みちのく潮風トレイルの始点、青森県八戸市にある蕪島をスタートし、種差海岸を目指すルート。

この区間のみちのく潮風トレイルはよく整備された遊歩道であり、迷うことはないと思います。また、トレイルと並行する様に、うみねこライン（県道1号線）が走っているため、エスケープも容易です。
うみねこラインも海岸沿いの道なので、こちらを走るのも気持ちいいです。

おすすめは早朝！太平洋に浮かぶ朝日を眺めながら走ることができます◎

※みちのく潮風トレイルとは

みちのく潮風トレイルは、東日本大震災からの復興に資するため、日本の東北太平洋沿岸地域を中心に環境省が設定した「歩いて旅を楽しむための道」である。総距離1,000キロを超える本トレイルは、環境省を中心に関係自治体、民間団体、地域住民などの協働により運営されている。（Wikipedia より）

みちのく潮風トレイル　蕪島〜種差海岸

kikuo

まだ桜がしぶとく咲いていたので花吹雪のなかカッコつけて走ってきました。

それにしてもいつになったらプリプリした女子大生ランナーや可愛いママさんランナー達と出会えるのだろう。
今日はわざわざお花見スポットで走ったのにいたのはカップルとファミリーと的屋だけ
(◞‸◟)
仕方がないのでお焼きとフランクフルトと一休団子を買って近くにある教会の前にいた外国人の前で見せつける様に1人で食べました。
彼女は優しく僕に微笑んでいました。

外国人もありだな( ´∀｀)

スザンヌ

糖分

昨日地元のとある桜の名所でインバウンドに紛れて盗撮してきました。

実際にはこの辺りは日中車の往来もまあまあで極めて道幅が狭いためランニングなどは出来なかったで全く関係ない場所で10km走ったという報告の意味不明なジャーナルです。
おやすみなさい💤

井上咲楽

僕の地元では今まさに桜満開🌸
花より団子🍡ってまさかこうゆう事とは知りませんでした(˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
もう！奥さんたら〜！
ナイス乱💕です
キャッ🥺

皆さん。
ご無沙汰です。糖分と申します。
相変わらず人目もはばからず白目むいて一丁前に走っております。

さて早速ですが私事ではありますがこの度シューズを買った話をさせていただきます。

それはランニングシューズではなく普段履きを目的としたシューズの購入でした。
僕としてはそれなりにカッコよくて軽くて少しくらい足臭くても女の子にモテたら良いかなぐらいの太々しい動機でした。

ある日とあるホームセンターでルコックのお洒落なシューズが激安で売られていました。

さすがおフランス産🇫🇷
カッコいい(˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾ワタワタ
僕は一目惚れ（価格）という理由だけであっさりそのシューズを購入しました。

すぐさまルコックを履き用もないのにイオンに出かけました。

早速イオン女子達の視線が僕の足元に釘付けになりました。

フッ　やれやれだぜ😎
僕はラウールじゃないんだぜ？

天下を獲ったラウールが帰宅するなり嫁が
「あれ、その靴本当にルコック？」っておかしな質問をしてきました。

モテ過ぎてしまった僕に嫉妬したおばさんの戯言か。

ラウールが翌日再びルコックの靴紐を結ぼうとした瞬間‥‥

シュータンロゴの鶏の下に小さなある何かが書いてあるのに気付きました。




「KOMERI」




えっ？((((；ﾟДﾟ)))))))

鶏違いでした。





皆さんおやすみなさい💤🌙

わだし秋田犬の由美　7歳
犬なのにリアル過ぎる人間寄りの名前
由美‥

とりあえず人間で例えるどすればジノンって酒のCMさ出でるちょうどいい吉瀬美智子だべか？
おい、由美どごさ行ったー

女盛りだー(*´-`)
あんやーやんだ！
そっくりだーってか。
おめさん上手だなやー　˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

それはそうと月末だしGarminさ今月のわだしの月間走行距離聞いだっけば「おなごは顔じゃね。」　　だどよ。


容姿のごどなど聞いでねー！




おめさん明日も朝がら走るんだべがらこんなジャーナル見でねーで早ぐ寝ろ。

んだば👋

☝️
場所や時間帯に縛りは無いのだろうか？
なかなかリスキーな企画でオラゾクゾクすっぞ((((；ﾟДﾟ)))
住宅街ならビール2杯、勤務先の周りで5杯、交番の前なら10杯ってボーナスゾーンがあると嬉しいよね。
キャハッ(๑˃̵ᴗ˂̵)

クックックッ

半年振り？
走ってきたぜ？

いろいろヤバいぜ

いきなり6km走
フッ

一周500メートル弱くらいのコースを危ない刑事走り（拳銃を持った柴田恭平😎）で走っていたんだが途中から犬の散歩をしている桜井幸子似の美熟女と交差する図らずとも嬉しい展開が待っていた

やがてランニングパトロールを終えオエッてなりながら歩いているとそこへ幸子が‥

「何度も走っている最中邪魔してしまってごめんなさい🙇‍♀️」



待っていたぜ‼︎
この瞬間をよぉ⁈


行くぜ？タカッッ！？🕶️

俺は彼女に近寄りこう囁いた。
「幸子‥俺とスピードの向こう側を見に行こうか？」

恥ずかしそうに振り返りながら犬と共に全力で向こう側へ離れて行く幸子


俺たちの少し早い夏が始まった‥


俺は持っていた拳銃を空に向けて発砲した

下ネタではない‥


この夏が終わるまでに銃弾は幸子の胸に届くだろうか




次回予告
「夜中の３時くらいの尿意で目が覚めてからトイレに行くか、それとも我慢してもう一回寝るかの分岐点」
人生において分岐点ってワードそれくらいしか使わないよね？
に続く🚽

風邪から復帰しての2走目。
前回よりも走れない。
復帰したといえるのだろうか。

何か気管にフィルターがかかっているような、とにかく走ると息苦しい。
ペースを落としてみるが悪化の一途。
やがて連続した咳がチアノーゼを誘発し僕はついに倒れこんだ。

薄れゆく意識の中僕は「もう助からない」と諦めかけたその瞬間どこからか
「まだだ、まだ助かる、まだ助かる、まだ助かる、マダガスカル🇲🇬」
って宇宙海賊の声が聞こえた。

気がつくと僕は立ち上がり再び歩みを始めていた。

無理はせずにまずはウォーキングから慣らしていくか。
君のハートにレボリューション(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

2週間前に風邪を引いたのですが風邪がこれほど酷くなるのは15年ぶりくらいなのでとにかくキツかったです(◞‸◟)
喉の痛み、熱もやっと落ち着き今日は約10日ぶりに走ってみたのですが咳がまだ出るし、すぐに息が上がるので5kmでやめました。
とはいえダイエットは終わったはずなのにさらに1kg減量という嬉しい誤算☺️
酒欲は戻ったのに食欲はまだまだなのでこれから「美味しんぼ」読みます。
髪型も山岡リーゼントにしました😎。