夜活🏃🌃

🍺のかわりにガリガリ君😋

皆さん、ナイスラン＆ウォーキング👌


おつかれさまです🍺

Mura

夜活🏃🌃
今日暑かった💦💦

皆さん、ナイスラン＆ウォーキング👌


おつかれさまです🍺

夜活🏃
昼過ぎから⚡️☂️
会社の入門ゲートがカミナリで故障💦

皆さん、ナイスラン＆ウォーキング👌


おつかれさまです🍺

恒例の滝汗🏃💦💦💦


皆さん暑い中ナイスラン＆ウォーキング👌


おつかれさまです🍺

おはようございます！
朝活🏃🌅


皆さん、熱中症に気をつけて！
ナイスラン＆ウォーキング🙆

7月最初の🏃
皆さん、ナイスラン＆ウォーキング👌

おつかれさまです🍺

6月ラスト🏃かな⁉️
午前中走ったり歩いたり。
ハスの花がキレイでした😆
結局、今月は10キロ以上、一度も走れなかった😓

NEWシューズ、PUMAのForeverRun Nitro Knitで🏃
先日アウトレットで半額以下で購入😊
いつまでも🏃が楽しめたらいいな🎵

今月は106.1キロ
昨年より40キロぐらい走れてないし
タイムもどんどん🐢💦

今月で正社員終了し会社から
感謝状いただきました。
いろいろあったけどよく頑張りました👏
来月から再雇用。
いつまで働くかはカラダとキモチ次第かなぁ🤔

ラントリも、ここでひと区切りしようと思います。
新しいラントリとの向き合い方。。
なにもかわらないかもしれないけど😊

皆さん、ナイスラン＆ウォーキング👌

しごおわ🏃🌃

滝汗凄い💦💦
暑さと湿気に弱いなぁ(^.^;


還暦Yearの本命の大会だった
東京レガシーマラソン当選㊗️🎉

すごくうれしくて😆😆😆
昔の職場🏢からきもち離れてるとこが折り返し🏃


おもいっきり楽しみます🏃🎶


皆さん、ナイスラン＆ウォーキング👌

朝活🏃💦

呼吸が浅いし😨
ペースもまったくあがらず。。
最後はウォーキング。。

今月は10キロが遠い(^.^;


皆さん、ナイスラン＆ウォーキング👌