泉ゴール 夜景
兵庫県明石市(6.1km)
ロード,指定なし,往復

・海岸沿いの平坦なコース ・夜でも交通量の多い道路、鉄道路線に沿って走れるので明るく安心感あり ・夕方〜夜方でも10人程のランナーさんとすれ違います ・ライトアップされた明石海峡大橋や海峡を行き交う船舶を眺めて ・難所は走り始めと走り終わり… BBQ、ラーメン、カレーの香りが漂っています… ・信号機なしでノンストップ、コース中には歩行者は疎らでランニングしても他の方の邪魔になりません ・スタートゴールの大蔵海岸、折り返しの舞子公園に公衆トイレ有り ・ゴール後は癒しの時間、海を眺めての露店風呂完備の天然温泉(利用客なら長時間無料の駐車場、2階に広い休憩室、しっかりとした食事処) ・大蔵海岸スタートで東進すれば、須磨海浜公園辺りまでは海沿い直線平坦コースで、個々人で距離調整可能

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程良い距離をカスタマイズ 兵庫県立三木総合防災公園
程良い距離をカスタマイズ 兵庫県立三木総合防災公園
兵庫県三木市(8.4km)
トレイル,ロード,昼間,周回

広い園内は様々なスポーツ競技場や遊具が点在しています。自然も豊かで山あり谷あり池あり古墳ありでコースを毎回カスタマイズする楽しみもあります。駐車場も各施設周辺にありトイレや自販機も隣接しているので安心です。周辺には耐震研究で有名なEディフェンスがあり家一軒なら丸ごと装置に載せて耐震実験できるようで住宅メーカーのCMでもお馴染みです。 http://www.hyogo-park.or.jp/mikisougou/

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播磨中央公園 広い園内を楽しみながらウォーキング!
播磨中央公園 広い園内を楽しみながらウォーキング!
兵庫県加東市(8.5km)
トレイル,ロード,昼間,周回

播磨中央公園は地形を生かした広々とした公園です。沢山の遊具やアスレチック、バラ園や、映画のロケも行われた庭園やアーチストの野外コンサートも時々あるステージなど見所沢山の公園です。 コースは舗装された広い歩道で車は入れないので安心です。 ウォーキング用の案内板もあり最大10キロまでのコースが設定されていました。 https://www.hyogo-park.or.jp/harima/

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