皇居を周るだけでは飽きる性格なので、国立競技場をまわってみました。
通常のコースで皇居を走りました。
初めて走りましたが、思ったよりアップダウンあったので驚きました。あとは警察官の数にも驚きです。
とりあえず、誰かについて1周したのですが、なんか物足りず
考えたところ国立競技場に向かうことに決めました。

来た道を戻り、赤坂御所を周って国立競技場に向かいます。
競技場はすごくきれいで感動しました。
途中虎屋があって時間作っていきたいなと思いました。
（結局いけず）
そのあと、ホテルに戻りましたが、少しおかわりでTBSを周ってみました。
坂の感じもわかりました。


東京　皇居ラン＋国立競技場をぐるりとまわる

2001men

2024/3/23
雨やみかけの中、大阪城外周起伏コースを気ままにジョグして来ましたよん
フォーム改造中、かつ、なかなかの寒さでふくらはぎを痛めてしまいました涙
体重これから少しずつ絞らんとな

裏腹に翌日夕飯に立喰焼肉
写真はご飯大盛り、すき焼き、トリュフ塩のセット
試合ないのにカーボローディング😆

Kenny

大阪マラソンから二週間そろそろラン再開すっかぁ😀

最近隔週で30k走ってます。
今年こそはサブ4したいな。

走れてない。
ていうかベースポジションが安定してない。
来シーズンに向けてやり直しやわ〜

フルマラソンの翌日、しんど過ぎる😭
悔しい、サブ4ならず。
欲張り過ぎた〜🤣

遂に来週末、本番‼️
最終調整に入りました！

フル想定で如何に脚使わずにケツで走るかをイメージしながらジョグってきました(^^)
先週からペガサス38にシフト。吉と出るか凶と出るか。
足が地面からスッと抜けて前に来てくれる感じがイイですね。

久々に30k完走！
20kまではキロ5で押せたが、最後の5kで大失速😭
二週間後の本番に向けていいリハーサルになりました。
原ちん、ありがとねー
毎度の風呂、ビールで締めました🍺

コロナ明け久々のラン！
サブ4危し😭

今日は暖かくて走りやすかったわー

30kランのはずが途中で体が冷えて、モモ裏痛くなってリタイア。チームとかではあるけど、一人で30k走れたこと無いんですよね。
三月フルに向けて、暫くは距離練せねば^_^
気合‼️