通称杜の都駅伝として10月に仙台で開かれる全日本大学女子駅伝1区のコース。
仙台市陸上競技場や楽天のスタジアムがある宮城野原から卸町方面に行き、戻ってくる5.5kmの周回コースです。アップダウンは序盤にある聖和学園前の陸橋だけなので、走りやすいです。駅伝の時は陸橋の下で待ってると、突然橋の上に20数人のランナーが現れる景色は圧巻。
問屋街であることが由来の卸町に入ると、ケヤキ並木があり、仙台というと定禅寺通りが有名ですが、こちらも綺麗な景色です。
周回コースなので、その時の調子によって2、3周…と増やせます。

全日本大学女子駅伝1区を走る

木幡真人｜masato kohata

仙台出張シリーズパート２。早朝は走りやすい国分町周りも夜はとても走れません。そんな時にちょっとランニングするコースです。

夜は国分町周りは走りにくいから大崎八幡宮へ

MacMakz

(2022年11月一杯はサーフェイスを工事中で、全コースは走られない)
タータンが貼ってあり、走りやすい
ただし、雨が続くと一部冠水する
トラックとはいえ、ほんの少しの高低差がある
高校生たちや、ランニングサークルも練習している照明はなく、昼しか使えない
東屋に、水トイレがある
給水の上水道は、11月から3月までは、凍結防止で使えない

工事は終わり、全コース走られる様になりました

変形の河川敷1000mトラック

SuperSoul

宮城県、杜の都仙台の奥座敷「秋保温泉」から名取川の渓谷美を眺める自然を満喫する１５キロのランニングです。
温泉街を流れる名取川が造った自然の彫刻、奇岩石の渓谷美「磊々峡」（らいらいきょう）の遊歩道から川崎町に抜ける山間道路のアップダウンを繰り返し、仙台の水がめ「釜房ダム」「釜房湖」までを周遊します。
秋保温泉は、ナトリウムカルシウム塩化物泉でお肌の療養が高く美肌の湯として知られています。東北名将、伊達政宗も愛浴した温泉として有名です。

宮城県、仙台奥座敷、秋保温泉から景勝地を巡る１５キロのランニング

トコチャン

楽天生命ポールパークとなりの、弘進ゴムアスリートパーク仙台を周回
楽天ゴールデンイーグルスのゲーム日は、混み合うので走られません
夜は暗いです

弘進ゴムアスリートパーク仙台周回700m

国道４号線をずっと走って白石から仙台まで行くコースとなっております
ルート始点はわたしの自宅付近となっております（その辺は各自アレンジを）

白石市内～名取市までは信号も少なく走りやすいですが、名取市内から仙台までは信号が多めです

初めにいいペースで走っておくことをオススメします

国道４号線 白石～仙台 ウルトラマラソン

ひろぽん

広瀬川土手をタータンで舗装した走りやすいコース
100m毎にマーク(写真2枚目)があり、インターバルトレーニングもやりやすい
最寄駅は仙台市地下鉄東西線国際センター駅(約1km)
駅には、コインロッカーがあります
そして、仙台が産んだ、フィギュアスケートゴールドメダリスト、荒川選手、羽生選手のモニュメントもあります

仙台:広瀬川:澱橋:牛越橋:タータン往復2km

仙台国際ハーフマラソンのコースに、青葉城址を加えて総走行距離を30kmにしたモノです。
仙台国際ハーフマラソンの折り返し地点を45号線に延長していますが、折り返して楽天生命パークに戻っても十分に楽しめます。
途中の仙台国際センターのカフェで、ひと休みも良いかと思います。

仙台市内の各名所を散策しながらRUNを楽しむコース！

yoshinari_jr

(2022年11月一杯はサーフェイスを工事中で、全コースは走られない)
1kmコースを10周
交通事故を心配せずに思いっきり走られる
ランナーも多く、モチベーションが保てる
夜は真っ暗
２枚目の写真は４月初旬の18時頃

若林緑地10km

仙台市街の中心部を周回するルートです。
歩道も広く、特に早朝ランがおすすめ。
春はハナミズキ、夏はケヤキ、秋はイチョウ並木に励まされます。

仙台市街地旅ラン

ロビンソン

2022/5/8（日）
3年ぶり開催の仙台ハーフ。
この日は曇りのち晴れ、気温20℃前後、北西の風7m/sと、強風でやや暑く厳しめのコンディションでした。
当日コースを走ってみて、各区間で感じたことを下記に書いてみました。

●スタート～4km　(仙台陸上競技場東側→卸町折返し→新寺通り)
・スタート直後はランナーの混雑もあってゆっくり。陸橋を超えた辺りで混雑緩和されペースアップしやすくなる。
・例年だとスタート直後は応援隊（ブラスバンド、チアガールなど）が多く賑やかだが、今年はコロナの影響でそれらの方々がおらず静か。
・1.7kmの卸町で折返し後はひたすら上り坂＆北西の向かい風。
（序盤は人口が密集してるので、他のランナーを風除けにしながら走ったら、さほど風が気にならなかった。）

●4km〜8km（新寺通→愛宕上杉通→東二番丁通→青葉通→国際センター）
・まだ登り&向かい風が続く。
・1回目の給水所(5.1km NTT東日本五橋ビル前)は、スポドリは無く水のみ。
・青葉通はケヤキ並木があり日陰で涼しく走りやすい。
・国際センター前、一旦下った後の登り坂の斜度が結構キツめに感じた。
 
●8km〜12km　(東北大学→仲ノ瀬橋→西公園→定禅寺通→青葉通)
・仲ノ瀬橋でようやく追い風、走りやすくなった。
・2回目の給水所(9.3km西公園)はスポドリあり（走りながら飲もうとしたら咽せて立ち止まった😭笑）
・定禅寺通もケヤキ並木で涼しい。ここらへんから沿道の声援も大きくなってきた。
・10.5kmの折返し前に大迫傑さんがいた！さらに折返し地点にはTVカメラもいてテンションUP！
・定禅寺通りが高度の最高点なので、この後はしばらく下り坂。
 
●12-15km（青葉通→東二番丁通→愛宕上杉通→新寺通）
・高度の最高点は超えたので、しばらく下り坂。
・段々晴れてきたため、青葉通のケヤキ並木を抜けた瞬間、正面からの強い日差しが眩しかった。
・3回目の給水地点（13.2km河北新報本社前）にQちゃんがいてテンションUP！ハイタッチしたかったがコロナの影響で禁止だった😅
・新寺通まで戻ってくると、沿道の声援が少し静かになってきた。
 
●15-18km　(陸上競技場西側→榴ヶ岡公園→いたがき本店前)
・仙台ハーフ最大の鬼門ポイント👹（だと思います）。榴ヶ岡公園前から緩やかな上り坂。疲労、向かい風、日差しも相まって、足が一気に重くなる🥵
・4回目の給水(16.1kmトスネット本社前)が上り坂の途中にある。個人的には、ここで給水のために止まったら一気に動けなくなりそうな気がした。
・17.6kmの折返し地点までずっと登り坂＆向かい風が続いたためラップが落ちた。ここらで疲れて歩き始める人がチラホラ。
 
●18km～Finish　(いたがき本店→榴ヶ岡公園→陸上競技場外周→トラック内ゴール)
・17.6kmの折返しを過ぎたら、あとは下るだけ。ただし足が重くなってて前半よりしんどく、ペースが上がらない。
・残り3km切ったので、5回目の給水（18.7km 榴岡公園南エントランス広場前）はスルー。給水員の中学生？達が盛り上げてくれて元気が出た！
・トラックに入った瞬間、地面の柔らかさに感動。今までの硬いアスファルトと比べてとても走りやすい。柔らかさに癒されながらゴール‼️
 Garminでは距離21.33kmでした。

仙台国際ハーフマラソン2022のコース

たんたろー

JR長町駅を起点に、広瀬川の下流の河川敷を走る平坦なコースです。
途中、行きも帰りも、幹線道路を渡る横断歩道に信号がありますが、それ以外はマイペースで走れるお気に入りのコースです。

コース上にはトイレが3か所ありますが、コンビニ等はありませんので、途中、水分補給が必要な方は持参する必要があります。

途中には、伊達政宗が初めての参勤の際に、旅の安全を祈願したと言われる旅立神社もあります。


仙台　新緑の広瀬川河川敷

浜松駅から、まっすぐ、歩道を海に向かってラン。
砂丘を登り、朝日に感動。足元取られながら
波打ち際まで、砂丘を降りて、潮騒も、独り占め
できるステキなコースです。

サンライズを目指して、砂丘まで、出張朝ラン(11km)

shin_runner

浜松市中心部から浜松城公園を横断、佐鳴湖畔ではトレイル気分を手軽に味わえるナイトラン。なお湖畔は未舗装となる箇所も散見、夜は暗いのでサーチライトあったほうが安全だろう。

Let’s have fun running!

出張ラン 浜松市 浜松シティトレイル ナイトラン 13km

Duracell Go

浜松駅から出発して、浜松八幡宮→椿姫観音→浜松東照宮→浜松城と武運や出世にまつわるパワースポットを周るコースです。浜松城を省くと距離にして500m＆天守閣への急坂が無くなります。

＜浜松駅周辺＞出世縁起巡りコース　5.1km

静岡文化芸術大学−東小学校−野口公園 の周回コース。途中、信号が一機だけありますがほぼ青でスルーできます。

だいたいちょうど1km！インターバルにうってつけのコースです。

木下ともお  kinoshita tomoo

歩道が広く、街灯も多くナイトランも可、信号も少なめ。

アクト通りとふれあい公園

Seiichi Tanimura

http://miyagi.fukkou-tourism.com/iwanuma/sennenkibou/

2011年3月11日の東日本大震災による大津波では、この岩沼海浜緑地内にあった高さ約10ｍの丘に3名の方が避難し、助かりました。

そのときの津波の高さは約8ｍに達しましたが、丘の頂部は津波の浸水からまぬがれ、まさしく“いのちを守る丘”となりました。

「千年希望の丘」を津波の力の減衰や避難場所として活用しながら、千年先まで人々のいのちを守ります。

「千年希望の丘」は、千年先まで今回の大津波の出来事を後世に伝承し、想いを伝えていけるよう、“大震災を伝える丘”として、震災廃棄物を再生利用しています。

「鎮魂・追悼・記録・伝承」の場、そして防災教育の場として整備し、後世に伝えていきます。

(以上、みやぎ復興ツーリズムガイドより引用)


10月にはチャリティーマラソンイベントの「PARACUP SENDAI」が開催される場所でもあり、震災からの復興を目指して立ち上がる東北の姿を感じる場所です。

PARACUP SENDAIではとても楽しい雰囲気で和気あいあいと走る事が出来ますので、ぜひ一度出場されてみてはいかがでしょうか。