こちらもvivo!
普段の生活でも姿勢をキープする力を強化する意気込みです！
今年初のハーフは微妙でした。乗りきれず……

shono

今日は7.5kmずつ、音楽を聴きながら走るのと、聴かないで走るのを組み合わせてみました。
どちらにもメリット、デメリットがあり
どちらも好きです。

写真は寒川駅の近くにある「かすがい食堂　pilahu」です。
サラダバーがありそこで植物性タンパク質を沢山とり、メインはスープカレーにしました。
オススメです。

砂浜に雪！いつもと違って綺麗でしたー！
自分的には無酸素運動くらいで走ったつもりなのですがGarminさんは有酸素運動と判断したみたいですー。
もっと出来るってことで！頑張るぞー！

妻の職場まで車で行き、自宅へrun!

箱根駅伝に感化されました。
綺麗に走っている選手を見て走りたくなりました。

初日の出run!
鵠沼、江ノ島はすごい混雑だったので腰越で！
run友と走ったのでvivoで姿勢を意識！
毎回のrunが良い結果になりますように！！

2021年、楽しい時も辛い時もrunをして良かった！

友人とvivoでrun!
barefootでのrunも定期的に入れて良い姿勢で走り続けられるように。

そしてvivoの

ファッションが機能性より優先される時代になると、靴の形が足の形から大きく逸脱し始めます。ここ数百年の間に、靴のデザインの流行が、足本来の形がどうあるべきか、という概念すらも歪めていきました。

私たちの足は、繰り返し詰め込まれる環境に適応します。機能性よりファッションが優先され、普通が自然とはかけ離れてしまっている環境。その結果は？足も身体も苦しんでいます。
[以上引用、抜粋]

自分にとって美しいとは何か？ファッションとは何か？考えさせられる一足です。

まぁ！足の感覚が鋭敏になるので楽しいです！

一人は辛かったけど楽しかった心に残るrunでした。