道の駅Wa-O！をスタートして花婿街道を登って花嫁街道を降ってくるコースです。
標高はそれほど高くありませんが、結構走りがいのあるコースです。
途中に見晴らし台があって景色が良いです。
距離も13kmと短めなので初心者でも走れると思います。

南房総花嫁街道トレイル

マッチ

木曜日の朝はGMRC！

​すっごく久しぶりに参加できました。というか、「無事に起きられた」が正しいかも（笑）

実はこれまでもGMRCのために有休を取ったのに、起きられなかったことが何度かありまして…

​早朝はどうしても体が重く、集合場所に向かうペースもなかなか上がりません。でも、トントントンとリズムよく走っているうちにだんだん体が動いてきて、不思議と気持ちも前向きになってくる。

体を動かすと「やっぱりやってよかったな」って思える。ランニングって本当に不思議で魅力的なスポーツですよね。

​職場の始業時間が変わってすっかりご無沙汰していましたが、今日は有休を活用していつものイオン幕張へ。いつものメンバーが集まってくる、この安心感！

​スタートは男3人で。今日は撮影は控えめに、久々の会話に全集中して走ることにしました

シューズの話や、これから参加する大会の話。前日に山手線一周をしてきたメンバーもいて、それぞれのシルバーウィーク体験談を聞きながら楽しくジョグ。（ちなみに、私のSW本番はこれからなんですけどね

​途中からmasayonさんも合流して、4人で幕張の浜へ！

強風が残した砂浜の「風紋」がとても美しかったので、前景に大きく取り込んでパシャリ！

あいにくの空模様でしたが、Googleフォトで水彩画風に加工してみたら…んー！いい感じ！

​本日もPhoto×RUN完了しました！
自己満足達成しました！

oneaim

スキマ時間ができたなら、走るしかないだろう？

​台風接近前、雨風が落ち着いているスキを突いてサクッと走ってきました。

​相棒はEVO SL。久しぶりすぎて最初はリズムに乗れず、しかも稲毛海浜公園はコースがほぼ水没状態（笑）。足元をバシャバシャ言わせながらの水たまりランでした！

​でも、あの足場の中を走り切れたってことは…意外と走れてたんじゃないか？とポジティブ変換。

​セピア色に沈む景色と、不思議なほど凪いだ海。

雨音だけが響く中、すれ違うランナーたちもどこかこの非日常を楽しんでいる様子でした。

​久しぶりの息切れ、悲鳴をあげるふくらはぎ。
あーでも最高！走れてよかった、生きてる！

​本日もPhoto×RUN完了しました！
自己満足達成しました！

休みの日が晴れたなら走るだろう？

…と思って元気に飛び出したのは最初の15kmまででした（笑）

​雨続き＆連日の残業で、気付けば怪我でもないのに1週間以上もノーラン。

久しぶりの青空にテンションが上がり、今年手に入れた北海道マラソン×三津家さんのコラボTシャツを着て意気揚々とスタート！

​「青空の下を走るのって最高〜！」

と爽快だったのは束の間……
​走れてなかった身体には、日差しがダイレクトに効きまくり（笑）

暑い！とにかく暑い！

​サブキャスを聴き終えて「ここから切り替えるぞ！」と気合いを入れ直すも、23km過ぎで見事にストップ！

身体は元気なのに「走る気」だけが完売御礼・本日分ソールドアウトになりました（笑）
（奈良ウルトラ90km過ぎのあの『あ、もう無理』と同じ挙動です笑）

​そこからは開き直って、海風を感じながらのんびりウォーキングタイム！

すれ違うガチランナーたちの「え、歩いてるの？」という熱い視線（被害妄想）を浴びつつ、景色を満喫してきました。

​帰宅後に確認したら、汗をかいたおかげでパンパンだった浮腫みが取れて少しスッキリ！

丸々してたので結果オーライです（笑）

​写真は【青空 × マリンスタジアム × 北海道Tシャツの青】の爽やかトリプルコラボを狙ったはずが……
見事に自分が「看板」に被りましたが、ヨシ！とします笑

​本日もPhoto×RUN完了しました！
自己満足達成しました！

今週はもう少しコツコツ走って、身体を絞っていきます！

休みの日が晴れたなら走るだろう？

​というわけで、久しぶりの2日連続RUN＆投稿！

急遽予定が変わって夏休みが1日短縮、図らずも今日が今年の夏休み最終日になりました。最終日なら、とことん夏らしい一枚を残したい！

気合いを入れて、最高に夏が似合うMARINESのBSW仕様シャツを着てスタート✨

​いざ走り出してみると、すれ違うランナーさんはちらほら見かけるものの……驚くほど人がいない！

砂浜はガラガラ、時間が少し早くてプールも海の家（出店）もぜんぶ開店前。

そりゃあ貸切状態なわけです（笑）

​昨日の「整体院＋C」さんでのメンテナンス効果を確かめながらのチェックラン。

左ふくらはぎの筋肉痛は想定内として、気になっていた右足裏の痛みがスッキリ消えてる！さすがのゴッドハンド、本当にありがとうございます🙏

​足元は絶好調、でも……とにかく暑い！！🔥

ペースを上げようにも上がらず、締めくくりのRUNはしっかりガッツリ過酷な展開に（笑）

​普段は何かとアクシデントや面白いネタに遭遇しがちな私ですが、今日は人がいなさすぎて何も起きず、平和に走り切りました（笑）

​写真は夏映え抜群の白浜でバッチリ撮影！
青空と白い砂浜、まさに「夏」をまるごと切り取れました📸

​本日もPhoto×RUN完了しました！
自己満足達成しました！

休みの日が晴れたなら走るだろう？🏃‍♂️☀️

​久しぶりにまとまった時間が取れて気合十分！…だったのですが、一昨日のラン以降「左ふくらはぎ」と「右足裏」がご機嫌斜め…。

「あとで整体院＋Cに行くからセーフ！」と自分に言い訳をして（笑）、今日は無理せずゆるゆるLSDへシフトしました。

​🍅 本日のメインイベント：シンシュウエナジー（塩トマト）
先日、石井スポーツで大量買いしてきた話題のジェル！
君津ウルトラでお会いした白川ゆうとさんをサポートされている「ナガノトマト」さんの逸品です。

​走っている間ずっと楽しみにしつつ、折り返しの美浜大橋でいざ実食！

…おぉ！いい！めちゃくちゃいい！！✨

完全に「トマトに塩を振ったあの旨さ」そのもの。大正解です！

​（ポケットで温もっていたので、「これ氷水でキンキンに冷えてたらもっと最高だな…君津ウルトラのエイドで冷やして出してほしい！」なんて妄想しつつ笑）

確かな手応えを感じたので、北海道マラソンへの投入が即決しました補給食確定です！

​📸 幕張の夏の名残とPhoto×RUN
コースは程よい夏曇りで、思ったより走りやすいシーサイド。
SUMMER SONICの熱気が冷めやらぬマリンスタジアム＆メッセ周辺をゆるりと観光ラン。マリンは復旧作業中だったので遠巻きに見つつ、メッセに残っていたサマソニ看板の前でパシャリ。

​ラストはメッセのガラスの映り込みを活かして、いい感じの夏Photoも収められました！

​足の様子を見ながらも、気持ちを切らさず20km完走。

本日もPhoto×RUN完了しました！自己満足達成しました！

休みの日が晴れたなら走るだろう？

​前日『ラントリ@千葉』のLINEに届いたのは、諦めかけていたひまわり畑の情報。平日休みのカードを切って、いざシューズの紐を結ぶ。（※二度寝して開園には遅れたけれど！）

​​シーサイドコースから秘密のアンダーパスを抜け、辿り着いた黄色い絨毯。

今年は野村不動産がボランティアで引き継いだというその場所は、実に見事な設計だった。

​美しい導線： 直線の通路と、入口の“どこでもドア”風ゲート。混雑させないシンプルな解法。

​手厚いおもてなし： 安全と撮影を支えるスタッフの配置。それでいて企業看板も募金箱すら置かない太っ腹ぶりに脱帽する。

​写真は自分の身長（180cm）を超えるひまわりを広角レンズで切り取る。周りはカップルや家族連ればかり。「おひとり様」の自分はサクッと撮影を終え、混み合う前に撤収！

​​復路は香澄公園の涼しい木陰を抜け、幕張メッセへ。ライブへ向かう人波を横目に走り抜けると、昨日までのBSW装飾からすっかり元通りの姿に戻ったマリンスタジアムが見えてきた。

​そこから先は、逃げ場のない“激熱”のロード区間。
ジリジリと灼ける肌に、思わず心が躍る。

​「夏だなぁ！やっぱり夏、大好きだなぁ！」

​本日もPhoto×RUN完了しました！自己満足達成しました！

休みの日ではないけれど、今朝も走ってきました！

​最近は夜ランから朝ランへシフト中。

本当は朝起きるのが超絶苦手で、目覚ましを止めた後の「あとちょっとだけ…」という至福の時間から起き上がるのは毎回自分との戦いです（笑）

​でも、今日は自分自身の「日常」を取り戻すためのランニング。

​連日ニュースで流れる様々な出来事。中でも何度も観光で訪れ、大好きな場所である熊本のニュースには胸が締め付けられる思いです。

​私たちが暮らすこの場所も、いつ何が起きるかわからない。だからこそ、日頃の備えを改めて見直すこと。

そして今、こうして目の前にある日常をしっかりと守り、経済を回して復興を支援していくこと。

​何度も悲しみを超えて強くなってきたこの国と、支え合いの力を信じたい。

​今朝は猛暑で全身から滝のように汗が吹き出しましたが、こうして息を切らせて走ることができる「当たり前」の幸せを噛み締めました。

​今日の写真は、前へ進む強いイメージと、三津家さんの「やってみよー！」のスピリットを込めて。
朝日をしっかりと取り込み、明暗のコントラストで力強さを表現してみました。

（そして実は、今日8月2日は三津家さんのお誕生日🎂✨ おめでとうございます！いつも元気をありがとうございます！）

​たくさんの支え合いとともに、一歩ずつ未来へ。
明日へ向かって、またここから進んでいきましょう！
​被災された皆様へ心からの感謝とお見舞いを申し上げるとともに、これからの熊本の輝く未来を願って。この1枚を届けます。

休みの日が晴れたなら走るだろう？🏃‍♂️☀️

​楽しみにしていたお休みの朝！しっかり二度寝を極めてから、満を持して走り出してきました（笑）

​今日の相棒ウェアは前々から決めていた勝負服。

ナイキのACGあみあみブラザーズに対抗して(!?)、THE NORTH FACEのハイパーベントクールをチョイス！2年前の北海道マラソンでも活躍してくれた一着ですが、身体の動きに合わせて衣服内の空気を換気してくれるので、走るたびに風を感じて本当に快適✨

​腕には絶対の信頼を置いているOLENOのアームスリーブを装着。水で濡らすと一気に冷却モード突入！ UVカットも含めて、夏のロングランには欠かせない相棒です。

​今日はハーフマラソンの距離をじっくりダラダラ走る予定だったので、完全無欠のフルアーマー状態でスタート！🔥

​外に出てみると、予想外に涼しくて日差しも控えめ。シーサイドコースはランナーも多かったのですが……それ以上に目立っていたのが「SJK（セカンド女子高生）」のみなさん（笑）
「17」の風船を持って楽しそうに記念撮影🎈

驚いたのは、自分が2時間近く走っている間ずーーーーっと撮影し続けていたこと！その撮影に対する熱量、見習いたいです（笑）

​そして、今日のハイライト。

コース脇に落ちていた「最大の謎」事件が発生しました。
​遠目から「誰かのザックが落ちてる？」と思って駆け寄ってみたら……まさかの女性のビキニ（上パーツのみ）👙💦

​……え？？ なんで上だけ？？？
仮に捨てたとしても下パーツは？？
水着をバッグの上に載せてて落としたのか？？
それともトップレスで日焼けしてたらカラスに拐われたのか？？

​海の名探偵oneaim、夏の暑さでやられた頭をフル回転させましたが、当然コナン君も毛利小五郎も居ないので事件はそのまま迷宮入り（笑）

※もちろん触らずにそっと放置してきました！Threadsでよく見る「落とし物です」晒し者スタイルにするわけにもいきませんからね😂

​でもお陰様で、一番怠くなる後半区間の意識を完全に「ビキニの謎」に持っていかれたので、気がつけばサクッと21km完走！暑かったけどめちゃくちゃ楽しいランになりました🙌

​仕上げは、せっかくの夏気分を満喫すべく、去年も撮影した「海へ飛び出す構図」でパシャリ📷✨

夏を待ち望んでいたオッサンの全力ジャンプでワクワク感を演出しておきました（笑）

​本日もPhoto×RUN完了しました！自己満足達成しました！

休みの日が晴れたなら走るだろう？☀️🏃‍♂️✨

​今日はずっと楽しみにしていた GMRC幕張 BBQ Runイベント！

この日のために気合いで会社を休んで参加してきました（笑）
​真夏の暑さが照りつける幕張稲毛シーサイドランニングコース🌊

初めましてのRUN仲間も迎えて、みんなで駆け抜ける最高ラン！

​なるべくこの幕張稲毛エリアの魅力を楽しんでもらいたくて、行きは海辺を中心に攻め、帰りは木陰を求めながらのゆるゆるラン🌳💨

やっぱり仲間と一緒に走るこのコースは格別！
​
そして何より……
GOALの先には、冷えたビールとBBQが待っている！！🍺🥩
​さらにBBQからは久しぶりに会う仲間も合流して、もう最高の1日に（笑）

​走っている最中の会話もすごく新鮮で、自分が走り始めた頃のワクワクした気持ちを思い出せました。

「最初は自分もそうだったなぁ」と思うことばかり。これから走っていくみんなを全力で応援したい！✨

​BBQでは色んな話で盛り上がりすぎて……
なぜか勢いで ITJ70kの抽選 に申し込むことに（笑）あれ？どういうことだろ？🤔💭笑

​撮影面では、携帯スタンドを忘れたり（帰宅後リュックの奥から出てくるオチ…笑）、fps設定を120fpsのまま撮っちゃっててあれ？手ブレ補正が…あれ？もしかして熱暴走？といった事があり…「思った絵が撮れてない！😭」なんてハプニングもありましたが……

使える部分をギュッと切り取って繋いでみました🎥🎞️
出来上がった動画はインスタグラムに投稿しました！

この夏みんなで作った大切な思い出です😚

​来年は、今回BBQから参加してくれたメンバーや来られなかった仲間も含めて、もっと大勢で一緒に走りたいな！

​本日も Photo×RUN 完了しました！
最高の自己満足達成しました！