6月の最終週というのに真夏の様な痛い日差しでしたね。
今日は早稲田〜九段下(J walkingの駿河台コース)秋葉原〜台東区富久の湯♨️の朝風呂目指してWALK
残念ながら到着9:33の為朝風呂終了してしまい(毎度のことですが大したことしてないのに支度が遅い😢)
近くの朝風呂を探し白水湯♨️へおじゃしました。
やはり朝風呂いいですね。🥰

銭湯回数券最後の一枚をギリ使い切り7月からの回数券の料金を見てガッカリ😞
1回(550円)🉐が100円🉐になってしまってる！次からは都度買いになります。或いは地元区迄戻るコース設定にしなければです。
そして帰宅後も🚿😆

emiko.M

高尾山に行ってまいりました。
往路6号路から高尾山頂上へ
復路4号路吊り橋渡って1号路へ
6号路の最後の階段息が切れでバテバテ💦
ほんの少し富士山🗻の頭も観れました。
来週はまた梅雨に戻るようで適度な雨降りであれと願います。

6月1日今日は立川の昭和記念公園でベジタブルマラソンです。
今日も無理せず5km RUN 
66/123位(申込人数中)
少しは頑張れたかな。
今は売店の炒飯&ナゲット食べながらボート眺めてますが隣の席では外人さんが戦利品の🥒や🥕を小気味よく食べてます。あぁ健康的だな〜😊
私には持ち帰りの選択しかありませんでした。

今晩は！
皆さまいつもNICE RUN and WALKです。
今日は風が気持ち良く走りたくなり仕事帰りジム(カーブス)帰り5km🐢RUNしてまいりました。
さて投稿しようとしたところ写真がない。
探している間どうもデータを消してしまったような🥲悔しいので明日観に行く予定のトム様を🆙する事にしました。😅

昨日今日と5kmユルユルRUNしました。

シゴ前WALK&RUN
朝食とらずにスタート
力が出ない。
🚿＆朝食🍳早く支度始めねばです。
picは一昨日の大塚駅前にて🌹

こんにちはシャワーランして来ました。
東京都北区赤羽さつきマラソン
ワンエイトの女子60歳以上の部3位でした。

とは言え3人中3位
ビリで表彰状貰っちゃいました🤣

今回はWALKはしてもあまりRUNしなかったので気乗りではなかったのです(雨予報でもあったので)が職場の人に"エントリーしたんだから出なさい！😠"
と後押しされ
ビリでも完走して参ります！🫡
の気分で😥

結果小雨の中沢山のランナー🏃🏃‍♀️さん達に追い越されながらも楽しくマイペースで走れました♪
ワンエイトの順位は50位／63人中

そしてお決まりの銭湯♨️へ
少し熱めの湯で癒されました。

おはようございます♪
川沿いのんびりのんびりジョグして来ました。
今日のお供はほぼMrs.Green apple。

NICE RUN＆WALKです。
二子玉川駅〜フラワーランド〜砧公園〜桜新宮〜代々木上原へWALK。
砧公園は緑の香りとサワサワ騒ぐ木々がとても心地よかった。
明日から仕事頑張ろう！