道の駅Wa-O！をスタートして花婿街道を登って花嫁街道を降ってくるコースです。
標高はそれほど高くありませんが、結構走りがいのあるコースです。
途中に見晴らし台があって景色が良いです。
距離も13kmと短めなので初心者でも走れると思います。

南房総花嫁街道トレイル

マッチ

皆んな大好き！オールスポーツさんの写真を全買いしました！

ここまでするのが、私の北海道マラソンです（笑）で、本当は北海道マラソンの振り返りを投稿したいですが…

まだ、仕事の合間なので、サラサラっと作った最近流行りのGeminiで、フィギア風の画像を作るやつをやってみました。

参考にしたのはGoogleさんの公式Xにある投稿です。作り方は自分の写真と「写真に映っているキャラクターを、7分の1スケールの商業フィギュアとして、現実的なスタイルで実際の環境に配置してください」と、Geminiに指示して待っただけです。

出来上がった画像に今度は「商品パッケージを追加して下さい」と指示して出来上がりました。

たぶん、もっとちゃんと使える人たちは、この辺のAIに出す指示がもっと細かく出せると思いますが…片手間でやっただけなんで！

ただ…実際の環境でといったのにヲタクな感じの部屋になったのはなぜ（笑）Gemini！お前が俺のことをどー見てるか！よーく分かったよ（笑）

oneaim

仕事終わりに走って来ました！

今日は日中びっくりするくらいの雨降りでしたが、夕方になると綺麗に晴れ渡り、気温も下がったので…ウズウズしてたんです。

ですが、走ってきた内容じゃなくて、今夜は北海道マラソンで使用したシューズ。ASICSのS4yogiriについて語りたい（笑）

元々昨年PBを叩き出した時（昨年の湘南国際マラソン）に使用していたのが、ASICSのMagicspeed4だったんですが、その時に足首の安定感の無さから疲労してしまい途中でエンスト（笑）

もし、S4yogiriだったらどうなってたんだろう？という思いが生まれてました。

私のような気分で走るランナーにとって、拘りの道具は何よりも大事なので、んーーーーっ！やってみよー！！となりました（笑）そうして、S4yogiriが今回の北海道マラソンの勝負シューズとなった訳です。

実際に大会で走り出して感じた事をひとことで表すなら、愚直です。正直、ウルトラマラソン向けなのでは？と思うくらいのクッション性能。反発力をあまり…というか感じないから、そういう楽しさはない。ですが、一歩一歩前に凄く安定して進めました。

このシューズは、自分が今まで走って来て、出来るようになった事を、本番でも出来るようにサポートしてくれる。そんなイメージで…スピード練習不足の私には、速度がまったく出せず（笑）

ただ、５分台は淡々と走り続ける事が出来ました。私の戦闘速度はそんなもんかーと、めちゃめちゃ納得（笑）この辺が凄いシューズだなと感じました。うん！素晴らしい！！

購入時もタイミングが良くて、安く買えました。もはや、死角なしですよね（笑）

S4yogiriって、あまり選ぶ人少ないのかも知れませんが、良いシューズとしか思えなくて、次の大会でも恐らくS4yogiriを履いていそうな気がします！

そんなS4yogiriと今晩、そこそこに辛くて楽しい夜ランを楽しみました。本日もPhoto×RUN完了しました！自己満足達成しました！！

北海道マラソン2025を無事に完走しました！

はぁ…毎度の事ですが……辛くて楽しい（笑）スタート前は涼しく感じる事もありましたが！陽射しは痛いくらいに暑い（笑）だが！木陰は最高に快適（笑）そんな北海道らしい夏を感じさせる朝を迎えました！

Runtripの集合写真になんとか間に合い、その後も色々とありましたが…昨年同様にトイレ渋滞にハマりました（笑）整列の締め切り５分前のアナウンスが流れる中、なんとかピットイン！これが最終のピットインとなり、ゴールまでトイレストップはありませんでした！

Dブロックの最後尾の景色を楽しみながら…楽し…あれ？去年よりも人が多いのか？まだ、交差点を曲がってないからテレビ塔が見えん！かっカウントダウンが撮れない（笑）仕方ないなぁと思ってたら、ランラジ私も聴いてるんですと声をかけてくださった女子が！スタート前から野生のランラジファンに会えるなんて、めちゃめちゃテンション上がります！

その後、岡田さんと長谷川さんの声に癒やされながら、スタートラインを越えて北海道マラソン2025が始まりました！去年から増えた2kmの給水所で落ち着いた振る舞いから入り、初めて被り水をしないで通過！被り水は新川通りの先にあるスポンジまで耐えられる感じの気温でした！やっぱり、涼しかったんだなと実感！

で、相変わらずの渋滞！速度差のあるランナーが入り乱れる中段グループのポジション争い（笑）今年はある意味よく振り分けられていたようで、2キロを過ぎても団子状態で似たレベルのランナーがちゃんと固まって走っている状態でした。

その後は冷静に路面のアンジュレーションとカントを少しでも、自分に有利な位置を探りながらの走行。そして、気付くんです…自分にスピードがないことを（笑）気持ちも身体も少し余裕があるんですが…足が回らない（笑）スピード練習しないとこうなるんだ！と、ニヤニヤ（笑）あー学びは尽きない（笑）

ただ、今回フルマラソンが５回目にして自己ベストに挑戦出来ないという初レースになりました。物凄くやり直しが出来ない長いレースを走ることになると覚悟を決めたその時です…あのお方の9km〜！という声が聞こえてきたのです（笑）創成トンネルでなんと！よしきさんの9km変顔の場面に遭遇！あのよしきさんと茨城ウルトラマラソン以降の初遭遇が9km変顔でした（笑）その後、走りながらの自撮りに最高の笑顔でお応えくださり、この好青年を益々好きになりました！

ここで、気持ちが切り替わり楽しもうとしっかり方向性を決めて、走り始めました！

レースはその後、新川通りまで劇的に動くことなく、淡々と体感と高頻度に出てくる給水所のズレに、去年の三津家さんの出来事を思い出し慎重な給水をしてました。新川通りに出てからは、この超！ロングスライドをかろさんや三津家さんのお姿を探して応援したりと！もはや、ファンランゾーン！そう！この新川通りは日本最大級の仲間と手を振り合うスライドと楽しみました！

途中の私設エイドでまさかの！コカ・コーラと遭遇し目眩がするほどの歓喜！そして、大エイドでは１年ぶりに白い恋人に会いました（笑）好き過ぎて、この子をヘッドバンドの後ろに挟んで連れ去りました（笑）これが最高に快適で、かなりの時間を共に過ごせました（笑）

折り返し地点を通過し、淡々と走ると反対側車線清掃が開始されていて、運営の皆さんの素早い対応に感謝！北大キャンパスに到達すると、あぁ もう少しなんだなと実感！

時計を見るとSub4は達成出来るので、良かったなと安堵しながら旧道庁を駆け抜けるとアウト側にRuntripの応援ブースが！イン側にを走ってたので慌てて、遠心力に任せて膨らみましたが、ハイタッチ出来ず…残念！

そのままゴールして、下井田さんのインタビューをおねだりして、さて、ひと休みするか…となったら両足が吊りました（笑）祭りの開催です（笑）なんとかかんとか自力で持ち堪えるも、微妙なので、Runtripの応援ブースへは立ち寄らず、そのままホテルへ！しっかり給水してシャワーして、エアコンの効いた部屋でひと休みしたら回復しました！

アフターパーティーに参加したものの…ご一緒予定だった人がまさかの！予定は未定でしばしば変更ありなアクシデントで、途中離脱！GUINNESSのビール１杯だけ頂いて、そそくさと退散！

で、本日のモーニングラン行こうとしたらお腹がゴロゴロ…（笑）もー嫌（笑）せっかく空いた時間なので、この間に昨日の出来事をダイジェスト版で投稿した次第です！

現地では、色々お声がけをたくさん頂きありがとうございました！楽しい北海道マラソンになりました！ 

別アングルの北海道マラソンレポートはいつも通り、みんな大好きオールスポーツさんの写真でお届けします！

北海道マラソンもPhoto×RUN完了しました！自己満足達成しました！

あっ！ちなみに、ゴール後にそういう考え方もあるんだ！と知ったのはコースベストという考え方です。そこで行くと…コースベストを31秒短縮しました！刻んでいこうぜ！！（笑）

今週の月曜日！月曜日にGMRC幕張のメンバーと箱根の外輪山前半戦を登りに行きました！

やったー！ずっと走りたかった箱根外輪山、通称ガイリーン！真夏の山の稜線を駆け抜ける！夢のようなテーマ！

そして、なんと！kaeyabuさんに企画をして頂いて、私が月曜日しか走れないので、月曜日に休みが取れる人とミニマムにお試しトレイルランニング！なんせ、私とmamoxさんはトレイルランニング経験がほとんどない…。２人とも緊張してます（笑）

そして、事件は前日の夜から始まった…まさかのkaeyabuさんの欠席連絡…。ほぼ初心者男子とお山超ベテラン女子のトレイルランニングの始まりでした（笑）しかも、朝から東海道本線は遅延…。元々はこの東海道本線の列車内で待ち合わせするようなテクニカルな集合も崩壊（笑）

結局、同じ列車に乗ってたので、ちゃんと集合できてたのに箱根登山鉄道のホーム分からず乗り遅れ（笑）この辺になると慌てずゆっくり楽しもうと開き直れます（笑）その後も順調ではないプチ迷走を繰り返し、箱根湯本駅からアタック開始です。

まぁ、キツイですよ！なに？このエグい登り方（笑）気温も稲毛海岸と変わらない（笑）涼しい箱根の印象は夢物語だった（笑）

しかも、登り切っても藪が高いので風が通らない（笑）時おり抜ける風の冷たさがコレコレ！コレを！期待してたのに！！と笑わせてくれます。

それでも、やっぱりトレイルランニングは楽しい。怪我などと隣り合わせですが、やっぱり楽しい！道中、スマホが飛び出して、心臓も飛び出しそうになりましたが事なきを得たり（笑）まぁ、楽しい！

しかも、稜線に出てからはmasayonさんとmiuさんが速い（笑）なんならとてつもなく速い！強い！私、一応、100kmウルトラマラソン完走してるし、SUBリノ達成してますが…付いて行く気力も湧かない（笑）

明神ケ岳を越えていよいよ金時山へ…となったところで、水が心許ない状況に…そのまま、走りましたが、矢倉沢峠で私の水が金時山山頂までもたないので、皆にごめんなさいして仙石原へ降りてトレイルランニング終了！ほんと！すみません！！

降りた先のコンビニで飲んだお水の美味しさはどんな飲み物よりも美味かった（笑）それと、ガツンとみかん（笑）あーもー最高！

その後はバスと登山鉄道を乗り継いで箱根湯本駅へ！かっぱ天国でお風呂を頂いて、グリーン車で乾杯！

車内では次に向かっての反省ばかりで、私のテンション低かったけど、翌朝に再度トライする気力が湧いてきて、やっぱり、kaeyabuさんとお山を走りたいなと思い！決意できました！

再び箱根外輪山に挑む為の準備を粛々と進めます（笑）あとは、みんなと予定が合うと嬉しいなぁ…と願うばかりです。

先日もPhoto×RUN達成しました！自己満足達成しました！課題が出来ました！この宿題をやり切るぞ！

今年も参加しました！GMRC幕張のRUN＆BBQ！

自慢の幕張稲毛シーサイドランニングコースを駆け抜けて、肉と酒で回復しようとする無茶な大人の遊び（笑）

そう！真夏のシーサイドは色々な意味で暑い（笑）なんせ、サマーソニックとまた、被ってた！歩道が激混んで…ない！運営さん凄いな！去年よりも人出は確実にあるけど、会場にどんどん飲み込まれていく…マリンスタジアム周辺って、こんなに人を飲み込めるんだ（笑）

しかし！やっぱり！いつものコースを仲間を迎えて走るのは最高です！陽射しを遮るものが何も無い裏TA₋KEN坂も、へっちゃらです！たくさんの人が集まると色々な話が湧いてきます（笑）最早、濁流のように（笑）

いなげの浜に着いてからは波打ち際をウォーク。絵になるな…この大人たち…撮ってて楽しい！ウッドデッキを折り返して、稲毛記念館へ！意外に皆さん知らなかったので、立ち寄って景色と古さを楽しんで、頂きました！いや、ほんと、とっても良かったんですよ！ぜひ、皆さんも立ち寄って頂きたいです。

帰り道も皆で、記念撮影などを楽しみながらGOALへ！ざっくり11kmくらいのゆるランを楽しみました！

その後のBBQは飲んで食べて話しての展開でめっちゃアッと会う間に終わっちゃいました。

夏の思い出の1ページ！最高の1日でした！この日もPhoto×RUN完了しました！自己満足達成しました！

木曜日の朝はGMRC幕張です！

えっと、先週もちゃんと参加してましたが…投稿してません！色々イベント盛りだくさんで、動画の編集が渋滞してます（笑）

と、言い訳をしてますが…しっかり昨日のGMRCは投稿したくて用意しました！というのも@diet_trailrunner さんと @running_yoshi さんが来てくれました！

ご参加ありがとうございます！ @diet_trailrunner さんは、去年に引き続いて２回目のご参加で、この方もかなりストロングな方です（笑）ぜひ、インスタのページを見て下さい！

そして、どちらかというと私と同じ系統の @running_yoshi さん！Insta360を持ってのご参加！ありがとうございます！えっとこの方も、この日は30km走の途中にご参加頂きました！

しかも、我らがGMRC幕張のクイーン@ai.you.masayon が第一回千葉ウルトラマラソンの女王となられてからの初参加となり、そのウルトラマラソンネタでひと盛り上がりしました！ 

天気はイマイチでしたが、マリンスタジアムはサマーソニックへ向けた準備でその装いを変えていましたし、今しかない時間を今回も皆と共有できました！
 
んー！早起きは三文の徳！いいことあったな！

昨日もPhoto×RUN完了しました！自己満足達成しました！

OLENOファンバサダー企画【第二弾】

［OLENO夏コーデ］をしてみました！やっぱり、OLENOといえば、アームスリーブとソックスです！この2点が入ってくるのは私のこの夏、鉄板です！

アームスリーブはやっぱり太陽から身を守ってくれるので、お洒落で安心も手に入ります。暑く感じる時もやっぱりあるんですけど、汗で濡れると涼しいかもーって、思えちゃいます。

ソックスはほんと、使いやすくて、色に元気を貰える気がするComod(y) Life　ロークルーをチョイス！アームスリーブと、色の系統を揃えて、繋がりを感じてもらえるようにしました！

どーです？OLENOといえば、トレイル！といったイメージかと思いますが、このアーバンスタイルもなかなかにイケてるはず！イケてないのは被写体の私だけ（笑）

色遊びも、OLENOの遊び方！ぜひ、購入してお試し頂きたいです！

木曜日の朝はGMRCですー！…木曜日…。

はい。新しいアクションカメラを買ったのはよかったけど、気力が足りてないから投稿まで仕切れてなかったです。ムリは禁物！SNS疲れとは言わないけど、なかなか時間がかっちゃった。

とはいえ、行ってきました！久しぶりのGMRC！めちゃめちゃ楽しかった！やっぱりいいよ！この活動！

朝から仲間とランニングする時間を共有しました！新しいアクションカメラを使っての撮影。構図もそうですが、動画としてどんな材料集めするかも悩みながらのランニング。ん…ラムネ下さい（笑）朝からこんなにハードに考えるなんて（笑）

しかし、今回、写真の現像はGoogleのAI編集でしたが…アマチュアレベルは越えてきますね…ふっ…やるなGoogle！しかも、安定のアンダー目に出る写真…ふっ…なるほど、私のやる気を削ぐ気だな！←自意識過剰（笑）

あと、ACTION5PROも暗めに出る。あんまりマニュアルで使いたくないのにな…。しかも、動画の編集ツールあんまりないし…まぁ、いっかー！

手ブレは収まったから動画が使いやすい！GMRCの活動を動画でお伝えできるのはいいこと！

という訳で…久しぶりのGMRCをしっかり朝から堪能しました！

先週の木曜日もPhoto×RUN完了しました！自己満足達成しました！

RuntripのREALVRWC千葉に参加して来ました！地元稲毛海浜公園での開催となれば、参加したい！その思いだけで、めちゃめちゃ取りにくい日曜日のお休みを取得しました！

しかも、前日は飲み会でした…お祝いの会なので、参加したかったので、いいんですけど…朝起きられるか？が勝負でした（笑）そもそも、荷物も用意してなかったし（笑）

ですが、なんとか起き上がり電車に乗って集合場所へ向かいました！はい！電車に乗ってです！（笑）←走りなさいよ（笑）

集まった皆で目指したのは、藤崎ひまわり回廊です！めちゃめちゃ！ひまわり畑に萌えます（笑）本当に毎年楽しみで仕方ないこの場所に皆で行けるなんて！最高です！

見晴台から皆を撮ったり！どこ◯でもドアを開けたり！あぁー撮影者冥利に尽きる！楽し過ぎる！！

そして、今回のREALVRWC千葉のGOALは稲毛海浜公園でしたので…再び電車で移動して、稲毛駅から走ってGOAL！海辺もめっちゃ映えました！！ビールが美味かった！

皆さんにも久しぶりにお会いてきて最高の時間を過ごせました！本日もPhoto×RUN完了しました！自己満足達成しました！