スカイツリーをスタートし、東京ミズマチを通って、すみだリバーウォークへ。一旦、浅草側に渡ってスカイツリーを眺め、吾妻橋を渡って再び隅田川の左岸に戻り両国までリバーサイドを走る3.4kmのコースです。

スカイツリーに上る時間はないけれど、ちょっとだけ景色を楽しみたいという方は、ソラマチの31階に無料の展望スペースがあるのでオススメです。

スカイツリーを出たら、まずは東京ミズマチへ。かわいい雑貨のお店やオシャレなカフェなどが並ぶ素敵なエリアなので、走り始めていきなり休憩タイムになってしまう可能性も(笑)。

すみだリバーウォークでは、東武線の電車が間近で見られます。「恋人の聖地」という新スポットも。

浅草側に渡ったあと、川沿いを南下し、TOKYO CRUISEの建物のところで赤い手すりの階段を上って吾妻橋に出ます。スカイツリーとアサヒビールの建物を一緒に撮るのは、吾妻橋からがオススメ。

橋を渡り終えたら信号を渡って階段でテラスに下ります。ここからが気持ちのいいランコース。週末はたくさんのランナーさんとすれ違います。

駒形橋、厩橋（うまやばし）、蔵前橋をくぐって、東京水辺ライン両国発着場の階段を上がって建物を通り抜けると、目の前に両国国技館が。国技館の全景をきれいに写真に収めるには絶好のスポットです。

ここから両国駅は目と鼻の先ですが、時間があれば、旧安田庭園や江戸東京博物館、すみだ北斎美術館なども訪問できます。

隅田川ラン（スカイツリーから両国）

カメラねこ

名古屋城外堀大回り西側は、日差しを遮るものがありませんが、あとはほぼ木陰になり、夏でも走りやすいです。
西側以外は歩道も広く、どちらの方向からでも走れます。

名城公園ランニングコースは、左回り約1.3キロ。
季節の花も楽しめます。

ここは、名古屋で人気のランニングコースの一つです。

ランニングコースの周回が飽きましたら、名古屋城を眺めながらの外堀コース。途中で中に入れば金シャチ横丁にも入れます。






名古屋城外堀大回り＋名城公園ランニングコース5キロ

ランちゃん

2022年9月10日（土）
沼津　千本松に行ってきました❗️

お昼になって自宅🏠から🚗で小田原→箱根峠→三島→沼津に入り、約1時間半で千本松公園に到着😊　前から走ってみたかったんです☺️
道中には三島スカイウォークもありましたよ😳
ちなみに有料です😅

千本松は駿河湾の端から端までと近くてでっかい富士山⛰のW景観を眺めながら走れる贅沢なコースです
海岸に並行して延々と堤防ロードと松の防砂林が沼津から富士市辺りまで約20km続きます🌲🌴🌳
ランナー🏃‍♂️🏃‍♀️＋チャリダー🚴‍♀️もいます

きょうは全路ではなく途中7km地点で折返し😁
行きは堤防ロード、戻りはトレランコースです
なんと防砂林の中にトレランコースがほぼ並走してます　日陰でかつ浜風抜けて🍃、気持ち蛇行してるので飽きなくて、良きです👍　全面フラットです🤣

🚗の通る千本街道が近くを並走してるので、通り沿いにエイドもあるし沢山抜け道あったり、私宅の裏庭沿いの場所があったりで、なんか辻堂、茅ヶ崎の浜沿いと都筑緑道を足して割ったようなコースって感じがしましたよ😁

海は急深なので、例外なく釣り🎣天国😊
浜は延々と老若さかなクンたちが😄

今度は富士市まで20km全走チャレンジして、美味しいものも食べて帰ろう
沼津イイ〜ネ❗️

沼津の千本松はロードとトレイル二刀流コース❗️

タニ3

道の駅すばしりから、ふじあざみラインで富士山の五合目まで駆け上るロード&トレイルコースです。

道の駅すばしりにクルマを停めてスタート。道の駅の裏にぐるっと回り込む感じでふじあざみラインは始まる。

最初は直線、後半はクネクネの車道で「旧馬返し」まで登り坂が続く。

「旧馬返し」からいよいよトレイル。トレイル入り口の標識と鳥居⛩が目印。

大きく迷うところはないが所々悩む。比較的新しいピンクテープが要所要所にあるのでそれを頼りに進む。（ピンクテープには賛否両論あるようなので過信は禁物）

登り切ったドンつきを右に行けば小富士、左に行けば須走口5合目の登山口。今回は左に進み、駐車場でゴール。

今回は五合目の駐車場まで車でお迎えに来てもらいました。自力で下山する場合は、来た道を戻るか、トレイルは使わず車道を下るかになります。

また、登山シーズン中はマイカー規制で五合目までマイカーで行けないのでご注意。

ロード6km、トレイル4kmの合計10kmのコースです。




ふじあざみラインで富士山須走口五合目まで

Hiroki

なるさんに連れて行っていただいた
碧南臨海公園発着10kmのコース。
碧南レイルウェイパークを走り、
衣浦トンネルを通って半田市にちょっとお邪魔。
衣浦トンネルを戻って、
九重みりん本社にあるカフェで
みりんソフトクリームを楽しむコース。

碧南を楽しむ10km

くみこ

富士山須走口五合目の駐車場から小富士、まぼろしの滝、その先のワゴニアを見てくるコースです。

駐車場から小富士は片道20分程、それほどの起伏もなく軽快にラン、またはウォーキングできる。小富士は見晴らしが良く河口湖、山中湖がよく見える。

一旦、駐車場まで戻り、反対側のまぼろしの滝に行く。と言っても今時期（6月下旬）は水は流れていない。ゆえに、まぼろし。

それよりも今回の目的はその先にあるワゴニア（放置されてサビサビのクルマ）を見に行くこと。

まぼろしの滝からは距離的に1.5kmほどのところにこのクルマはある。どうやら観光スポットというか、この辺をハイキングしている人はこれを目的にくるらしい。非現実的な風景を堪能したら来た道を戻る。

6.8kmのトレイルコース。

須走口五合目までのふじあざみラインは登山シーズン中はマイカー規制がありますのでご注意。

ここは日本？富士山に乗り捨てられたワゴニア

有料駐車場(山中湖交流プラザきらら)利用
トイレ•自販機あり 300円 心配の方は◎

平野の交差点(セブンあり)を道志方面直進
⛩不動明王社の左道を入ります。直進すると石割山ですが100m程で東海自然歩道の看板ありここから山登りしました。
駐車場から約3.5kmで平尾山→約1.5kmで
大平山→約2.5km下りトレイルすると別荘のロード→湖畔まで約1.5km(ユーユークラブのホテル横道)→サイクリングコースを約4kmランして駐車場ゴール。

基本的に山の⤴️⤵️は木製階段でした。
この日はダイヤモンド富士が偶然みれたので
大平山で45分位寒い中待ちました！

東海自然歩道大平山ハイキングコースと言う
名称みたいです！

トレイル・ハイキングしながらの富士山

fujiやま

2022年4月10日（日）
いつものごとく思いつきRun trip❗️
きょうは山中湖に決定

参加しようか迷ってるトレランレースがこの近くであるので、どれ移動に時間かかるのか、実際に行ってみた
自宅から246＋147で山中湖まで約1.5時間
もう少し先だけど思ったより近いし早い
これなら当日朝移動でokだな

富士山🗻ドーン❗️ 近い❗️デカイ❗️

山中湖湖畔はサイクリングロードがあり、一部メイン道路白線のみの区間もありますが、ほとんど車道と歩道区分されていてランにも最適😊　
一周約14k m ほぼフラットなので、ほんとジョグにちょうど良いかも😊

きょうは山中湖交流プラザきららに駐車（有料）しましたが、山中湖村あたりだと道路沿いに無料駐車場も結構あります

賑やかなのはマリモ通りで飲食店が密集してます
延々とウッドデッキが続き、観光客もたくさんいましたね

オサレなカフェはここ以外でも点在してました☕️🍰🍕🍨

在京大学の研修施設がかなりありますね
夏休みとか利用者多いのかな
スポーツ合宿も多いかもしれないですね

ただ観光地にありがちな閉まってる施設も目立ちますね　バブル崩壊の遺産かなぁ🤔

🚘を止めた交流プラザにはスポーツ施設の他、野外ホールがあって、ステージバックは富士山😳
キレイに富士山のシルエットが額に入ってる感じで、夕暮れにジャズとかクラシックとかオペラとかイイんじゃない⁉️😘

山に囲まれ、湖と富士山🗻あって、たしかに景色楽しみながらのトレイルがたくさん出来そうなロケーションですネ

明神峠〜三国山〜樽木山〜大洞山あたりの縦走も良さげです。

また走ろう🏃‍♂️❗️😊👍　おつかれさまでした


山中湖一周　カラダもココロもリフレッシュ❗️

山中湖を反時計回りに一周します。
湖畔には無料駐車場がたくさんあるのでスタートはどこに設定しても良い。
今回は「つちやボート」の前に車を停めてスタート！

最初は木道（？）を走る🏃‍♂️その後、数百メートルはこのコース唯一車道を走る。観光バスや大型トラックも通るので注意🏃‍♂️それ以外は歩道、またはサイクリングロード兼用のロードを走る🏃‍♂️サイクリングロードは後ろからの自転車に注意。

一周13km、「ママの森」側からは雄大な富士山を眺めながら走れる。

「つちやボート」の前に車を停めた理由は、、、道路を挟んだ向かいにある「だんご茶屋つちや」の清里ソフトを食べるため。走った後のご褒美です。

今回は曇り空で景色はイマイチでした。

山中湖 周回 梅雨空だけど･･･

こんにちは♪

ナイスランありがとうございます*\(^o^)/*

近所の桜はいつの間にか散り始め…

満開が見たいので、探してみたら、

本宮山がいい感じだそう…

いつもなら、車で登山口まで行くのですが…

ロードも山も、いいとこどりして😏花見しようと家から走ってみた…

やはり、おすすめは、登山口まで車でいく事です😉

アツコ

おはようございます♪

ナイスランありがとうございます♪

三週連続🎉福井旅🤭
今回は福井の花見🌸にやってまいりました笑笑
昨日は、夜桜🌸と花火🎆
今日は、朝からげんしじんさんとご一緒していただき、ふくいさくら🌸マラソン振り返りランしてきました🤗

さくら咲いてる🌸所走りたかったーとか、
ここに、ランちゃんさんいてねー♡とか、
9.98スタジアムだーとか、
この坂、きつかったーとか、
わいわい🤗
やっぱりフクイランは楽しかったです🦖
またきまーす♪水ようかん買って帰ろっとｳｷｯ🐒

おはようございます🌸

みなさん、ナイスランです🌸

今シーズンラストフルのふくい桜マラソン🌸走ってきました。

3年前、娘の進学と共に、
ふらふら福井に遊びに行く中🤭
いつの間にか大好きになった福井♡

2023年プレ大会で初めてお会い出来た大迫選手♡2024年第１回ふくい桜マラソン🌸
大迫選手見たさに激走撃沈し…
今年は、大好きな福井を笑顔で走りたい♡
そんな思いで参加させてもらいました。

朝から、冷たい雨が降る中、
スライドで会えた、大迫選手♡と青学ラストランの田中悠登選手♡ﾒｯﾁｬｶｯｺﾖｶｯﾀｰ♡
そこから寒すぎて足なんか動かないよーっと、28キロあたりでボランティアげんしじんさんに泣きつき…36キロあたりでサブ4ペーサーのプレッシャーから逃げたいっとランちゃんさんに泣きつき…その後にあった、大塚製薬エイドでゴマ味のソイジョイがいいとボランティアのおねぇさんにわがまま言ってみたり…笑笑

でも、去年は気持ち悪さから走れなかった場所を走れてる私♡9.98スタジアムの５レーンを走れてる私♡残りの4キロ…坂あるけど走れてるし、これなら、今年の目標の笑顔ゴールできる*\(^o^)/*っと、テケテケテケテケ笑顔でゴールできました。

ありがとう😊ふくい🌸
遠くから応援来てくれた方♡ボランティアさん、開催してくれた方々、一緒に走ってくれたみなさん、本当にありがとうございました♪

グロス、4:00:37
ネット、3:57:13

みなさん、ナイスランです*\(^o^)/*

今日は、これ〜🐒
びわ湖マラソン走ってきました〜。

飛び入りしたラントリップ集合に混ぜていただきありがとうございました😊
ボランティアさん、応援してくださったみなさんありがとうございました😊

さてさて、京都から3週間…その間にやるべき事は、ただ一つ‼︎滋賀県舞台にした小説
「成瀬は天下を取りにいく」「成瀬は信じた道をいく」を読む事！これで、準備はバッチリ👌っと思っていたのにぃーーー。

スタートしてすぐ、足重い😢
スタートしてすぐ、DNFよぎる😱
しかし、メダル欲しいから、頑張る🐒
本当に無理〜って顔で走っていると、
まささんがスライドでパワーをくれて、
その後はSGホールディングスのコースを走りたい一心✨近藤幸太郎選手いるかなぁとか考えながら…いませんでしたが…。
そこでまで来たら、走るしかないので、ゴールまで走りました*\(^o^)/*

グロス　3:57:35
ネット　3:53:27

PBではないですが、今のできる精一杯ができたと、自分を甘やかせてます。

で、また3週間後にレースありますけど…どーする？🐒

こんばんは♪

今日もみなさんナイスランです*\(^o^)/*

今日は、これ。

京都マラソン走ってきました*\(^o^)/*

昨年の12月から足痛い痛い毎日で😢

1/26にした30kは２７ＫでＤＮF😰

2/2に走った森町ハーフは、
痛みから逃げられず1:49:06😨

京都はDNSするかと悩みながら、
休足🐾とストレッチで、なんとかなるかなぁくらいまで持ち直しての、2/16。

完走を目標にして、タイムは気にせず走ろう🙄っと、始まった京都。やはり、10kで59分、ハーフで2:00😵‍💫まー、それでも、完走メダル欲しいし〜っと、思っていたらあれ？4:00のペーサーいるー♡ついて行こ♡きゃー♡megutanさんいる♡で、なんとか走って…
あとは、もうこれで走れなくなっても、後悔はしたくない！思いで、ゴールまで走ってみました。

念願のサブ4♡
グロス3:56:14
ネット3:52:14

諦めなくてよかったです。
京都ありがとう♡
スライドで元気をくれてありがとう♡

さて、また、3w後にもレースありますけど…どーします？わたし…🐒ｳｷｬ

2025スタートです*\(^o^)/*

ここ最近は、山からの初日の出にこだわっておりましたが🐒
2025は、いつものコースから初日の出を見る！事にし、年末から日の出スポットと、時間を確認しながら、いつものコースランしていました。

いよいよ、本番！
2025.1.1
いつものコースで初日の出☀️
やばーい！間に合わなーい！
年末より、日の出時間はやくなってるー！当たり前ですけど…

新年から、大暴走して、なんとか間に合いました🐒ｳｷｯ

2025の目標は、
「レースの後に笑顔で楽しかった」
っと言える自分になる！です。
パリのレース後の赤崎選手みたいに…
楽しかったっていいたいです*\(^o^)/*

2025も、よろしくお願いします😊

こんばんは♪

みなさん、寒い中ナイスランです♪

今日は、これー。
なごやらんなーずとらいやるー！

昨日、くみこさんの30kから「そして、バトンは渡された」ので、走ってきました*\(^o^)/*

今日は、良い子に5:30のペーサーさんについていこう🤗と…2周目くらいまでは思っていたのですが…私の中の悪魔ちゃんが👿…楽しいペースで走ればいいのよって言うから…

はい🫡無事、30kPBいただきました♡

今日も、楽しいランでしたとさ。
おしまい♡

こんにちは♪

みなさん、ナイスランです*\(^o^)/*

今日はこちらの大会に行ってきました。

ジュビロ磐田メモリアルマラソン♪

すみません…サッカーは全然わかりません⚽️でも、ジュビロ磐田のイケメン選手とハイタッチはさせていただきました🤭

寒い、風強い、堤防でかぜにあおられ、落ちそうになりながら、エイドのメロン🍈といちご🍓は涙を飲んで見送り走ってみました！そのわりに…ベストでず…食べればよかった…🍈

寒い中、応援📣してくださった方、
開催してくださった関係者の皆様、ありがとうございました😊

こんにちは♪

本日、大会だった方お疲れ様でした♪

明日、大会の方、ファイト*\(^o^)/*です♪


今日は、息子の大会の送迎の隙間時間に⏰

愛知池、お邪魔しました*\(^o^)/*

途中で、ほっしーさんに会えて♡走り切れました*\(^o^)/*ほっしーさん、ありがとう😊

終わって、ダラダラ歩いていると、

速そーなおねぇさんに、

何キロ走ったんですか？速いですねって

言われ…人に出会った時だけ、速く走る人なんですが…っとは言えず…笑笑
単純に喜ぶ私…笑笑

褒められると、頑張れるタイプ。

また、がんばろっと😉

皆様、ぜひ、私に出会ったら、褒めてください🐒ｳｷｯ

あっ、picは頑張ったご褒美に、ちーかわ♡
うさぎのピザまんは売れ切れ😢

【第4回「ナゴラン」愛知池ラン&バーベーキュー】

●内容
愛知池周回コースを2周します。1週目は、参加者全員で、ゆるラン。2周目はフリーの予定です。9時から愛知牧場向かいからスタートして、11時に終わる予定。そこから、愛知牧場に移動して、11時から14時までバーベキューをして、14時解散予定です。

●参加受付
コメント欄に、必ず参加希望と書いてください。

●日程（雨天中止）
4月11日(日)

●集合時間・集合場所
9時までに愛知牧場駐車場

●会費：3,000円
愛知牧場でのバーベキュー代
https://www.aiboku.com/

●ナゴランの趣旨
ジャーナルで交流している仲間と一緒に
名古屋周辺を、励まし合って楽しく走る

●ナゴランの目的
Runtripの仲間と一緒に、名古屋周辺を
楽しく走ることによって、絆を深め、
ラン人生を謳歌する！

●参加条件
Runtripに登録している方

●なぜ、ナゴランを開催するのか
Runtripの仲間に、名古屋でのリアルな
交流の場を提供をするため

●注意事項
他の参加者に迷惑がかからにように、
時間厳守を徹底して頂きますよう、
ご協力をお願い致します。

名古屋で楽しく走って、交流を深めることを
目的にしているので、それ以外の目的で参加した
ことが分かった場合は、お断りさせて頂きます。

また、場の空気を読めない人、参加者のレベルに
合わせられない人、自分勝手な人は、
ご遠慮願います。

●コロナウィルス等感染症拡大防止
参加当日は、必ず検温の上で
お越しください。

発熱や体調が少しでも悪い人は必ず
キャンセルし、参加を見合わせて下さい。
この場合は当日キャンセルを認めます。

＊体調不良を推して来られたとしても、
私たちの判断で参加を認めません。

・マスク着用厳守です。
着用をしていない方の参加は認めません。
他者への感染拡大予防のため、ラン・食事
以外は、マスクの着用をお願いします。

●連絡先
ご不明な点やご質問など、コメント欄
のみで、対応させて頂きますので、
よろしくお願いします。

【主催者】
変態ランナー：コツコツ前田


【コース紹介】
愛知池はランニング・バイク専用ロードが
整備され、平坦で㎞表示されているので、
誰でも走りやすいコースです。

ロード幅が狭いので、週末のお昼は混雑が
予想され、避けたほうがいいかも。

4月初旬に走ったのですが、桜がまだ
咲いていて、薄いピンク色の花びらが、
ひらひら落ちてくる中を走り抜けて
気持ちよかったです。

池の形は丸くはなく、いびつな形なので、
小さなカーブが多かったですが、走りにくい
ことはありません。もちろん直線ロードも
あります。

天気が良い日は、陽光の暖かさと
木陰の涼しさを交互に感じられ走る環境は
とても良いです！ただ、バイクも
走っているので注意したい。

走り終えたら、【ガーデン】の木の
アーケード(写真)を潜り抜けたところに
休憩所があったので、自販機でジュースを
買ってのどを潤しました。トイレも自由に
利用できるのがありがたかったです。

帰りに、愛知牧場の何種類もある
ジェラードを食べるのもお勧め！

第4回「ナゴラン」愛知池ラン&BBQ　周回コース7.4㎞(愛知牧場向かい)

コツコツ前田

路線ランニングシリーズ。
名鉄常滑線、神宮前駅をスタートして常滑駅までの23駅、約32km
新舞子の海岸線は景色もよくテンション上がります！

名鉄常滑線ランニング

hibarigogo

片道4.0km程度の防波堤上の遊歩道。往復で8.0kmくらい。
見ての通りロケーション最高！整備されたロードで走りやすく気持ちよくランできます！

車で行くなら表浜東公園より海側に駐車場があります。最後のpicです。