朝通勤ラン。晴天で日の出の空気と日光の光が、いい感じで癒される。気持ちいい時間でした❗

台湾サンダルランイベントの最終日。ジム発着で鶴見川沿いをサンダルラン。行きは数人とスライドするも帰りは暗くなりスライドするランナーも少なく、足元が見えなくて何度か転けそうになる。ライト無しで夕方出掛けるのは危ないと思った。足裏も痛み出したので復路は持っていた靴下を履いて走ります。何とか無事帰還。サンダルランの最長距離29.35km走れました。これでイベントは終了。順位上がったかな?(・_・;?

夕方サンダルラン。今日は17km走った。が、足裏のひび割れが裂けて軽く出血していた。汗だくになることなく走れる気候だったので良いのだが、乾燥肌出血するとは。。

会社の創立記念日はサントリービール工場へ。サントリーランは、４年ぶりの再開。無料から有料になっていたが、見学でビール作りの心意気を学んでから頂くプレミアムモルツはやっぱり旨い😋今日は、天気も良く快晴。気温もランに最適な気温。工場まではピクニックランと称し気持ちよくのんびりと皆で走りました。

午前半休を頂き、用事を済ませ数年ぶりに巷で有名なケーキ屋さんのモンブラン。やっぱり美味しい。最高！！

久しぶりに投稿します。11月3日 先週ですが、台湾サンダルを履き、鶴見川沿いを走りました。気持ちのいい夕方ランでした。

スタジアムナイトヨガの帰りに、HUBにて一杯。では済まず、二杯目はGUINNESS。旨し☺️

夕方涼しくなったにで近所の川沿いでシャトルラン。ラン後、見上げるとまん丸お月様。走れて良かった。