野川の上流(東京経済大学近く)から2.5キロ走り、野川公園で折り返す往復5キロのコースです。基本的に野川沿いの土の上を走れますが、前原小学校付近は迂回する必要があります。

野川沿い往復5キロ

ryof

行きたかった念願の谷川岳についに…
馬蹄形…馬のひづめに似た形だから…そうなのね！
登りも下りもハードなコース
中〜上級者向け
天気が良かったので景色も最高！
しかし水分は予想以上に摂取したため山小屋、水場でもしっかり補充💦
合計3リットル飲みました。補給食もこまめに摂り🥪電池切れ対策しっかりと⚠️
鎖場、ガレ場、岩場、急斜、藪草もかなり多く気の緩みが怪我や事故につながるので万全の対策で！
タイツ、グローブある方がおすすめ👍

谷川馬蹄形ゆっくりトレラン

中島由莉子

小金井公園を拠点に、境浄水場 折り返しで玉川上水をランニング
土の歩道メインで、景色も良く楽しくジョギング
公園内のランニングも良いけど、こちらもおすすめです


玉川上水ラン

ricky8

群馬県高崎市の西の倉渕地区にできた1周5kmのトレラン専用のコース。
それほどアップダウンなくコースは木屑が敷き詰めてあり膝にやさしいのでビギナーにおすすめです。
コース近辺にはコンビニや自販機が全くないのでドリンクや軽食は持参してください。
コースのいたるところにイノシシ注意のマークがありますが脅しじゃないようです。
自分自身３回目撃しましたので熊鈴などがあるとよいと思います。


ビギナーにおすすめ倉渕トレランコース

Yathyath

広重の「中山道六十九次」から「倉賀野宿」を巡ります。江戸から12番目の宿場町の倉賀野は、鳥川を中心に舟運搬が盛んに行われていて栄えていましたが、天明3年の浅間山噴火の降灰により川が浅くなり、川での荷物運搬は、衰退していったとの事です、広重の作品は、烏川である事は間違いないのですが、場所が特定出来なかったので、倉賀野河川跡付近からの写真を記録に残しました。また、この付近には、4世紀頃の古墳が数カ所あり、それらも巡るRUNとなりました。

歌川広重と共にRUN 倉賀野

Katsu

歩道が広く街頭もあって走りやすい💡
織姫神社の階段はトレーニングに最適‼️

街頭で明るくヘッドライトなしで走れる

1.7キロで400メートルを登るきついコース。短い距離でもいいトレーニングになる。

400メートルを一気に登る

信号機少なく車通りも少ないため走りやすい。
途中『足利美人弁天』があり『美人証明書』を発行してもらえる。
織姫公園への上り坂は緩やかで700メートルほど続くのでいい坂トレ。
夜は神社がライトアップされていて幻想的。

フラットなロードから緩やかな上り坂

日陰もあり夏は涼しく最高
冬は寒いがひなたはあったか…
坂ありの飽きないコース
ラン後は餃子で回復🥟

ロード、坂ありの楽しめるコース

群馬県、埼玉県、栃木県、茨城県にまたがる渡良瀬遊水地を一周してきました。一周の距離は約15キロメートルです。このコースは自然に囲まれた葦原と見晴らしの良い土手ランを楽しめます。周回コースは第1調節池内にある通称谷中湖（渡良瀬遊水池）をメインに走りますが、所々にランナーを迷わせる分岐路が多く存在するため、注意が必要です。また、貯水池内には立ち入り禁止区域が設定されている箇所もありますので、事前にコースの下調べが重要です。このコースの魅力は、首都圏の水源である利根川上流ダム群の一つである谷中湖の豊かな葦原の自然を満喫できるところです。

葦原の風を感じながら走る渡良瀬遊水地（谷中湖）一周

Hitoshi Shinbo

武蔵野地域はもちろん日本屈指のクロスカントリー、野川公園の雨天時用コース。公園内の土、アスファルト、アップダウンをくまなく利用した約2.5kmです。童心にかえって遊具で懸垂することもオススメ！

武蔵野のクロカンパーク野川公園2.5kmコース

Mrc 武蔵野ランニングコミュニティ

栃木駅から
ふもとの工業高校まで信号少なめフラットな道のりで
街中にしては走りやすい！
工業高校から徐々に坂道が始まり
高低差500メートルで一旦山頂で休憩所につきます

坂道は車とすれ違いますが
危なげなく走れます！

山頂には展望台もあるので景色を楽しめるし
団子屋さんで食べて休憩する事も出来ます^_^

神社で御参りをして
更にその上を目指すとトレイルランがスタートします
トレイルは10分くらいで短いです

観光しながら走りたい方も
坂道をストイックに練習したい方にもオススメ！

鳥の声を聴きながら走って
酸素をいっぱいとりこみましょう！
天気の良い日は最高です！

山頂の展望を楽しみに鳥の声を聴きながら 坂道アンドトレイルラン

ryuta

渡良瀬遊水地の中を走るコース。
信号もなく快適なランニングができます！
夏は日陰が少ないから少しキツいかも。

渡良瀬遊水地、ハートランド約9km

nb_326

中央エントランスの駐車場に車をおいて、大きなハートを描こうと思いましたが通行できない箇所があり断念！小さいハートの風船お絵描きに変更。ついでにポッキーランに仕上げておきました。思ったより草木が生い茂っており、湖面が見えない箇所が多く、朝夕は日陰ができて夏でも大丈夫だと思いますが、夏の昼間は厳しいでしょう。

渡瀬遊水池（谷中湖）でポッキーラン（11.11km）のハートの風船お絵描きラン

Aki_GGD2parkrun

赤沼の無料駐車場から西に向かい、湯滝の有料駐車場までのコースです。行きは走りやすく、なだらかで真っ直ぐで分かりやすいコースです。途中に三本松茶屋があり、道反対には、戦場ヶ原展望台があり。
湯滝まで行ったら、湯滝でマイナスイオンを浴びて。とても水しぶきが気持ち良い❗️
帰りは、長い下り坂です。

なだらか坂で、走りやすい❣️往復コース。

くろさきみゆき

蔵の街×ランニング＝蔵RUN
蔵の街並みを眺めながら気軽にランニングを楽しめます。
ゴール地点の近くには昔ながらの銭湯がありますので、汗を流してから、今度はのんびり街歩きに出かけるのもおすすめです。

蔵RUN　江戸の名残　蔵の町とちぎを走る　5km

satoru sekiguchi

栃木市駅を起点に栃木市内の観光スポットを巡り、大平山まで往復するコースです（M's Connection<北関東を中心とするおしゃべりグループランのコミュニティのイベントで走ったコースです）。蔵の街の風情を愉しんで、坂練にぴったりな大平山まで、楽しいラントリップができます。山頂では名物の団子と卵焼きはマストですよ