京都の観光メッカ・祇園四条を起点として、南は伏見・東福寺、東は円山公園から南禅寺へ。
色鮮やかな紅葉の京都を爽快に走り抜ける、1日楽しめるコースです。
観光・休憩を含め、３〜４時間かけてめぐることができます。
交通や人の混雑をすり抜けて足早な観光は、まさにRuntrip！

伏見稲荷・東福寺・南禅寺の京都紅葉満喫コース（左京・東山）

hitc.nico

満開時期はすごいんだろうなぁな足羽川沿いを周回。日差しは強いけど、桜並木の下は風がトンネルみたいに流れてえらい快適。

【出張朝ラン】福井市足羽川沿い周回8km(桜の時期はおそらく最高！）

やまちゃん（GONY）

世田谷区を代表する公園を巡ります。駒沢公園から馬事公苑、砧公園を巡り、駒沢公園へ戻ってくるルートです。

世田谷３公園数珠つなぎ

Sakiyama Naohiro

都会の景色を眺めながら湾岸を周回するコース。豊洲市場周辺に整備されている豊洲ぐるりん公園（途中通行止め）を回り、お台場を走り抜けて、都会の景色を味わいます。ランの後は、月島温泉で汗を流し、月島もんじゃで打ち上げ。

月島から豊洲、お台場周回コース

ikeda917

いわゆる“ユーシンブルー”を見るためのコースです。

ユーシンブルーとは、丹沢湖の東の端から始まる渓谷の先、6km先の玄倉(くろくら)ダム付近の水が“青く見える”ことに由来しています。

その場所が青く見えるのであって、その他の場所は一般的には普通に水の色をしています(透明色)。

スタートの丹沢湖も自然が豊富で、紅葉の時季は特に人で賑わいます。また、丹沢湖では秋には神奈川県高校駅伝も毎年開催されており、ラントリップの大森代表も“エース区間”で走った場所です。

ラントリップ生誕の地？？かもしれませんね、^^;

その丹沢湖を上流に進んでいくとユーシン渓谷のハイキングロードです。ここは、落石も多いので気をつけて下さい。また、前日やその前などに天候が荒れた場合、当日が晴れていてもユーシンブルーが見れる保証がない事を十分に理解しておいて下さい。

また、玄倉ダム付近は水の貯水、出し入れの時間帯がありますので、このようなことからも常にユーシンブルーが見れるわけではないということがあります。

ユーシンブルーの綺麗な写真を見てこのユーシン渓谷に来られる人も多いかと思います。基本的には渓谷沿いの道は舗装路ですが、基本的にはお店も何もないので、準備をしっかりと行い、向かうようにして下さい。

また途中にはトンネルが3つ、1つは真っ暗で300mぐらいありますので、せめてスマホのライトを使うなどして歩くようにして下さい。このトンネルは夏場は特に涼しく感じると思います。

影と色彩の宝庫・丹沢湖＆ユーシン渓谷

Sushiman

おはようございます。
西公園の階段を
快走しています🙂

階段キツイ🙃
でも
気持ちいい😆

なりちゃん

東京に帰省🗼
アッキーの誕生日祝いのためだ🎉

そんで今日は振休😙
駒沢公園まで朝ラン
湿度が高いのかな
汗が止まらない💦

最近血圧が
上は120〜130
下は75〜90という感じで
調子いい
特に下が安定して90以下
血管年齢下がってきたな😊
甘酒効果かな
この調子で下げていきたい😙

12月に定期検査
その時に
副腎の腫瘍が
消えて無くなってれば
最高なんだけどなぁ🤔

七人の侍
カッコいいね😙

あのぉ
八人目募集してませんか？😙
走り専門ですが😆

最近の朝は肌寒いから
長袖のシャカシャカを着用👍

しかし
予想より蒸し暑く
汗だく💦のビチャビチャに😅

でも
シャワー浴びたら
爽快な気分になりましたよ👍

血管の劣化や高血圧には
酒粕がいいらしい🤔
酒粕甘酒というのを
今度飲んでみようかと
思ってるけど
どれがいいのか分からないのだ😙

おはようございます。
少し雨降ってたし
少し涼しいけど
短パンノースリーブで
朝ランしてきました😊

全然寒くなくて
気持ちよかった😆

今日も元気に
頑張れそうです👍

おはようございます。
少し重かったけど、
朝ランで軽やかになりました👍

明日も
重くても朝ランします😙

今日も暑かったけど
のんびりランを楽しみました。
ももち浜→西公園→大濠公園と
11km👍
ももち浜では
ビーチバレーとか
ラグビーとか
海水客とか
観光客とかで
賑やかでした♪
活気があると
見てるだけで
元気になれますね😙

朝ラン頑張った👍
今日も頑張る💪

ランニングコースとして整備されていて、路面にコース案内が記されています。
起伏もなく公園内の為、信号もないので非常に走りやすです。

著名なランナーや、多くのランニングクラブの練習場所としても有名なので一度は走っておいて損はないでしょう！

一周の距離は2.1㎞と比較的短いので、ジョギングだけでなくインターバルやペース走など練習に変化を持たせるのにちょうど良い距離になっています。