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35歳の公務員 今年(2023)の目標は毎月160㎞走ること 筋トレも頑張ること でもラーメンと酒が大好き みなさんどーぞよろしくお願いします SPEC 177/83 10㎞ 44:03 ハーフ 1:36:36 フル 4:02:30 ベンチプレス MAX150kg 無言フォローお許しください🙏