けやき坂、行人坂、のぼり坂といった渋谷周辺の特徴的な坂道を通るコースです。 それぞれに違った雰囲気があり、変化のある道のりを楽しめます。

中でも「のぼり坂」は最大勾配22％を超える急坂で、脚のトレーニングにも効果的。 アップダウンを活かした走りで、普段とは少し違った刺激を味わいたい方におすすめです。

坂好きの方にお勧め！坂道コース！

Runtrip BASE YOYOGI PARK

酒走ブログにも詳細を記載していますので、ご興味ある方はアクセスしてみてください。（2021/4/10投稿）
https://reerac.net/blog/?p=1610
━━━━━
いつものように「SAP OTEMACHI（スパ大手町）」をスタートし、
「猿江恩賜公園」⇒「豊洲ぐるり公園」⇒「シンボルプロムナード公園」⇒「レインボーブリッジ」⇒「日比谷公園」
から「SPA OTEMACHI（スパ大手町）」に戻る約27kmのコース。
春を感じられるナイスなコースでおススメです！

都内のチューリップの名所を巡る周回ジョグ

sabu1029

横浜市緑区の県立四季の森公園、三保市民の森、新治市民の森を廻るコースです。都会とは思えないような自然豊かなトレイルランニングを楽しめます♪
森と森を結ぶコースは信号もく静かな道の為安心して通行出来ます。
ルート図は主に外周路なので、森の中に入れば更に自然を満喫！（時間帯により歩行者も沢山いるのでランの場合は御配慮下さい。）

横浜市緑区、３つの森を廻るランニングコース

Saikei

新高島のランステS/PARK発着で、みなとみらいを30分程度でサクッと走るコースです。

シティランもシーサイドランも観光ランも楽しめるコース。
朝でも昼でも夜でもオススメ。

ヨコハマをさくっと走るなら

大森英一郎

ロードコースをメインに
JR逗子駅　発
JR大船駅の銭湯　ひばり湯へ
土・日は朝からopenしている

途中、鶴岡八幡宮の境内はランでの通り抜け禁止。歩いて通るか、走りたいときは迂回する。

[銭湯]
大船駅／ひばり湯
https://k-o-i.jp/koten/hibariyu/
http://kamakurasentou.wixsite.com/kamakura-sentou/about
営業時間 13:00〜23:00　土・日曜日10:30〜23:00
定休日 毎週水曜日・毎月第三木曜日

フロント式
乾式（ドライ）サウナ
超音波風呂
気泡風呂
電気風呂
寝風呂
水風呂
人口炭酸（コンデック）
ランナーズステーション

[料金]
入浴料500円


Run for 湯♨️ 大船　ひばり湯

tanakat03

中川駅くさぶえの道0キロポストをスタート・ゴールとする5キロコースです。
徳生公園を過ぎて、神無公園先の分岐で折り返したらちょうど5キロ♪

都筑緑道くさぶえの道5キロ

ぽっけ

横浜市緑区の自然公園3つを巡るコース。森の中なので夏でも涼しく走れます。三保、新治市民の森はトレイルコース。アップダウンや木の根、モグラのトンネルに注意。四季の森公園は整備されて走りやすい。四季の森からゴールまでの45号線はロードだがアップダウンがあるので注意。

横浜市緑区の市民の森周遊

ミンミン

高尾山口から南高尾に入り、城山湖へ向かい、初沢山へ向かうルート。
特段の急登もガレ場もない快適なルート。

空いてるし南高尾全工程ほど長くないので気楽に楽しめます。途中ロードにも出るのでエスケープも楽々。

なお写真は私ではなく一緒に走った方です。

高尾来たなら空いてるこちらへ

snow&star

草戸山から城山湖をぐるっと回るショートコース。そよ風の吹く新緑の中を走るのがオススメ！
〆はbase campのごはんで😋👍🏽

南高尾そよかぜトレイル🍃

Yuji Akita

Watanabe ・x・

スマートウォッチを止め忘れてしまいランの記録はタイムオーバー😵

臀部筋肉痛(多分仕事で)
ふくらはぎパンパンで足が重い～

花粉症状が重症で🤧鼻呼吸できず、花めぐりウォーキングしました。

先週末に歩いたり走ったり、気分はトレランでお花見ランしてきました♪(花粉にやられたけど)