阪急池田駅から阪急箕面駅までのトレランコースです。池田側（五月山）と箕面側は、いくつかコースがありますので、距離は調整可能です。
五月山と箕面側の接続が肝要かと思います。
五月山緑地霊園の脇を抜けていきますが、監視カメラみたいなものもあり、走りを躊躇させます（池田市配布のハイキングマップにはコースとして記載されていますので気にせず抜けていきます。またハイカーは出来るだけ傍を歩くようにとありましたので、それを守れば良いのかと※写真ご参照ください）。
景色も変化があって、比較的フラットな区間も多く、なにより景色が良いので、サイコーです。
ちなみにようらく台園地は拍子抜けするぐらいあまり見どころはありませんので、ほかのコースをアレンジされてもよいかと思います。
箕面駅にクラフトビールのタップバーがありますので、そこでビールのトーストセットでプッハーするのがオススメです。

池田五月山～箕面ようらく台園地トレイルランニング

ジャージプリン🍮

中之島界隈、大川沿い、大阪城公園内でなんとハーフマラソンの距離を走破できます。
中之島界隈は少し信号が多めですが、大川沿いは信号なしで川と橋の風景を楽しみながら走れます。大阪城公園内は言わずもがな。
春なら桜、秋なら紅葉が楽しめるコースです。

大阪城界隈でハーフマラソン！

あっち

大阪城リレーマラソン20kmの部に参加しました！

1周2kmを襷で繋ぐリレーです。
主人、長男が3周、私、次男が2周しました。
走った距離は短いけどダッシュ💨での2kmは結構キツかったです。

次女は会社の上司とのチーム。

9周目までは次女のチームがずっと勝ってましたが、最終的に1分ぐらいの差で私達の家族チームが勝ちました！なかなかの接戦で楽しかったです。

20kmの部で264チーム
40kmの部で167チーム
かなりの人数なので自分のチームが戻ってくるのを探すのが凄く大変でした。
来年はお揃いのTシャツを作って目立つ格好で出走しようってことになりました。

みかん

大阪マラソン後足を痛めてたので、ほとんど走ってませんでした。
ほとんど痛みもなくなってようやく走れるようになってきました。

明日は大阪城リレーマラソン20kmの部に出ます。
主人、長男、次男との4人チームで走ってきます！
次女も会社の上司を誘っての参加です。
今から楽しみです😊

今月の走行距離は
ランニングが165km
ウォーキングが21kmでした。

大阪マラソン2週間前に右太腿裏と足の付け根辺りを痛めてしまい、休足日にしたりウォーキングでなんとか大会迄に治りますようにと願ってましたが、ダメでした。
大阪マラソンはなんとか完走出来ましたが、終わってから4日経ちますがまだ痛みはとれず走れる状態ではないです😓
早く走りたい気持ちはありますが、焦らずにゆっくりと治したいと思います。

picは淡路島での朝日が昇る様子です。

大阪マラソン完走出来ました！
初フルめちゃくちゃしんどかったですが、楽しめました。
規模が凄すぎて圧巻でした。
人が多いのでトイレにかなりの時間がかかりました💦
仕方ないですが。
次は、こじんまりした大会に出たいと思います。

ネットタイムで5:00:44でした。
最後もう少し頑張れたらサブ5やったのに😓残念でした。
次はサブ5目指して頑張ります！

昨日の仕事終わりに大阪マラソンEXPOへ行きゼッケン貰ってきました。
いよいよ明日は初フルマラソンです。
雨予報なので気持ち的に下がってます⤵️
2週間前のスプリント練習中に右太もも裏が痛くなり、まだ痛みが少し残ってますが、テーピングして完走目指して頑張ります。

朝起きたら☔️が降ってて今日は走れないなと思ってましたが、いつもの走り出す時間にはやんでたので良かったです！

1月の走行距離は213kmでした。
2月も頑張ります‼︎

しごまえ RUNでVRWC 5km走りました。

今月はいろいろあり投稿出来てませんでした。
長女に赤ちゃんが産まれ今里帰りしています。
長女が里帰りして数日後に私の父が亡くなり嬉しいことや悲しいことがいっぺんにやってきて今だんだんと落ち着いてきました。
いろいろ考えることがありますが、ランニング中は無になれて終わったらスッキリします。
ランニングやってて良かったです。

今日は小雨が降ったり晴れ間があったりの変なお天気でした。
私が走った時は雨は降らなかったのでよかったです。

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします！

朝から買い物へ行ったので、夕方ランニングしました。
イヤホンをつけて音楽を聴きながら走ってたらLINEニュースで石川県の地震速報が流れてきました。
ニュースを見ると大変なことになっててびっくりしました。
被害が少なく皆さん無事でありますように。