熊本市中心部から南東約5kmの場所にある水前寺江津湖公園は、水生生物や野鳥がみられることから「水と緑のわくわくオアシス」と呼ばれています。江津湖は上江津湖と下江津湖に分かれ、これら一帯の水辺の遊歩道はジョギングに最適。また、熊本市動植物園脇には日本では珍しい無料で「キリンが見える道」があります。 江津湖の北端から県道28号を挟んだ先にある観光名所の水前寺公園では、梅や桜、水前寺公園の富士山など日本庭園の美しさを感じることができます。ここでは入場料400円がかかりますが、茶屋や土産屋があり、観光ランの小休憩にはオススメの場所といえます。

熊本城付近には広場や神社もあるので、休憩しながらランニングが楽しめますよ〜😄

福岡ランナーのメッカ。大濠公園。 定番中の定番ですが、やっぱり福岡にいったら訪れたいスポットで、その度に地元の方が羨ましくなります。 1周2kmのコースはフラットで路面に距離表示もあり、多くのランナーが走っているのでいつもより頑張れたりもします。距離とペースを意識しながら走るのもいいですが、気のいくままにのんびりと空や水辺を眺めながら走るのもこの日は夕焼けがとても綺麗でした。 公園の中にはスターバックスもあり、ランニング後はみんなでコーヒータイムもありですね。

星野リゾート軽井沢(星のや軽井沢 or ブレストンコート)に宿泊した際に最適なモーニングランコース。星のリゾート敷地内のトンボの湯を始点終点として、ハルニレテラスから中軽井沢の駅まで下って、石の教会や軽井沢高原教会をめぐります。 トンボの湯は10時以降であれば立ち寄りで誰でも利用できますが、宿泊者は8:30から10:00まで専用の時間帯が設けてあるのでこちらの朝時間にラン二ングするのがオススメです。 ハルニレテラスのパン屋「SAWAMURA」は7時から営業しているので、こちらでパンとモーニングコーヒーをするのも良いですね。 最後、教会に向かう場合は日本ロマンチック街道のセブンイレブンを左に折れて急な登り坂があるので注意。ノンビリ楽しむ場合は、最後の教会は端折ってそのままゴールでも良いと思います！

代々木公園は市民ランナーさんから実業団選手まで多くのランナーさんに愛されています！ 多くの方がロードを走られていると思いますが、不整地を走るクロカン練習はいかがでしょうか♪ コースは基本的に平坦ですが、一部起伏もあります。木の根が多い箇所があるので足を捻らないように気をつけて走ってください。外をぐるっと回ると約3kmほどになります。 足元もふかふかで走りやすいです。外周以外にも公園の中央、噴水付近もオフロード。ウィンドスプリントやファルトレクをするときは中央の広場もオススメです。 ちなみに春先、カラスの繁殖期はお友達と一緒に走る方が安全かもしれません。

言わずもがななハワイのランドマーク。 AM6時の開園に備えてタクシーで移動。 （11月の日の出前のため、びびってタクシー移動、ローカルの方はライト片手にランで入り口まで何人も） トンネル前で開園まで止められますが、6時の開園に合わせてローカルの方達はダッシュ！ トンネルを抜けると入場口があるので、1ドル/人を払ってクライムオン！ 真っ暗なので、スマホライトまたはヘッドライト必須です。 階段あり坂道ありですが、30分？位で登頂です。当日は朝日は見られませんでしたが、夜景（朝景？）は きれいに見えました。 後ろからすごい人が登ってくるので、６時の開門時に並んで待っているのがオススメです。 下山そのままにワイキキビーチまでのスロージョグ。7時半にはビーチにつきます。 距離もあまり無いのでぜひぜひ、ハワイを訪れた際には☆

ハワイに行ったら絶対行きたいダイアモンドヘッドのトレイルコースです。道が狭いので、観光客が少ない早朝じゃないとただの山登りになってしまいます。 頂上ではワイキキビーチを見下ろし360度絶景が広がります。 拠点のバスターミナルからの往復距離は2kmと短いので20分から30分あれば十分往復できます。 ブログでコースレポートしているので興味のある方はアクセスしてください。 http://takeiteasy-running.blog.jp/archives/2016-08-11.html