三条大橋～ねじりまんぽ～南禅寺～哲学の道～銀閣寺～今出川通り～賀茂大橋／鴨川デルタ～鴨川河原～三条大橋
三条大橋は駅伝発祥の地らしいです。雨上がり早朝の南禅寺はマイナスイオンリッチ。哲学の道の敷石は濡れていると滑りやすく注意。鴨川デルタを横目に河原へ降りると粒砂利道を川沿いに直進、快適にラストスパートできます。

京都東山鴨川周回

京都の定番ランニングコース鴨川沿い！
コースは砂地、平坦な石畳などが混在。
信号もなければアップダウンもない！
流れる川の音（聴く余裕なし）と、
京都らしい川床（見る余裕なし）を
楽しめるジャスト10kmのコースです！

京都市鴨川沿い！清水五条駅からぴったり10km！

素人。

函館五稜郭公園
お堀の外側を周回するコースです
GWは桜満開の中を走る事ができます
夜は暗いので日中がオススメ。


五稜郭のお堀を眺めながら爽快ラン

Ruimai

鴨川河川敷を五条大橋から丸太町橋へ、丸太町通りを京都御苑の前を通って堀川丸太町へ、堀川通りを二条城の前を通って堀川御池へ、御池通りを東へ進んで鴨川へ戻り、南に進んで五条大橋に戻ります。
道に迷わず人混みを避けつつお手軽に名所を回りたい方向け。

鴨川～京都御苑～二条城8.5km

chisa

春日部駅から古利根川沿いを走って桜並木のエリアに行き、帰りは旧日光街道を走って春日部駅に戻るコースです。時間のない方やあまり距離を走れない方は、藤の牛島駅スタートにすると短時間で楽しめます。

＜コース詳細＞
春日部駅の東口に出たら、ロータリーを抜けて、まずは観光案内所の「ぷらっとかすかべ」に寄ってみてください。ここで地図やパンフレットなどをもらえます。荷物を増やしたくない場合は地図だけもらって、帰りにパンフレットをもらうのもアリですね。

そのまま北に向かい、古利根公園橋という橋の手前で右折します。ずっと走っていくと匠大塚のあたりで1つめの桜並木が出てきます。そのまま右岸を走り続けて、左折して八幡橋を渡り、渡り終えたら右折。今度は川の左岸を走ります。

少し走ると古利根川緑道に入れる場所があるので、ここから桜並木を走ります。このあたりから土の道になり、靴が土ぼこりで汚れるので、パステルカラーのシューズの方はご注意くださいね。

桜並木の絶景ゾーンはこの緑道です。なので短時間で楽しみたい方は、藤の牛島駅で下車して、エンゼルドームあたりまで川沿いの桜並木を北上し、Uターンしてゆりのき橋まで南下し、そして、また北上して藤の牛島駅に戻ることもできます。その場合は、おおよそ3kmになりますが、Uターンするポイント次第で距離は調節可能です。

牛島人道橋というところで東武線を撮影すると、風のない日は、川面に電車が映って面白い写真が撮れます。ところで、この東武線の線路をくぐる部分、かなり腰をかがめた状態で歩かなくてはいけないので、ちょっと笑えます。どうしてもくぐりたくない方は、近くに踏切があるので、そちらをご利用ください(笑)。

線路をくぐると、また桜並木が続きます。この投稿のカバー写真は、線路をくぐったあとの場所で撮りました。気持ちのいい桜並木を次の橋の手前まで走ったらUターンです。途中にトイレがあります。

Uターンして、桜並木を楽しみ、線路をくぐるか、ちょっと遠回りして踏切を渡り、来た道を戻ると、春日部市立東中学校が見えてきます。映画『17歳の栞』が撮影された学校です。

中学校を過ぎたら、今度は八幡橋は渡らずに直進しますが、ここは信号がないので、車に気をつけて渡ってください。そして、市民文化会館前の交差点で左折。ほんの少し走ったら、春日部市民文化会館に続く斜め右方向の細い道に入り、突き当たりを右折します。隣に春日部市立図書館があり、ここも桜がきれいなので、ベンチでちょっと休憩をしてもいいでしょう。文化会館に自販機があります。

ここから匠大塚方面に向かい、突き当たったら、細い道を抜けて、旧日光街道に出ます。歴史あるお店と新しいオシャレなお店が混在するエリアです。個人的なお気に入りは、キャンプ用品を扱うルキンフォー。時々、立ち寄っては、店長とお喋りをします。
https://www.instagram.com/lookingfor_insta/

そこから少し行くと粕壁東一丁目の交差点近くに、素敵な白い蔵と懐かしい郵便ポストがあります。ここはSNS映えスポット。ちなみに「粕壁」は「かすかべ」と読みます。実は14世紀の南北朝時代は「春日部」だったのですが、江戸時代に「粕壁」という字が使われるようになり、1944年に合併を機に「春日部」になったのだとか。

この交差点からすぐの場所に、人気のカフェBORDER CAFEがあります。以前は越谷レイクタウンにあったカフェですが、2021年1月に春日部に移転してきました。本当に美味しいコーヒーを出してくれるお店で、パンも大人気です。
https://www.instagram.com/border__cafe/

ついでに、ちょっと立ち寄りたいのがお花屋さんの花勘。小さな観葉植物やミニブーケなど、「えっ、こんなお値段でいいんですか？」と、いつも驚きます。その近くにある和菓子屋さんの青柳も、古くからある名店です。

さて、春日部駅東口に戻ってきました。春日部ラン、お楽しみいただけたでしょうか。地図やパンフレットを持って帰りたい方は、ぷらっとかすかべにもう一度立ち寄ってみてくださいね。

＜おまけ＞
以前、春日部の駅と日光街道のシャッターアート、そして神社を紹介するYouTube動画を作りました。まったく映像制作に慣れていない頃で、画質も良くはありませんが、よかったら春日部の雰囲気を味わってみてくださいね。カメラねこの春日部愛は、しっかり映っているかと思います(笑)
https://youtu.be/nyx-N4TNjW4

春日部＊お花見と日光街道ラン

カメラねこ

河川敷は足に優しい土や草の上を走れます

安心の鴨川

Takahiro

直近（2022年4月）に「観光ジョグ」を企画し、京都＆琵琶湖、大阪、へ「旅ラン」してきました（※天候を勘案し２回に分けて実施）。

先ずは初回旅から、京都へ移動後の翌朝ランを紹介しますが（たぶん）皆さまご存じの「著名なルート」と思いますので、個人的な萌えポイントや工夫などを徒然なるままに（笑）書いてみます！

・宿泊は「温泉付きホテル」を選択；やっぱ快適です～

・携行品は、ICカード、小銭、ティッシュ、水、非常時連絡先メモ（※重要！）、スマホ ；万が一への備えは旅ランに必須。

・スタート地点までは（始発の）公共交通機関；地下鉄が便利ですね（※太秦萌ちゃん、好きですｗ）。この時期は日の出前でも明るく、人や車の往来も程よく有って…朝でも寂しくないｗ

・町中の大通りでも見どころ多いのが京都の魅力です；写真を撮りまくるのと（笑）大通りでは信号ゆえ「ガッツリ」は走れませんが、それが休憩になるので疲労度は軽減です～

・銀閣寺辺りから信号も無い道になり、桜の季節も相まって「テンションMAX」～これこそ旅ランの魅力！

・寺社参拝は時間的に無理ですが（そもそも中を走ると怒られますけどｗ）公園的な神社や疏水スポットは早朝で人も居ないので、これまた写真を撮りまくり（※ゆえに「休憩多めラン」ｗ）

・哲学の道以降もルートは分かり易く、往来の車も少ないので走る際のストレスは無いです； 散歩や通勤の方には気を遣いますが

・最後の目的地は（やはり）清水寺！著名な坂は良いトレーニングですが、平日早朝は観光客も少ないので「古の京都」を堪能できます(^^)

・当初は三十三間堂へも行く予定でしたが、朝風呂に間に合わなくなりそうなので（苦笑）大通り＋鴨川ルートに変更。結果的には良かったです（※道が分かり易い、鴨川は信号なく走れる、橋脚レンガ萌えｗ）。

戻り後は... お待ちかねの「大浴場」で身も心も溶ける～ 極楽極楽！　と言うのが、個人的に至福の旅ランで有りました（※次回投稿へ続く

観光ジョグ：京都／銀閣寺～哲学の道～疏水～清水寺～鴨川

AoKK

エアロビ→🧘‍♀️ からのAMTで300kcal分走ってミラノサンドBを罪悪感なしにいただきます😋

今日はアイスコーヒーをMサイズにしました
私はお恥ずかしい話なのですが毎年必ず熱中症になるので今年こそはと😅　いまからよく汗をかいてたくさん水分をとる生活していきます😤

らぶらぶじゅんぴ

火曜日ジムの空き時間です
エアロビ→🧘‍♀️→🏃‍♀️→🛁からのDOUTOR

ドトールといえばミルクレープかもですが
今日は和栗のモンブラン💕

下地がスポンジじゃなくてたぶんメレンゲ
大袈裟じゃなくめっちゃ美味しいです❗️

張り切ってポルトブラに行って来ます🫡

推しの筑波大ラグビー🏉　春季交流戦観戦
立正大学に62-19で勝利しました

試合後保護者さんが連れて来たわんちゃんを
可愛い可愛い〜と笑顔でなでる増山くんたち😀

試合中果敢にタックルしたりものすごい勢いで走りこんでトライしていた選手とは別人みたい☺️

カルディでなんか買うウォーク🚶‍♀️

今日の一番はモンティのバジルペースト✨
バジルが好きな方は絶対好きなやつです😋

アメリカンポークを塩コショウで焼いただけのやつがこれつけて食べたら美味しさ爆上がり‼️

昨日は福也の久しぶりの登板日だったので必勝祈願で越谷の久伊豆神社におまいりしてきました

境内には七五三の前撮りのご家族が2組いらしてとても幸せオーラで光り輝いていました✨✨

藤はもう終わっていましたがお庭のツツジや青葉はとても鮮やかで

台湾サンダル🩴も気持ち良くて

佳き日になりました☺️

今日はジム滞在時間最長記録に挑戦
11時スタート　エアロビ→🧘‍♀️→🏃‍♀️→🛀　
ここでひと息　ジムに併設のドトールでランチ　
そして15時半から30分ポルトブラで終了

帰ってからはる🐕とお散歩👣

火曜日はこのパターンにするかな☺️

今季ホームゲームの最終戦
白熱のシーソーゲーム4Qのこり1.2秒で追いつき延長で勝ちきりました💪

B1に上がりメンバーも大幅にかわった今季は正直もどかしいことも多かったですが最後にone for all  が何より大事なことだと選手が体現してくれた感動の試合でした🥹

入場ゲートでボランティアスタッフとして入場者プレゼントをお渡ししてからの試合観戦

今日はジェフギブスデーで安齋HCもジェフのTシャツ着ていて並々ならぬ気合を感じました

4Q残り２５秒で相手の3ポイントが決まってしまいI点差のビハインド　そこからアルファーズの攻撃　残りI秒でLJピークの放ったシュートが２回リングで跳ねてからネットに吸い込まれて会場は大歓声でした🙌　いま喉が痛いです✌️