鎌倉駅スタートで、湘南の海沿いを江ノ島まで約9kmランニング🏃‍♂️ 綺麗な湘南の海の風景や富士山、江ノ電を眺めながら走る贅沢なコースです。ラン後は江ノ島アイランドスパのサウナでしっかり整って、仕上げは最高のビール🍺✨

サウナがゴール！ 鎌倉駅 → 湘南の海沿い → 江ノ島

さとるん | 旅ラン&サウナ

ぽっかり穴の空いたトンネル
月崎トンネルまでのルートです。
林道月崎1号線の終点を目指してください。
林道は終点ですが、クォードの森きのこコースに接続しています。そのままクォードの森を走るのも楽しいかも。

月崎トンネル

みのった

小湊鐵道さと山ウォークの六区を林道経由で走るコースです。
養老渓谷駅スタート→二段トンネル→弘文堂跡→養老渓谷駅→石神菜の花畑→折津大橋→林道→上総大久保→林道→月崎駅

養老渓谷駅前しか食べ物、飲み物買えません。必ず携帯食、飲み物は持っていきましょう。

林道はほぼアスファルトですが、所々土砂あります。

上総大久保駅から県道32号でショートカット可能です。ただし、交通量が多く、スピードも速いので注意してください。

※今回のコースには月崎トンネルが入っていません！興味がある方はクォードの森を目指し、月崎林道1号を終わりまで進んでください。月崎駅から往復5キロぐらいだと思います。



里山をゆるっとアドベンチャー

茨城県桜川市にある雨引山楽法寺は県内でも有数の紫陽花の名所として、近年フォトジェニックスポットとして多くの参拝客で賑わっています。
県道41号つくば・益子線からのメインルートで約3.5㎞の距離にありますが、紫陽花の時期の週末は大渋滞。

ですが、こちらのルートなら渋滞知らず！
つくばりんりんロード雨引休憩所～JR岩瀬駅～関東ふれあいの道～御嶽山～雨引山～雨引観音～雨引休憩所
ロード：トレイル＝55：45
獲得標高約800m

トレラン初心者でも手頃な距離ですから、
適度な練習にもなってお薦めです。

雨引観音紫陽花トレイル

小湊鐵道さと山ウォーク5区、里見→月崎を周回コースにしてみました。行きはさと山ウォーク推奨コース。帰りは県道81号で戻りました。
素掘りのトンネル、浦白川のドンドンが特にオススメ！行きの5キロは自販機もほとんどないので、水分は忘れずに！
・アスファルトが所々荒れています。
・トンネル内、ドンドンの路面は土です。
・お店等、営業日は確認してからのが無難。

さとやまの魅力満載です。

鋸山をサクッとひと通り楽しみながらも、ご飯もお風呂も楽しむ満喫コースを発見！
と言っても、みなさんの行かれたコースの記録などを参考に、がっちゃんことくっ付けただけですけど〜。😝

浜金谷駅をスタートに、鋸山を裏ルートから登っていきます。
林道が続き程よい登り坂です。
林道沿いの空いたスペースでは、テントを張ってキャンプを楽しまれてるグループもいました。🏕

鋸山山頂を通過
700円の参観料を納め観音様や、大仏や、地獄覗きなどをササっと見て、隣り駅の保田駅方面へ下山。

駅を通り越し元小学校だと言う道の駅に寄ってみましたが、人が大勢いたので写真だけ撮ってスルー。
最終目的地となる『ばんや』に到着。
マグロカツと黄金のエナジードリンクを補給して、お風呂に入ってサッパリしてから帰路へ。
リフレッシュできました。✨

裏鋸山ルートからお食事処＆温泉へ

オムカズ

八千代市内を走って堪能できるコースです。電車の駅から少し離れているのが難点ですがしっかり楽しむことができます。御朱印の台紙がしっかりそろってるのは貞福寺です。各お寺の御朱印はすべてそろってました。ネット等のブログにも上がってるので調べて行ってください。

八千代七福神

慎さん

国分寺（毘沙門天）→所願寺（恵比須さん）→本将寺（大黒天）→浄光寺（毘沙門天）→妙正寺（寿老人）→奥之院（弁財天）→安養寺（布袋尊）を時計回りに回るコースです。途中の妙正寺（船橋法典）からスタートすれば最後に法典の湯でゆっくりできます。

市川七福神

◆品川シーズンテラス〜レインボーブリッジ遊歩道〜お台場往復約16kmのコース

品川シーズンテラス内のランステ「10 OVER 9 RUNCUBE」をスタートし、レインボーブリッジの遊歩道を走り、お台場をグルッと走る、東京の絶景を楽しめるコースです。

意外と知られていないのですが、レインボーブリッジには約1.7kmの遊歩道があります。橋の上からは、まさに東京が一望！

お台場も、海や、ガンダムや、観覧車など、次々と景色が変わり、飽きることなく走れます。また、コースもキレイに整備されているので、とても走りやすいです。

東京の夜景を眺めながらのナイトランは最高！！！

＊レインボーブリッジは、東京の夜景がよく見える「ノースルート」がオススメです！

＊コースは、お台場での走る距離をアレンジすることで短くできます。

＊レインボーブリッジ遊歩道についての注意事項
・4/1〜10/31 9:00〜21:00、11/1〜3/31　10:00〜18:00（最終入場は閉館の30分前）
・休館日　毎月第３月曜日。祝日にあたる時はその翌日
・詳しくは下記サイトをご確認ください。
http://www.kouwan.metro.tokyo.jp/jigyo/faq/rinkou/rainbowbridge/

レインボーブリッジを走る！東京絶景ラン

黒木　公美

えっほ、えっほ🦉
花島公園のハスの花が咲いてたって伝えなきゃ

えっほ、えっほ、、
一面に咲いてた菜の花が一面タネになってたって伝えなきゃ

えっほ、えっほ、、
ヤマツツジのトンネル、急がないと終わっちゃうって伝えなきゃ

えっほ、えっほ、、、
田んぼの水がキラキラしてたよって伝えなきゃ

息子に、これ、もう古いって言われたけど🤣

今日の朝ランは、季節が進んでるの感じて、伝えずにはいられませんでした🤣

季節を感じながらのランは癒されますな😊

おはようございます🎶
今日は5時台に目が覚めて、軽くストレッチして、朝ラン5キロ🩴🏃‍♀️ 
朝ランがとっても気持ち良い季節になりましたね😊

2、3日とテント泊登山の予定でしたが、2日が大雨🥲テント泊は中止して、山梨県の大月にある百蔵山に急遽変更、日帰り登山に行ってきました⛰️🎶

スタート地点の犬目バス停について、ヤマレコ起動したら、

？？？？？んんん？？？

犬目違いではないか！😱😱😱

確かに、大月ってこんなに近かったかなぁって違和感はあったのよね🤣
でも、犬目バス停なんて名前が2つも存在するなんて思いませんよね❗️

気を取り直して、なんとか登山口につき、脇にある閉館中の和田美術館ってとこで、草刈りをしていたおじさんに挨拶したら、山頂よりすごい富士山見せてあげるって、中を案内されるというハプニング発生🤣
おじさんの言うこと、スケールがデカすぎて、ほんとなのか、妄想なのか、、、不明ですが、20分くらいお話に付き合って、ようやく登山開始🤣🤣🤣

スタートしたら、昼近くなっちゃったので、縦走はやめて山頂ピストンのショートコースでのんびりしてきました😊

ハプニング続きでしたが、まぁ、それはそれで、楽しかったな😊

夜勤前の朝ラン5キロ🏃‍♀️

週末は、山友さんの MT.FUJI 100mileリベンジの応援に行きつつ、登山にテント泊と、私のやりたいこと詰めこんだツアーに、hirosanさん、masayonさんにお付き合いいただきました🥰

応援登山の竜ヶ岳はガスガスで冷たい風🌪️吹いていて凍えたけど、すでに60キロくらい走ってきている選手から、こんなとこまで来てくれてありがとう、とか、元気もらったよっていっていただいたりと、逆にこちらが元気もらってしまった🥹
トレイルランナーさん、ほんとみんな素敵でした😍

それから、トップ選手の達成感を噛み締めてゆっくりとゴールしていく姿も感動的でした🥹

もちろん、山友さんの100マイラーになった瞬間にも立ち会えて感動🥹

ついでに、（どっちがついでかは分かりませんが）以前からリベンジしたいと思っていた大平山から平尾山の稜線の富士山も見れたし⛰️、ずっと行きたかった鉄砲木の頭にも行けて⛰️、ほんとうに楽しかった⤴️

もう、盛りだくさんで、書きたいことありすぎて、書ききれませんっ笑❗️

今日はお休みだったので、早起きして、GMRCに行こうと思っていたのに、いつの間にか二度寝😅

なので、息子が最近気に入っている玉子焼きのホットサンド、いつも面倒なので却下してるんだけど、今日は食べさせてから、のんびりご近所ランへ🏃‍♀️

新芽が空にに向かって伸びてるの良いですよね〜🥰大好物🤭花島公園には鯉のぼりもありました🎏よき、よき🥰

帰ってからは、シューズのソール作成目的でアートスポーツへ
買ったけど、足に合わなくて、お嫁に出そうとしてたメレルのアジリティー5、紐の結び方とソール新調で、フィット感アップしたので、また、お山に履いて行ってみようと思います😊
ついでに、サロモンの4リットルのザックも買っちゃった🤭フラスクついて1万円と破格じゃないですか⁉️
いつ、使えるかな🤔早く使いたいな〜😊

今年も、桜の時期に小湊鐵道を見に行く事ができました🌸🚇

桜はギリギリセーフ❗️
ヒラヒラ舞う花吹雪も綺麗でした🌸

さと山ウォークの5.6区、なかなかアップダウン激しいコースですが、帰りの電車、一本乗り過ごしたら、２時間くらい待つ羽目になるっぽい🤣
だけど、水辺に映る小湊鐵道の撮影や、ドンドンっていう素掘りトンネルのある渓谷、バリスタが入れてくださる美味しくてお洒落なコーヒー屋さんは、外せないよね〜ってことで、頑張って坂もなるべく走りました🤣
さと山ウォーク、3年目だけど、こんなに頑張って走ったのは、はじめてかも〜🤣
おかげで、ぜんぶ楽しめましたよ🤭

ゴールして小湊鐵道で里見駅に戻ったら、何とSL風のトロッコ列車が止まっていました🤩🚂これは予想外で嬉しかった〜👍

さと山満喫できて大満足😊
ご一緒してくださった皆さま、ありがとうございました🎶

リカバリーランで、5キロくらい走ろうかなぁ〜と家を出ましたが、桜🌸に誘われて、ポッキーランに🤭
ランラジ聴いたら、とても興味のある話題⛰️🏃‍♀️だったのもあり、あっという間に感じました😊

花島公園の桜は、池に浮いた花びらと相まって、めちゃくちゃ綺麗でした🌸

花見川沿いの桜トンネルはちょうど満開🌸
スマホで走りながら撮ってみたら、ブレブレなのを勝手に補正してくれてて、今の携帯はほんと凄いなぁと感心しました🥰

桜はまだ今週末までは楽しめそう🌸
低山の🌸は例年、下界の10日遅れくらいかな？
もうちょい、楽しめますね😊🌸
今しかないピンクの景色を、もうちょい楽しみたいです

青梅高水パラチノース国際トレイルラン、無事に完走できました👍

先月、試走に行って、完走できるかかなり不安になっていたので、まずは関門110分を目標でスタート🏃‍♀️⛰️
スタートからロードに出たとこでいきなり渋滞😅その後も何度も起こる渋滞で休憩しながら、ずっと、まだまだ長い、まだまだ登るって自分に暗示しながら進みました。

白い紙に赤字で「関門」って書いてあるの見た時、思わず「やったー」って喜びの声が🤣割と大きな声出しちゃったかも🤣

そこから、降り返し地点の高水山常福院に着いたら、イサキさん発見👀
一緒に写真撮ってもらってお守り頂いたら、なんだか、とっても元気が出て、完走できそうな気がしてきました😊

そこからは、下山中なのに何度も出てくる急登に足が重くなりながらも、なんとか平地と下りは走って足がヘロヘロ🤣
林道にでたら、もうすぐゴールな予感❗️頑張って走りました😊

ゴール前で、15キロに出場のhirosanが📱を構えてくれてて、無事にゴール❗️一緒に完走を喜んでくれました❗️
ありがとう🥹2人で涙🤣
なんか、最近、涙腺弱すぎです😅
でも、それだけ頑張ったってことですよね👍

花島公園から花見川沿いをお花見ラン🌸
お久しぶりのバーチー山ガールズと、ポカポカ天気の下、春の匂いクンクンしながらのおしゃべりラン😊大満足🥰

花見川沿いはまだ3〜5割咲くらいのところが多く、来週末もまだ楽しめそうでした🌸

明日はいよいよ、緊張の青梅高水トレイルラン😅
私には制限時間が厳しく完走できる気がしない上に、お昼から雨も降り出すようで😭

いつぞやの大雨で全身ビチョビチョ、下山道は滑りあとで足の踏み場なしのトレイルを思い出し、寒くて辛いイメージが膨らんできて、一瞬、DNSが頭をよぎりましたが、気持ちあげていってきます❗️
会場で開催の山グッズのイベントもあるし、とりあえず行かなきゃだよ〜って自分を奮い立たせてます🤣🤣🤣

あ、そういえば、明日より完走できる気がしない大会もエントリーしちゃったんだった🤣

やっぱこれは、明日、頑張るしかないっ❗️

今日、佐倉マラソンはじめ、大会参加、応援の皆さま、おつかれさまでした！
NICEランでした👍
私は、山からエール送ってました😊
届いたかな？

今日山活
秀麗富嶽十二景である滝子山は駅to駅で行けてアクセス抜群の山⛰️

朝、笹子駅で🚃降りると、昨日の寒さで霧氷？雪？のついた山と桜のコラボ😍綺麗😍
テンション高めでスタート⛰️

山に入ると、雨が、、、でも樹林帯を抜けると止む？？？の繰り返し🤔
どうやら霧氷が溶けて上から降ってたみたい😂土砂降りレベルことこもあり、ビチョビチョ🤣
桜チップみたいな、かなり大きな塊ゾーンもあり（pic左下）当たったらケガしちゃいそうでした🤣🤣🤣
そして途中からは、岩場出現❗️
私が行った山の中では、かなりのアスレチック度で、道が合ってるのか、何度も不安になり地図を開きながら進みました😅
ちょっとスリリングでしたが、楽しかった🤭

今日は富士山見えなかったけど、アスレチック好きな人は、晴れた日に、ぜひぜひ行ってほしいお山でした😊🎶

北側に我孫子市、南側に柏市とまたがる手賀沼では「手賀沼エコマラソン」をはじめ多くのマラソン大会が開催されています。

手賀沼の南側にある「手賀沼自然ふれあい緑道」は自転車道と歩行者 / ジョギングコースが分離されておりランニングに最適。また、脇の芝生の上を走ることもできます。

この道は柏市では人気のランニングコース。週末になるとランニングクラブの練習会などで多くのランナーが集まる場所です。

このコースは5km東側に進んで戻ってくる10kmの概ねフラットな道のりですが、見通しも良く走りやすいのが特徴。天気の良い日は湖面が綺麗です。コース上には展望台や東屋がいくつかあり、休憩/給水場所には最適だといえるでしょう。