33K 2200+ タイム6hrs30mins（高速ハイクレベル）


奥多摩駅からトレイル入り口までは、ロードを上がります。その後は全てトレイル！
待ち受けるは、いきなりの急登！ここが最大の山場です。一気に1000+上がります！

その後はほぼ平坦か、ゆるい登りです。各ピーク手前は登りますがとても短め。
（全行程に言えることは、山道は狭めです。お気をつけ下さい。）

なお、週末はハイカーが多くおススメ出来ないかと思いますが、登りを基調としたトレーニングには持ってこいだと感じました。

そしてそして、お待たせしました！登頂後のダウントレイルはとても走り易く、飛ばしたい方にもオススメです！

最後は鴨沢バス停でゴール！バス停には人馴れしたかわいい猫ちゃんがお待ちしてますよ^_^
30-40分ほどバスに乗ると奥多摩駅に戻れます。近くのもえぎの湯か河辺駅の梅の湯でさっぱりして帰ることにも出来ます^_^
※本数は多くありませんので、バスの時刻表は予めご確認ください。

95%トレイル！ 33K 奥多摩駅〜七ツ石山〜雲取山〜鴨沢バス停

Ryu Takahashi

2019年の台風19号により本コースの一部で通行止めなどが発生しています。訪れる前にビジターセンターなどで最新情報を確認するようにしてください。

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奥多摩駅を起点に御前山、大岳山、海沢三滝を巡ります。

大岳山から海沢への下りは、
破線ルートなので注意してください。

ゴール後はVERTEREで乾杯！

奥多摩滝巡り27km

sskysk

標高2000mを超える大菩薩山頂まで、比較的ライトにアクセスできる、トレランビギナーにもおすすめなルート。
この日は曇っていて富士山を眺めることは出来ませんでしたが、晴天時は絶景。
大菩薩山頂から大菩薩峠に向う途中、視界が開けて上日川ダムと甲府のまちを見下ろす瞬間は「登ったな感」を感じられます。
賽の河原では、一休みするのもいいでしょう。

時計回りにまわれば、後半のくだりは比較的整備された道を走れるのでオススメ。一気に駆け下りて爽快感を味わえます。

岩場や狭い場所、すれ違いの際は徒歩で進みましょう。
ビギナーにもオススメですが、山に入る時は経験者の方同伴で楽しむのが安全です。
ぜひ、仲間を集めてラントリップを！

ビギナーにもオススメ。大菩薩トレイル

大森英一郎

奥多摩湖の小河内ダムから山のふるさと村までの12kmのコース。最初の2kmは車も通れる道幅ですが、それ以降は急峻な斜面を平たくならしただけの狭い道を進みます。

足を踏み外したら数十m下の湖面まで落ちる恐怖と戦いながら、自然の音以外は自分の呼吸音と靴音しか聞こえない中を黙々と走る精神面も鍛えられるコースでした。

帰りは浮き橋を渡り、青梅街道を走って戻りましたが、歩道が無くトンネルも多いのであまりお勧めできません。
往復するか、山のふるさと村か浮き橋を渡った青梅街道沿いからバスで戻るのもいいと思います。

13枚目の写真が往路、14枚目が復路です。

都心から2時間 奥多摩湖 いこいの道クロスカントリー12km

バルコニー

第8回甲州フルーツマラソンの10Kコースを走って来ました。スタート地点はシャトレーゼ勝沼ワイナリーという所
から県道を南下して若干登り祝小学校の交差点を左折します。曲がるとしばらく平坦な普通の街並みか゛続きます
フルーツライン広域農道に入ってすぐにけわしい登りになります。かなり上の方まで登って行くと甲府盆地とぶどう
畑が眺められて絶景です。アップダウンは5Ｋ過ぎまで後はなだらかな下りとぶどう園を左右にながながら進みます
ゴールは勝沼中央公園です

甲州フルーツマラソン10キロ

野崎 弘昭

大菩薩は富士山、南アルプスの展望台として知られるハイキングコースですが走るとコンパクトなコースです。
稜線から眺める南アルプスは圧巻で屏風のように広がります。
行きは駅から登山口までバスを利用しますが、帰りは塩山駅近くの温泉までは下りですからロード練習で走りましょう。
雪の時期はトレランシューズにチェーンスパイクが必需品となります。
冬季の雪山に不慣れな人は冬山経験者とご一緒に行ってください。

富士山、南アルプスを眺めに大菩薩ラン

Akira Sakaguchi

奥多摩駅から海沢三滝へドボンしに行くコースです。
※本当はもうひとつ滝があるのですが、道中の橋に崩落の恐れがあり、行けませんでした。

奥多摩駅のコインロッカーに荷物を預けてスタート。(なるべく朝早い時間に行くことをオススメします！)
ひたすらロードの登りが続き、御前山のピークハントへ。ここが一番の頑張りどころです。とにかく登ります！

登り切ったら元来た道を少しだけ引き返し、今度は大岳山を目指します。気持ちよく下れるエリアとそうでないエリアがあるので、無理はせず、ゆっくり進みましょう。

大岳山へのアプローチもまた、なかなか険しいですが、御前山を登れたなら大丈夫！一歩一歩、進んでいきます。

大岳山からの海沢三滝への道のりは、初めの方は気持ちよく走れますが、後半の下りはかなり傾斜がきつく、足場も悪いです。ここも無理せず、慎重に進みましょう。
もしかしたら、途中でカモシカに会えるかも！

海沢三滝に着いたら、シューズを脱いで思いっきり飛び込んでください！ここまでの道のりの疲れが吹っ飛ぶ気持ち良さです！

海沢三滝から奥多摩駅へは、ほとんどロードで下ります。アメリカキャンプ村は、自販機だけ利用も可能です。

奥多摩駅についたら、もえぎの湯で汗を流して、VERTREのクラフトビールで乾杯！

夏の日帰りRuntripに奥多摩トレイルラン、ぜひお試しあれ。

※コースはかなりきついので、走力と装備のどちらも備えていきましょう。逆回りで行けばガッツリ山を走らなくてもドボンは楽しめます。ご質問、コメントでお気軽にください！

Okutama Triple Waterfalls

Yuji Akita

11月の奥武蔵伊豆ヶ岳クイーンズトレイルランのコースとなっている17kmコースです。

★正丸駅 (300m)→正丸峠 (630m)→小高山 (720m)→伊豆ヶ岳 (851m)→古御岳 (830m)→高畑山 (695m)→天目指峠 (475m)→子ノ権現 (640m)→正丸駅 (300m)

http://sportsaid-japan.org/NEW/guide/16izu-site.pdf

最初はロードでのぼります。そこからトレイルに入り、正丸峠を経てまたロードに出てしばらくしてまたトレイルに入ります。

小高山→伊豆ヶ岳が最高地点です。そこからアップダウンを経て古御岳 、そこから下りに入って高畑山→天目指峠と下ります。

そこから子ノ権現までは再びのぼります。子ノ権現では鳥居も見られますので雰囲気が変わります。

子ノ権現からは高麗川沿いにロードを下っていきます。5kmほど下ったら最後は左折して1.5kmほど国道を正丸駅のほうに走ればゴールです。

素晴らしい自然が感じられるオススメのコースです！！

奥武蔵伊豆ヶ岳17kmトレイルコース

Sushiman

軍畑駅から高水山、岩茸石山へと進み、棒ノ折山を挟んで惣岳山を経て御嶽駅に向かうルートです。
途中、結構歯応えのある急な傾斜や岩の間を抜けるような所もありますが走れる稜線も多く、総じて気持ちの良いルートでした。

高水三山&棒ノ折山巡り17キロ

NO連合1号

いつもお世話になっているTrippersさんのグルランが祝300回✨

店長、スタッフを囲んで、グルランメンバーとお祝いです🎊

Nori39

Trippersのグルランに参加しながら、イヤホンを耳にしてランラジオフ会に初参加する、という自分の勝手な試み。

岡田さんはじめみなさんの声を耳にしつつ、途中途中でグルランの様子をオフ会カメラをオンにして、グルランやTrippers店内の様子をたれ流し（一応、店長の了承は得ております。）💦

この日のグルランは、YONEXのカーボンプレート入りシューズの試し履き。

フワフワする接地感なのだけれど、しっかりカーボンによる跳ね返りがあり、履き心地も良い。さすが様々なスポーツでカーボンを提供するYONEXの底力をみた気がします。

花火大会当日の朝。
無事に開催されますように〜

土曜の朝ラン。
地元のラン仲間と一緒に、日陰を求めて水辺の不整地へ。

これまでは土曜の朝はダラダラと過ごしがちでしたが、グルランに定期的に参加することで、月間走行距離を伸ばすだけでなく、平日の仕事で疲れた心をリフレッシュ出来ているような気がしてます。


来月12日のランラジ×Trippersのコラボイベント、申し込みました✨
昨年4月以来。楽しみにしてます。

グリーンフィールド立川さんが毎週土曜に開催されている朝ランに参加。

七夕、近いですね。
願い事叶いますように。

一緒に水曜練習を消化しているRUN友パパさんたちと一緒に、高尾にて林道練。

高尾山口駅前には、ハイカーさんやトレイルランナーさんが多数いましたが、人混みを避けながら脚作り。

目的地の小仏城山にて、ご褒美かき氷🍧
抹茶に練乳＆あずきトッピング。これはハマりそう✨

少しスピードを上げてサンダルラン。
両足裏に水脹れ、、、フォームを丁寧に走らなくては。

雨ニモ負ケズ
Trippersグルランは、きょうも元気に出発しました✨

継続は力なり〜

久喜マラソン

立川ハーフから中一週。
PBよりも15秒ほど遅れで無事完走しました。

タイムもそうですが、
大阪のランニングの師匠であるタカヤマラソンさんを関東で迎えることが出来たのが嬉しかった〜
また出張に合わせて練習会参加しますね。

レース後はタカヤマラソンＲＣの関東メンバーとの懇親会。
はじめましての皆さんと楽しいひと時でした👍

高尾駅発着の約20kmのトレイルコースです。

高尾駅→南高尾→大垂水峠橋→高尾山頂→高尾山口→(この区間はロード)→高尾駅です。

詳細は、
高尾駅→草戸峠・草戸山(364m)→西山峠→中沢峠・中沢山(494m)→コンピラ山→大洞山(536m)→大垂水峠橋(国道20号線・甲州街道とぶつかる所)→もみじ台→高尾山頂(599m)→高尾自然研究路③号路＋②号路→高尾山口→高尾駅です。

南高尾は緩やかなアップダウンを繰り返しながらじわじわのぼっていきます。草戸山からは城山湖が綺麗に見えます。それからまたじわじわとアップダウンを繰り返して、その後、国道20号線・甲州街道にぶつかる大垂水峠橋までは下っていきます。

そして高尾山に向かって、またじわじわとのぼっていきます。もみじ台あたりは春は桜が綺麗でで、秋は紅葉が綺麗です。高尾山頂では売店もあるので休憩しながら、高尾自然研究路③号路＋②号路と下山していきます。

高尾山頂付近は土日はたくさんの登山客がみられますので、山のルール、マナーを守りながら、トレイルランニングをするときは挨拶を欠かさず、譲り合いの精神を持って楽しく自然を感じながら新緑の路を駆け抜けてみてはいかがでしょうか。