土曜の朝はParkrun!
だけど、暑くて暑くてあつくて😆
Garminスタートし忘れててParkrunまでの片道を、VRWCの日だというのに5キロ計測できず😢

なので、新宿方面での用事を済ませたあと、代々木公園に出来たRuntripのランステへ🙌

すごく綺麗だし、カフェ併設とかステキで、、、いやあ、都会でした🏙️

代々木公園も、ちゃんと中に入ったのって、実は初めて🏙️

ランナーさんもいたけど、木陰にシート敷いて歌ったり踊ったりしてる海外な人たちもいたし、15匹くらい犬を連れて散歩してる人もいたし、2メートルくらいの竹馬練習してる人とかもいて、都会な公園🛝て、いろんな人いるなあと😅キョロキョロしながら🌀してきた✌️

(ちなみに竹馬な人は舞台俳優さん、な感じだった)

そんなこんなな都会な公園と都会なランステを堪能してきたあと、電車🚃がバーチーに入ったあたりで、ホッとした日でした😅

H ayako

土曜の朝はParkrun！
今日は浦安じゃなくて柏の葉🍃、、に行く途中。

普段全然使わない路線。
Parkrunと、runtripと、してなかったら、こんな土曜の雨の朝に行くなんて考えもしなかったなあ。

迷子にならずに辿り着けますように🙏




でも。。
☔️で心折れたら駅からゆっくり行って見学して帰ってこよーかな😝

GWまとめて😊
初のトレイル、去年のリベンジ石岡ミドルしてきました✌️
とはいえ名古屋翌週に転んだのが後を引いてて、膝のお皿の内側あたり？腫れがなかなか引かなくて、DNSするか迷いながら参加。そんなだから、予想通り身体が伴わなくて、後半の登りで足が上がらない😭
あと、やっぱりエナジージェルが合わなかったらしく、お腹との相談タイム発生😭

とかありながら、なんとかゴール😊
いやあ🍓の美味しいこと💕

やっぱりお山⛰️良いなーと改めて思ったし、つくばってこんなアクセス良かったのね、って知りました。

んで、翌日からもう、とんでもなく筋肉痛。。😆
覚悟してたけど、あちこち痛すぎて椅子に座るのも一苦労😆

筋肉痛が治ってからはRUN and walk。
膝の痛みもマシになったかなーと、今日は南船橋から谷津のバラ園経由で幕張へ。
LaLaアリーナとZOZOスタジアムの熱気をちょびっと味わって、目的地だった湯の郷へ。。。長蛇の列😱
やーん😭

仕方ないのでfurariスタンプ集めで、幕張イオンウロウロして帰宅〜👣
なんだかんだで3万歩超えてたけど、走るより歩く方が多かったかもー

GW最終日な明日はまたお楽しみの会✌️
良い連休だったなー。

久々に朝RUN🏃‍➡️
5キロだけだけど、ゆるゆるジョグ。

いつもの公園は藤の花🪻やサツキも咲いて良い感じ👍
そろそろ足利フラワーパーク行きたいなー🌺

あ、先週末の某所でのイベント参加の証拠な写真✌️です。よかったよーすごーく😊

土曜の朝６時出発で新幹線🚅
明日は某イベントに参加してくる予定✌️
雨の中、大阪の市内から始発に乗って、新しい駅に行くんだー🙌

てことで、今日は関西に。
お墓参りして、ついでにちょっと足をのばして、大好きな🌸ポイントへ。
RUNして行きたかったけど、諦めて🚃🚶

葉桜にはなっていたものの、桜のトンネルはやっぱり素敵💕

んー、伝わると良いなあ、この激しい坂感。。

幕張GMRCに初めて参加してきました✌️

転勤で会えなくなる慶君に、京都で一緒できて嬉しかった感謝も込めて♡

なんてね、まともに伝えられることもなく、おつかれさま！の一言しか言えなかった💦👈内気アピール

とりあえず、初GMRCと言いつついつメンの中で、ただただ楽しく遊んできました😊

とはいえ、、ちょーっと、先週土曜日に転けたあとのあちこちの痛みがまだあったので、お代わり RUN無しで帰宅🏠

痛みが引くまで大人しくしないとかなー💦

名古屋でフル走ったからもう良いや、ってなってたものの😆

びっくりするほどお腹空いて空いて、水分だけでなく食べる量も半端ない💦
フルマラソンって太るんだね。。。

てことで、とりあえずのリカバリー ランチRUNが↖️pic
同じとこ走ってるのに会えない透明人間🫥のような？(嘘です)ご近所さんに送ってみたら、翌日同じ構図のジャーナル上げてた😆

んで、食べすぎ反省ジョグ(3キロくらいしか走れなかったから)が↘️pic

週末、☂️予報ですね。。
大会のみなさま、がんばれーー📣

名古屋ウィメンズ、完走しました〜🙌
ネットタイムは 5:10:13😊

完走できたー😊✌️

今回、バーチー女子7人で行けるとか楽しすぎて嬉しすぎて盛り上がりすぎで😊
前日は朝イチで新幹線に乗り、ジブリパーク行って、EXPO行って、味噌煮込みうどん食べて(👈遊びすぎ😆)。
食べ終わった時には、みんな、あー、何しに来てたっけ、もう、目的は達したね、明日なんだっけ、とか言ってたり😆

なので、なんだかわからないうちに名古屋ウィメンズのスタートラインに立ってた感😆

天気もなんか暖かすぎたり寒すぎたりの予報にドキドキしつつ、結果的には暖かすぎるくらいになったのも良かったなー。

名古屋のコースは基本、スライド。とはいえ道がすごく広くて、結局誰も見つけられず。
そして、20キロあたりから、救護所と一緒に、コールドスプレーも。
左膝がすこし痛くなってきてたから何度もお世話になりました🙏ありがとう😭
(青アザできてた👀)

30キロあたり。
ラントリ応援団のところで🐝発見💡
嬉しすぎ😊
応援団も、今回のために手作りの旗とかエイドとかすごい有難くて、ほんと感謝です🙏

そして名古屋城見ながらの木立の下のコース。もちろん道広くて。
ここ、坂道だったのもあって、気持ち良すぎて、歩いちゃった😝
ちゃんと走ればギリ5時間かな？とかいう計算はしたけど、無ー理ー😆

応援団のところで🐝より先に走り出したんだけど、ゴールしてふと見たらすぐ先に歩いてたのもびっくり❗️
いつのまにか抜かれてた？？
気付いてたら一緒にゴールとかしたかったー

てことで、リモートで応援してくれてたみなさま、ありがとう！
現地で力になってくれたみなさまありがとう！
一緒に行ってくれたみんな、ほんとありがとう💕



んー、フルはもう良いかな❓

って、思いながら、またどこかエントリーしちゃうのかな？


今のところ、もう良いか、が9割🙆

お昼間皇居 RUN❗️
アシックスのランステでGel Nimbus27をチョイス👟
軽くてフカフカしてて気持ちよかったけど、このシューズで20キロ以上走れる気がしない。。もっと甘やかしてくれるヤツのが良さそう😆

この連休でVRWCは、walkingとrunningの5キロ10キロ完走証ゲット✌️

ちょっと疲れた😓

来週末は東京マラソン❗️
5キロ右側ポカリ担当。
最初のテーブルあたりの予定です🙌

走る人も、応援📣する人もボラする人もがんばろーandがんばれー

新川は、荒川・中川と旧江戸川を結び、徳川家康の時代に造られた運河です。昔は船堀川と呼ばれ、東北や北関東、房総と江戸を結ぶ主要な動脈であったそうです。近年に整備され、近隣住民の憩いの散歩道。新川の川筋の両岸と西詰には新川千本桜と呼ぶほどたくさんの桜の木が植えらています。新川千本桜は春だけでなく、夏は緑の葉が程よい木陰をつくりますし、初秋には桜の葉が黄色や濃い紅色に色づきます。新川千本桜のある川筋は、散歩を楽しむ人、ジョギングをする人、釣りをする人だけでなく、水鳥もやってくる散歩道です。人がまだ少ない時間帯の早朝などにジョギングやランニングを気持ちよく走ることができますが、歩行者には気をつけて走れるようにしたいですね。 東詰旧江戸川側〜西詰火の見櫓の新川１周は約５.５kmですが、本コースは、だいたい5km位のコースになっています。