弁天島をスタートゴールにして、浜名湖一周するコースです。太平洋自転車道を中心に湖岸を走ります。
10月から3月頃まで天竜浜名湖鉄道「佐久米駅」にはユリカモメが飛来して名物となっています。
一周を走り切る自信のない方は、天竜浜名湖鉄道線を利用して、弁天島駅までエスケープも出来ます。

浜名湖一周(ハマイチ)

さね。

静岡県浜松市、湖西市を廻る浜名湖をグルリと1周するロング走です。
自然が満喫出来る平坦なフラットコースです。
一部アップダウンがありますが、楽しく走れますよ。
撮影ポイントは「ゆるキャン△」の撮影地ともなった「弁天島」です。

浜名湖1周「ハマイチ」

箱根湯本温泉・天成園をスタート&ゴールとして、箱根駅伝5区の上りと6区の下りを少しずつ体験できるトリップランにぴったりの約5.6kmコースです。

昼間は観光客や車が多いので、早朝に走るのがオススメです。

11月中旬、6時過ぎの夜明けとともに走りましたが、車も人も少なくて走りやすかったです。

上りの途中から歩道が無くなるので、無くなったらUターンして戻って来た方か安全です。
(私は歩道が無くなってから少し上りましたが、少ないとはいえ車の迷惑になりそうだったのでしばらくしてUターンしました。)

箱根駅伝5区と6区の体験ランコース

ごっち(gordy)

近くの堤防から富士山や箱根が綺麗に見えるコース。2月には河津桜が綺麗です

函南町一周

クロノタカヒト

藤沢市、横浜市戸塚区にRuntrip＊
3区途中の公園(藤沢市長久保公園都市緑化植物園)を起点に戸塚中継所までの往復ラン🏃🏃‍♀️
駅伝の興奮が冷めきらず、直ぐに現場に来てパシャパシャ写真を撮って帰ってきました(ミーハー🤣)

箱根駅伝3区RUN🏃🏃‍♀️💨

煌パパ☆

修善寺から三島大社まで、のんびりと川沿いをハーフマラソンするコースです。
九割が土手の上を走るコースのため、車も信号もアップダウンもほとんどないので、自分のペースで走ることができます。
何度か橋を渡りますが、間違えると距離が増えるのでご注意下さい。
特に、狩野川から大場川に乗り換える地点は要注意です。
伊豆箱根鉄道の近くを走っているので、エスケープとしてお考えください。
修善寺駅から見える橋を渡って歩道を走っていると、すぐに川沿いの歩行者用道路が見えてきます。
そこはもう狩野川ですので、川の音を聞きながら北上する感じです。
城山、葛城山、沼津アルプスなどの伊豆の山々を見ながら、だんだん富士山が大きくなってくる景色は最高です！
唯一の欠点は、土手というロケーション上、自販機がたまにあるくらいでコンビニも当てにできないところです。

修善寺から三島大社: 狩野川、大場川の土手をハーフマラソン

Thunderbird

皆さんこんばんは。
仕事のストレスは、ランで解消。
自主練ですが、予定通りミッション完了。

ナンドレ

皆さんこんにちは。
今朝は、ラン友ちんやさんにアテンド頂きエフピコアリーナから、鞆の浦経由でグリーンラインを登り30キロ走行って来ました。
昨日のハーフの疲れもあり途中足攣りまくりのハードな練習となりました。
岡山マラソンに向けて、伸び代しかありません。

おはようございます😃
木金と遠方での仕事がありランオフでした。
久しぶりにガーミン先生のメニューを忠実に実行。
涼しくなってきましたが、岡山マラソンまでにレースペースまで戻せるか不安を感じます。まぁ楽しめればいい位の気持ちで過ごします。

皆さんこんにちは。
今朝は、久しぶりに朝ラン出来ました。
芦田川では、ラン仲間とのスライドもあり楽しめました。
5月から続けていた白鳥観察ですが3週間程サボっているうちに巣立ってしまいました。
残念😢

皆さんこんばんは。
冷房使いすぎなのか、喉の痛みとダルさがあります。
自己免疫力で体調改善を狙いゆっくり走って来ました。
芦田川では、花火大会の準備が着々と進んでいました。
途中、ラン友さんにもご挨拶出来て充実した時間となりました。

皆さんこんにちは。
今朝も寝坊しました。これから暑くなるから、ロング走厳しいなぁと思い日陰が多く涼しいグリーンライン走って来ました。
今日は、自転車4台程度、ランナーさんはおりませんでした。
山から降りると暑かった。

皆さんこんばんは。
シゴオワランして来ました。
最近、右脚アキレス腱が痛みます。
負荷を抑えて心拍数を上げない様に走りました。

皆さんこんにちは。
今朝は、LASOのラン友さんにお声がけ頂き岡山の遥照山を目指し走って来ました。
昨日の疲れも残っておりハードなコースでしたが楽しめました。
ラン後は、温度と素麺をいただき有意義なお休みとなりました。
これから一眠り

皆さんおはようございます。
久しぶりの白鳥観察ラン。
芦田川河口堰まで行ってから観察に行きました。
丁度小屋から出て来てくれました。
以前は、お母さんの後を追っかけていた子白鳥が、お母さんを引っ張るように泳いでいました。
成長していますねー。