五輪橋〜南大橋〜幌平橋〜南22条大橋
途中オリンピックコースを経由

豊平川の南の橋巡り！

mrkoba

いつもぐるぐるしてるコース！
北大メインストリートは直線で1kmあるので、ペース走途中でスピード走など入れるのも便利です。

北海道大学インコース 5.0km

#ayurunning

函館山を走ってきました。登山道がいくつかあるようですが、ランニングしたかったので舗装路で。
片道4.5kmです。勾配はそれほどきつくなく、木々のおかげで夏でしたがとても涼しかったです。リラックスして走って40分弱。帰りは下って下ってで約20分でした。
あー最高でしたっ！！

函館山ラン

Teru

風たびRCのコース紹介です。
丘珠空港すぐそばにある壮観なコース‼️
夏は涼しく走るのに最適です。
ランナーさんも多い。
とても走るのに良い環境です。
スピードトレーニングからゆっくり走りたい方までとても良いコースです。
自転車の走行ができない場所になってるので怖い思いする事もありません。
是非走ってみてください。

詳細はラジオ📻放送でもコース紹介していきます。

https://radiotalk.jp/talk/624142

そよ風浴びる気持ち良いランコース

snuf

札幌で開催された東京オリンピックのマラソン。大きいループ1周＋小さいループ2周の周回コースでした。今回は大きいループです。
スタートとゴールは大通公園。小さいループの時と同じように、西11丁目の五輪のモニュメントまで行って折り返します。札幌駅前通りに戻ってきたら、南下します。すすきのの繁華街を抜け、中島公園にぶつかるT字路を左折すると5km地点。すぐに右折して、中島公園に沿って南下し、幌平橋を越えて豊平川を渡ります。中の島通りを南下し、このコース唯一の上り坂を上って平岸街道へ。ここはなだらかな下りでとても走りやすいです。ザ・ビッグのところが10km地点。南7条大橋を越えて、創成川通りへ。北海道マラソンは創成トンネルをくぐりますが、オリンピックでは地上を走ります。大通のテレビ塔まできたら、あとは小さいループと一緒です。
1周約21km、ほぼハーフを走れます。札幌遠征ランにはやや距離は長いですが、時間的に余裕があって、オリンピックのマラソンコースを感じるには、大きいループの方がいいと思います。

【東京オリンピック】マラソンコース 大きいループ

やまおか

札幌で開催された東京オリンピックのマラソン。
マラソンコースの各地点（スタート、5km毎、ハーフ、ゴール）に、記念銘板（プレート）が埋め込まれました。
以前紹介した大きいループを走れば全てを網羅できますが、ここではショートカットをした最短コースを紹介します。
スタートは大通公園。札幌大通公園前郵便局の前、大通西4丁目のバス停があるところにスタート地点があります。プレートではないですが、大通西10丁目に五輪のモニュメントがあるので、そこも立ち寄るコースになっています。パラリンピックが終わる、9月5日まで設置されているようです。
駅前通りを南下し、中島公園にぶつかるT字路を左に曲がってすぐに、5km地点。進行方向に向かって、左側の歩道です。
南大橋を渡って平岸街道までショートカット。実際のコースを逆走するかたちで、平岸街道を南下し、ザ・ビッグ エクスプレス平岸店というスーパーの前に、10km地点。
創成川通りの北16条付近、藤女子大の脇に、15km、25km、35kmと立て続けにあります。ここも進行方向に向かって、左側の歩道です。
本来のコースはここから北24条まで北上するのですが、北18条をショートカット。直進するとちょうど北大に入ります。北大構内メインストリート、工学部の前に、20km、30km、40kmと立て続けにあります。ここは進行方向に向かって右側の歩道。
北大の南門を出て、ヨドバシカメラの少し手前にハーフ地点。こちらも進行方向、右側です。
駅前通りに出て、大通公園にゴール地点。ここは進行方向、左側です。
およそ16kmの周回コースでした。プレートは歩道にそっと埋め込まれていますので、気にしていないと間違いなく素通りします。また、歩道の右側と左側、統一されていないので注意が必要です。私自身途中で迷ってうろうろしたり、五輪のモニュメントも見に行ったので、もう少し短い距離で制覇することができると思います。オリンピック気分を味わいつつ、札幌の観光スポットも巡ることができるコースで、札幌遠征ランにオススメです。

【東京オリンピック】マラソンコース 記念銘板巡りラン

景色がサイコーです。ほどよいアップダウンもあります。寄り道したパン屋さんのパンもほんと美味しいてす！

麓郷base40km

Kaori Aman

2022年9月に行われる、ふらのびえいﾈｲﾁｬｰrun 100kmコースを走ってみました！写真見返したら、昨日に戻りたくなります。ほんとにおすすめです！ぜひ、来年一緒に出ましょう！
ふらの麓郷（65）baseでお待ちしております！

感動の絶景続きコース✨

7km周回コースを2周しました^ ^
紅葉がとーってもキレイです✨
10月中旬には🍁ふわふわ絨毯の上を走れます！
道も分かりやすいので、初心者さんでも安心です！
ぜひぜひ行ってみてください^ ^

ちょうどいいアップダウン！ふわふわトレイル14km

皆さま、毎日ナイスラン&ウォークです☺️

本日は北海道での年内最後のトレイル大会、東川オータムエコトレイル大会に参加してきました🏃‍♂️

冷たい雨☔の中での大会になりましたが、久しぶりに汗を流すことが出来て満足です。

走り終えた後の身体の冷えはヤバかったです🤣

大会関係者さま、ボランティアの方々、大変お世話になりました🙇‍♂️

お疲れランでした👍️

ゆう

皆さま、毎日ナイスラン&ウォークです😃
旭川市の隣町、東川町の岐登牛山に紅葉🍁を見に行ってきました✨

色とりどりの葉っぱが黄金色に輝き、見事な景色で紅葉ハイクを満喫してきました☺️

お疲れ山でした👍️

皆さま、寒くなってきた中、毎日ナイスラン&ウォークです😃

昨日は笹刈りされて歩きやすくなった余市岳に登ってきました🚶‍♂️

山頂に近づくにつれて強風が吹き荒れる天候でしたが、、背丈以上ある笹が防風林になってくれて登頂出来ました☺️

紅葉🍁も見頃を迎え、青空ではなかったものの黄色主体の紅葉のおかげで登山道は明るかったです！

今週末の旭川は平地でも雪がちらつく予報ですので、ロングはこれが最後になりそうです🗻

お疲れ山でした👍️

皆さま、毎日ナイスラン&ウォークです☺️

ここ最近の朝晩の冷え込みで少しずつ紅葉🍁になってきた里山を歩いてきました🚶‍♂️

見頃はまだ先だと思いますが、所々で紅く染まった葉っぱは太陽の下で一段と鮮やかに見えてました☀️

展望台からは米処として有名な東川町の田園風景が見えて、早く新米を味わいたくなりました！

下山メシは旭川ラーメン🍜のよし乃さんの塩ラーメンでカロリー補給です。

お疲れ山でした👍️

皆さま、毎日ナイスラン&ウォーク🚶‍♂️🚶‍♀️です☺️

昨日は北海道各地で気温も上がり、絶好の行楽日和でしたので、快晴☀️になった旭岳をロープウェイを使わずに登山道で登ってきました💪

海外からの方々か半分以上を占めて、改めて人気の高さを実感しました！

山頂では50人程の方々と一緒に、大雪山の山々を眺めながら、まったりとランチしてきました🎵

お疲れ山でした👍️

皆さま、毎日ナイスラン&ウォークです☺️

昨日は秋晴れ☀️の中、芦別市で開催されたスターマラニック2025のロング20㌔の部に参加してきました💪

マラソンとピクニックが融合された大会で、タイムを競い合うことなく、自分のペースで走ったり、仲間とおしゃべりしながら歩いたりと、芦別市の街並と地元グルメを楽しむことが出来ました☺️

8つあるエイドでお腹を満たされて、あまり走ることは出来ませんでしたが、10㌔・20㌔の部で総勢180名、皆さん笑顔😄でした！

大会後は地元の有名店で名物のガタタンラーメン🍜を頂き、芦別市を満喫しました🎵

お疲れさまでした👍️

皆さま、毎日ラン&ウォークお疲れさまです😃

秋晴れ☀️になった昨日、旭川から片道4時間かけて昆布岳に登ってきました🚙

山頂からは目の前にはどっしり構える羊蹄山、ニセコの名峰の山々、振り返ると噴火湾・駒ヶ岳がバッチリ見えて感動・感激のハイクになりました☺️

利尻島で買った利尻昆布Tシャツを着て記念撮影しました📷️

お疲れ山でした👍️

皆さま、毎日ナイスラン🏃‍♂️&ウォーク🚶です😃

昨日は羊蹄山の景色を眺めに旭川から喜茂別町に向かい、尻別岳に登ってきました！

急登を抜けて稜線に着くと、羊蹄山の絶景が飛び込んできて贅沢な時間を過ごしました☺️

朝晩冷え込んで来ていますので、紅葉が楽しみになってきましたね🍁

お疲れ山でした👍️

皆さま、毎日ナイスラン&ウォークです☺️

秋晴れになった本日、愛別岳を目指して登山をしてきました🚶‍♂️

真っ赤に染まったウラシマツツジが見事で癒されました🍁

ザレザレの下り、転ばなく良かったです。

お疲れ山でした👍️