もっと自由に、楽しく楽しく走れる世界へ！

※ツとプの間は行き過ぎました。

ラントリップ

休日ランナー

呑川緑道(都立大学から桜新町まで）

Jessica Pan

クリスマスシーズンでも、そうじゃなくても
可愛いエンジェルを描いてみませんか？

天使のランニング👼

公園巡り

朝ジョグ5キロ☀️
初めての一人暮らしが始まりました…
最初はワクワクしてましたが、ドキドキのが今は大きくなってます。
なんとかまずは1週間乗り切りたいです
1番気がかりなのは自分の家の音漏れです
音漏れしにくい構造ではあるもののそれゆえに自分の音がどのくらい漏れているのかわからないのが不安…
時代的に周りへの挨拶をするしないもあるので難しいですね
ランニングは続けます🏃

たまゆう

「私の怪我歴史」
ということで、私のランニングはシンスプとの付き合いが1番長いです、それも左足だけ！
生まれつき左足が少し悪く、それで運動を避けていました。
ランニングを始めてからはよくシンスプになって長いと3ヶ月くらいノーランの日があったり、治ったと思ったらすぐシンスプになったり、何回かランニングをやめようかなと思ってました笑
でも、今となっては一年近くシンスプとは縁がありません。要因としては筋膜ローラーでのストレッチと準備運動でした笑、あと、やばいと思ったらすぐやめる笑これ大事！
今となっては、朝ランにハマり楽しく走ってます
まだ私もランニングを始めて3年の初心者ですが、今から始める人に少しでも勇気を与えられるようなメッセージになればと思います！

今日は午後から彼女とデートに行ってくるので、朝ランしておきました！楽しんできます

「初ハーフ！」
ランニングを始めて3年、綺麗に走る人に憧れて始め。
最初は1キロ走るにも頑張って7分半と致命的に体力がなく、シンスプリントに何回もなってモチベが0になることありました笑
でも、やっぱり走るのは楽しいと思って、走る頻度を見直したり、ストレッチしたりでなんとか5キロ30分切り、月間100キロ、10キロのダイエットとか達成できるようになりました。
ランニング大好きです、これから人生50年、60年走れると思うと楽しみすぎます笑
ランニング始めたばかりの人に伝えたいことでした

3ヶ月ぶりの投稿です笑
ランニングと人間関係ということで、あまり誰かと走ることがないので、お題とは無縁です。強いていうならラントリップのコメントでの関係が私のランニングの支えになってます笑
今日は何キロ！とか何分で走れた！とか怪我したとか色々投稿する中で、アドバイスをもらえたり、労ってもらえたり、それだけでランニングモチベがものすごく高まってます！

もう社会人一年目もあと少しで終わりで、2年目になるということが少し怖くもあります
ランニングは続けているのですが、残業が続いたり、相手から色々言われたりで疲れて、投稿ができていませんでした。
でも、今月は月間95キロと社会人一年目の月では距離をふめている方です。
社会生活ものすごく疲れるし、毎日落ち込んでますが、とりあえず走ろう！って気持ちでなんとかやれています。（ランニングやっててよかった）
今年もランニングを続けます、よろしくお願いしまーーす！

涼しくなったので最近ロングラン多め
一日、ゲームして、夕方から2時間走ったら、首が痛くなりました
急な激しい運動はするものではないですね。

すっかり秋！で走りやすくなりましたね！！
先週は火曜日からだるい感じが土曜まで続いてしまって、仕事も少し無理して行ったこともあり長引いてしまいました
でも、土曜日一日休んだらすぐ回復して、休んどけばよかったと後悔しました

新社会人ですが、色々あって研修の講師を初めてやりました、塾講師の経験が少しでも活きたかなという感じで良かったです
あと1週間で社会人半年、早いような遅いような気もします
少しずつですが、成長はしていても、時々この半年で全く成長できてないと落ち込む時もあり日々奮闘中です笑

夏休み5日間終わり！
明日から仕事かと思うと…
この四日間ジョグし続けました
初めて4日連続で走った笑
夏だから暑くて一回のランが短くなったから何回も走っても怪我しない体になったかな

東京に帰ってきました！
東京はやっぱ暑い…
3日連続ランということもあり、少し疲れました
明日で夏休み終了
仕事の気持ちに切り替えれるのか笑