皆さんナイスランandナイスウォークです🙋‍♂️

今日も娘のテニスの遠征で朝から200km運転して送り届け、ずっと見てるのも暇なので海まで軽めに走ってきました🌊
知らない土地だから道はわからないけど、家の近くにはない雰囲気や場所があって楽しい♪

それにしてもいい天気で暑っいですね☀️
風があるから陽を避けて走れば気持ちいい☺️
ワラーチだったらもっと気持ちよかったかも🩴

写真は昨日の夜から突然やる気になって作った“チョコバナナマフィン”
いつもながら作りすぎたので娘のテニス部の皆んなにお裾分け🧁✨

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皆さんナイスランandナイスウォークです🙋‍♂️

今日は久しぶりにしっかり走った気がする😓
いやー走らないとどんどん総力落ちますね😭またコツコツ走って少しでも取り戻したい💦

でも今日はとってもいいことがあったんです🤭
走ってたら、すれ違った一歳くらいの男の子が「がんばれ〜」って笑顔で手を振ってくれて！
もう可愛すぎてテンションが爆上がり🥳走りながら振り向いて力いっぱい手を振っちゃいました🖐️〃
その後数キロはペース上がってましたね😆

今日の花は“トケイソウ”⏰
本当に時計の文字盤みたいですよね♪
昔住んでた家の庭に咲いていたのを懐かしく思いました☺️

皆さんナイスランandナイスウォークです🙋‍♂️

今日は涼しいうちに軽め8kmラン
GW終わっちゃうからまだまだ楽しまないと💦

走り終わったけどお散歩行ってこよっ♪

写真は“ネモフィラ”
色合いとか花びらの感じとかめっちゃ可愛い😍

皆さんナイスランandナイスウォークです🙋‍♂️

今日は娘のテニス県大会で朝５時に出発🚙
朝早すぎてﾔﾊﾞｲ🥱
応援もほぼ立ちっぱなしだし…😇

応援から帰ってきて体力の残りが少なかったので軽めに5kmだけラン♪
帰ってきて夜ご飯作ってから走りに出た自分を褒めてあげたい😊

写真は昨日作った大量の“チョコクロ🥐”
とっても上手に形成できました🤗

皆さんナイスランandナイスウォークです🙋‍♂️

今日は新潟のイベントに参加🏃‍♂️
新潟は涼しいというか寒ぃ💦
雨がポツポツ降ってくるのはまだいいけど風が冷たいー😱

ゴールして温泉入って、へぎそばと天ぷら食べてお腹いっぱい‼️
充実した休日♪

皆さんナイスランandナイスウォークです🙋‍♂️

今日は娘のテニスの送迎で埼玉へ
送り届けてちょっと抜けてラン♪
10km先に歴史ある藤園があるようなので、そこを目的地に走ってきました🟣

いやー圧巻‼️
樹齢1,200年てすごすぎでしょ😳
見にきてる方もたくさんいて賑わってました

知らない土地で迷うこともあるけど
旅先のランは楽しい🎵

皆さんナイスランandナイスウォークです🙋‍♂️

めっちゃ久しぶりの投稿になってしまった💦
休みの日も忙しかったり体調崩したりで全く走れてなくて😓

昨日は久しぶりのしごおわ皇居ラン！
走力落ちまくりで最後歩こうか迷った🫠
ﾔﾊﾞｲﾈ…

写真は“ナニワイバラ”？
すっごいキレイに咲いてるとこがあってパシャリ📷

GWはなるべく走りたいな！

皆さんナイスランandナイスウォークです🙋‍♂️

１月全く走れなかったので２月は頑張ります💦（たぶん）
ひとまず今日は刺激を入れるために途中からペースアップして頑張りました🏃‍♂️
最後心拍が上がりすぎて苦しかったけど達成感のあるゾロ目ランになりました👀✨

今日の写真は“ルピナス”
花の感じも色も可愛すぎ😍

さーて、風呂入って夜ご飯つくらなきゃ！
今日のメインは旬の鰤を使って一品🐟

皆さんナイスランandナイスウォークです🙋‍♂️

ひっさしぶりにしっかり走れました🤗
走り始めから結構雨降ってて寒かったけど、途中から晴れてきて気持ちよかったなー♪
でもこの時期のシャワーランは寒い😅

キレイな寄せ植えの花壇💐（うちのじゃ無いけど）